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2009年9月

9月24日(木) ダルかった。

しばらく、サボっていてまとめて書いたので、24日の分がなくなっていた。たぶん、25日分を上書きしてしまったんだろう。24日は久しぶりの出勤で自転車に乗った。シルバーウイークはパラの大会があって疲れたけど、ほとんど運動していなかったから、気持よかった。が仕事中は疲れのためか、ボーっとしていた気がする。夜、オークションで買った嫁さん用の中古自転車が届いた。色にだけこだわりがあったため今は販売していない中古車になったのだが、写真の色と印象がちょっと違うし、傷だらけだった。まぁ嫁さんお試し練習用だから外観はどうでもいいと言っていた。まぁ、外観は少しずつ手を入れていこうと思う。それよりも嫁さんは乗れるのだろうか。

24日の運動:通勤チャリ70分

9月29日(火) 微妙な天気

昨夜は雨だったようだが朝は雨が降っていなかったので自転車で通勤。雨仕様になっている嫁さんの自転車を使用。家にあるマウンテンバイクは3台とも420mmサイズなのに、乗り味がまるっきり違う。嫁さんのはとてもやわらかい感じがする。古い割りにとても快適だ。部品を替えると変わってしまうのだろうか。帰りも微妙に雨がぱらついていたが問題なし。今月もあまり電車通勤していない。まだ片道1日だけのような気がする。明日はどうだろう。

今日の運動:通勤チャリ80分

9月28日(月) 市役所と立川

嫁さんが今月はもう休みをとれないということで、車購入のための住民票をとりに朝、市役所に行った。今日は雨上がりだったので、嫁さんの自転車を使った。意外に快適だった。帰りも立川のトヨタまで住民票を届けに行ったのだが、快適だった。しかし、帰りの多摩川沿いのサイクリングロードで、暗闇の中ギアチェンジをしようとした時に、どこにギアが入っているのかわからず、ダイヤルを回しすぎたようで、樹脂の部品が割れてしまった。部品交換の時期が早まりそうだ・・・

28日の運動:通勤チャリ110分

9月27日(日) 大きな買い物

朝、嫁さんと自転車を乗りに行った。あきる台公園を回ってあきる医療センターまで行って帰ってきた。嫁さんのおペースで走ったので約50分。嫁さんは始めて乗るマウンテンバイクにも大分慣れたようだ。やがては通勤に使うようだが、しばらくは電動アシスト自転車を使うらしい。昼には嫁さんが前から相当悩んでいた車を見に行った。紺か水色がほしいらしいのだが、目的の車種の水色が微妙に違うらしい。今月モデルチェンジをして水色も紺もなくなってしまうため、新古車狙い。今を逃すとチャンスは減る。今日は紺色を見に行ったのだが、9月いっぱいまでの決算キャンペーン中で今なら安くナビがつけられるということと紺色が水色よりかわいかったと言うことで決めていた。結局2年前からずっとほしいと言っていた車種だった。散々悩んだ後の買い物だから悔いなくできたんじゃないかな。

27日の運動:自転車50分

9月26日(土) 久しぶりにbrodie

あさ、久しぶりにbrodieを出して、近所のまだ行った事のない道を走ってみた。

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26日の運動:自転車100分

9月25日(金) 帰りに立川に行ってみた。

通勤用の自転車のシートポストを固定するクランプが締りが悪く、グリースを塗ると固定できなかったので、グリースなしでクランプしていたのだが、そうすると、たわむときの音がギシギシうるさかったので、カーボンポスト用のねじで固定するタイプのクランプを探していた。しかし、いつも行ってるスポーツデポにもジョイフルホンダにも気に入ったのがなかったので、会社帰りに立川のビッグカメラに行ってみた。そしてやっと目的のクランプと嫁さんの自転車用のスタンドを買った。立川までは自転車で意外と近く、自転車専用のショッピングセンターの駐輪場もあるので、これからもちょっとした買い物なら会社帰りにい行けそうだ。

25日の運動:通勤チャリ100分

9月23日(水) シルバーウイーク最終日

今日も1人で子供たちと一緒。姫と上の坊主を連れて、ジョイフルホンダへお買い物。買い物中の姫とその帰りにマクドナルドで昼食を買う。昼過ぎには、またしても虫取りや洗車、掃除で1日が終わってしまった。夕方は早めにご飯を食べて、近所の神社のお祭りに行く。子供たちは結構楽しげ。お祭りよりも出店のくじがメインイベントだったけど。

9月22日(火) 身動きとれません

シルバーウイーク後半。嫁さんは仕事。保育園も学童も休みのため、下の小僧はジジババが面倒を見てくれるが、1日中1人で子供たちと一緒。昨日までの大会の間にたまった洗濯物や荷物の整理をしながら、下の小僧と虫取りに行ったりしてあっという間に1日が過ぎてしまった。

9月21日(月) JPA立山らいちょうバレーカップ3日目

この日も朝コンビニに買出し。その前にゴンドラ駅に行くと、小幡選手も来てまずグライダーを並べる。そして、大会本部もあいているとのことで、GPSバッグを受付に並べてからコンビニへ。戻ってきて、ゆっくりご飯を食べても、今日は場所取りしているから平気。受付を済まし、ゴンドラへ行くと強風のため動いてない。その後、劇的に風が穏やかになり、ゴンドラが動き出しテイクオフへ移動。今日は最初にテイクオフについて、真ん中ゲット。ダミーも高く高度をとりビッグタスクの予感。と思ったら昨日と同じタスク。ゲートオープンしてテイクオフし、金山で高度を稼ぎスタートと思ったら、スタートパイロンの位置が、想定していた位置と全く違う方向を指している。高度が高かったため、事態を飲み込むまで時間がかかったが、南風が強く、かなり流されているらしい。でも、この頃は、高度を上げすぎたから流されているんであって高度が下がれば進むのだろうなんて思っていたら、高度が下がって行っても進まない。金山付近は吹き抜けが強く、真横になって吹き飛ばされる。潰さないように飛んでいるのが精一杯。これはやばいと思い、自己キャンセル。その後、キャンセルになったようで選手全員降りろと指示が入る。無事にランディングできてよかった。そのうちレスキューが開いたり吊ったり、いろんなことがあったらしいけど、みんな無事で何より。ツリーランした選手は、みんな表彰されていたらしい。立山らいちょうバレーカップは扇澤さんが優勝。2位に岩崎さん、3位伊沢さんだった。僕としては今回の大会はやっと美女平に行くことができたし、立山エリアの飛び方が少しだけインプットされたのが収穫かな。帰りは渋滞が酷かった。明日、仕事の嫁さんに無理はさせまいと思ったのに、結局たくさん運転してもらっちゃった。

9月20日(日) JPA立山らいちょうバレーカップ2日目

朝、コンビニに買出しに行った。出発前の5時半にゴンドラ駅に行ってみるとあいていたのでグライダーを最初において買い物に。帰りに道を間違えて美女平に行ってしまう。駐車場はその時間でももう満杯でやっとのことでUターン。朝食を食べて7時半前に大会本部に行くとすでに列が伸びている。受け付けしてすぐにゴンドラに向かうが、かなり遅れてしまった。ゴンドラ降り場からテイクオフまで走って5番目くらいにテイクオフに到着。リフト側の一番前に陣取る。ブリーフィングでは今日も渋いとのこと。しかし、前半3角を2周して、その後、美女平に2回行くタスクが発表された。この雲底高度でどうやって美女平から帰ってくるのか、立山エリアのフライト経験がほとんどないと言っていい状態なので全く想像がつかない。しかもテイクオフ直後、草が翼端に絡んで吊ってるは、バリオの音はならないはで、いろいろやっていたら、かなり気まずいくらいに低くなる。リフライトは13時までできない。降りたらほとんど競技終了という状態に、厳しい高度で尾根の西側に出し、やっとサーマルをヒット。上げ切って雲底につく頃にはトップの選手はすでに1周していた。急いで三角を2周し、1回目の美女平に向かう頃には5,6番手くらいまで順位を上げていた。こんなとき冷静になればいいのだけれど、ついつい先行する機体をノープランで追いかけてしまった。さらにランディング手前で強烈な吹き降ろしにつかまり、メインランディングにランディング。知らないエリアで、戦略なく飛んでいるときは空中でもっと考えて飛ばないとだめだね。その後、ランディングのちょっと北側に戻ってきた高杉さんと、北尾根で上げた扇澤さん、伊沢さん、岩崎さんが2回目の美女に渡ったがその後続かず、ゴール者無し。距離伸ばしのサービスタスクとなった。そうなると、高度処理なんかせずに、もう少し、距離を伸ばしておけばよかったなどと後悔するんだよね。

9月19日(土) JPA立山らいちょうバレーカップ1日目

台風が日本列島の近くにいるのに、立山は雲が張って穏やかそう。どうも、風がよどむ場所にあるらしく、風は問題ないとのことで、朝、受付を済ますが雲底が上がらず、ランディングで開会式。テイクオフが見え始めた頃に、テイクオフに上がる。立山はテイクオフでグライダーを広げる場所が早い者勝ちなので駆け引きがある。今日は、チケット販売開始がポイントだった。最初にチケットをゲットし松原選手とテイクオフへ。中央のいい場所ゲット。しかし、雲底はなかなか上がらず、短めのタスクが設定されゲートオープン。やはり金山までの間に強い上昇帯はなく、そのままB04パイロンへ。日照があったB04パイロン付近もさほど強い上げはなく。そのままジリ貧。川原にランディング。バレーウインドが強く入っててちょっと怖かった。そんな中、扇澤さんとその他数名は雲底まで揚げきっていた。さすがとしかいいようがないね。その後、ランディングに回収されると、焼きそばと焼肉が振舞われた。おなかいっぱいになったが、さらに今回の宿泊は山野スポーツセンターで夕食。そのあとは風呂に入ってすぐに就寝。夜中足がつってつらかった。結構、疲れがたまってた感じ。

9月18日(金) シルバーウィーク突入!富山へ

1週間サボってしまった。記憶がおぼろげだが、とりあえず、自転車で通勤したのは間違いない。とにかく慌ただしい1日だった。会社から帰ると子供たちが、”早くなっちゃんに会いに行きたい”の連発。あわただしく準備をして、立山のパラグライダーの大会に向かう。21時半頃出発。ガソリンを入れて日の出インターに入ったのが22時頃。上越の手前で嫁さんに運転を代わってもらい、立山の雷鳥バレースキー場の駐車場についたのが夜中の2時半。嫁さんと子供たちは車で、僕はテントを張って就寝。台風の影響がなければいいけど・・・

18日の運動:通勤チャリ90分+通勤walk30分

9月17日(木) 秋になって

涼しくなってくると、やっぱり食欲も増すのだろうか。最近、さらによく食べるようになっている気がする。今年の夏は体重が85キロを切ることがあるまで減ったけど、毎年のことで秋には元に戻るんだよね。今年の秋も、やばい気がする。

17日の運動:通勤チャリ60分

9月16日(水) 暗くなるのが早くなってきて

帰ってくるころには真っ暗なんだよね。多摩川沿いのサイクリングロードは基本的に暗い。ライトなんてあっても、河原沿いにある工場や学校の水銀が目に入ると真っ暗で前が見えなくなる。自転車の人はライトをつけてるからわかるんだけど、ジョギングの人や散歩の人は見えない。ジョギングや歩くときも、何か人に認識してもらえるものをつけないと危ないなと思った。自分が悪くなくても怪我したら損だ。

今日の運動:通勤チャリ90分+通勤walk30分

9月15日(火) そしてサドルを換えた

夏休みから徐々に進めてきた通勤用チャリの部品交換も、サドルとシートポストを変えてひと段落。昨日は結構お尻が痛かったけど、きょうは快適だった。朝、雨が降りそうだったので会社まで乗り入れた。会社の駐輪場では通勤用のチャリにこんなに気合入れるの?って感じのチャリが停めてあった。盗まれたりしたらショックが大きいだろうな。会社だから大丈夫か。

15日の運動:通勤チャリ70分

9月14日(月) タイヤが変わっただけで

自転車の乗り味ってこんなに変わるものかとしみじみ思った。空気を入れすぎたのかもしれない。回転が重くて、何度かブレーキパッドが当たりっぱなしになってないか確認した。もう少し空気圧を低くすると良いのかな。ただ、ペダルのペッタンペッタン感はなくなったので、タイヤが影響してたのかな。久しぶりに、いつものルートで会社を往復した。お尻が痛い・・・

今日の運動:通勤チャリ90分+通勤walk30分

9月13日(日) バタバタした週末2日目

朝起きて、嫁さんが普通に仕事の日なので、病院に付き添いの交代で行く。1日付き添っている覚悟だったが、午前中のお医者さんの回診で退院してもいいとの許可がでる。すぐさまジジババを呼んで退院。その後、昼ごはんを食べて少し自分の時間が持てるかと思ったら上の坊主がべったり離れない。でも、下の小僧が病気している間に、健気にも頑張ってくれたからご褒美におもちゃを買いにトイザラスへ。帰ってきてやっと自分の時間かと思ったら、姫が図書館の本を返しに行きたいとのこと。姫と当然僕も行くと愚図る坊主をつれて図書館へ。帰ってくるともう、日没。そんなこんなで今日もバタバタと過ぎたのだった。でも僅かな隙をついて通勤用チャリのタイヤを交換した。明日の通勤が楽しみ。

9月12日(土) 甥っ子がやってきた

妹夫婦と下の小僧と同じ月に生まれた甥っ子がやってきた。朝から家の中は賑やかで、とてもじゃないけど運動できる雰囲気にはならなかった。そんな日に限って上の坊主がおねしょ。布団干して洗濯して、上の坊主を保育園におくって、掃除をして、飯食べに行って、嫁さんと下の坊主の付き添いを変わって、とにかくバタバタした1日だった。

9月11日(金) 期末集中

小僧が入院しているってのに、仕事が立て込んでいてかなり追い詰められている感じ。今日締めの特許関係の提出書類が山積み。自分の目標は達成しているのに、グループとしての目標を達成するために不足分の資料作成。いつもより大分早く出社して、退社時間までに何とか提出。病院の面接時間は午後8時まで、ごり坊と嫁さんを会わせてやりたいから大急ぎで帰って、何とか面会時間終了15分前に病院に到着。とりあえず、よかった。下の小僧は熱が下がり、大分動きが出てきた。まだあまり笑わないようだが、いい方向に向かいだしたのは確かだ。よかった。

11日の運動:通勤チャリ60分

9月10日(木) 下の小僧が入院

朝、半袖のシャツでは寒くなってきたね。何か疲れがたまっているのかダルさもピークで、朝の通勤は直接会社に行ってしまった。だけど、昼前に嫁さんから連絡があり、下の小僧がRSウイルス性の肺炎ってことで入院かもとのこと。午後にはしっかり入院が決まり、夕方はバタバタと帰った。面会に行くと、本当に元気がない。先週の土曜日からだから、6日間も連続で高熱が続けば1歳にもならない乳児じゃなくても元気があるわけないな。普通に元気なことがどんなに素晴らしいことか、こんなときに考えるんだよな。

10日の運動:通勤チャリ60分

9月9日(水) なんかだるい

やっぱり日曜に飛びに行くと平日まで疲れが残るな。しかも、昨日は病院に行ったもんだから寝不足もあって、バテてる。でも、今日も自転車で行った。家の付近は雨で地面が湿るくらいだったけど、向かう方向が明るかったので合羽を着て出発。途中、多摩川に出るとすでに道は乾いていて、ほとんど合羽を脱いで行けた。夕方雨が降ったみたいだけど、帰りも雨には降られなかった。自転車は毎日どこかから異音がしてくる。なかなか調整は奥深いな。

今日の運動:通勤チャリ90分+通勤walk30分

9月8日(火)青梅市立総合病院

家に帰ったら、下の小僧の熱が高い。土曜日から4日連続。しかも、熱が上がってきてるし、食べなくなってきているし、呼吸音が粗くなってる。グッタリしている時間も増えてきた。ということで、心配なので青梅市立総合病院に行った。熱は40℃。土曜日に僕が家からわりと近い場所にある開業医に連れて行ってプール熱+結膜炎という診断をもらった。次の日曜日に、嫁さんが職業柄家族にインフルエンザが出ると不味いとのことで、青梅総合病院に連れて行ってインフルエンザではないということは判明した。そして1日おいて今日。4日中3日も連れて行ってるけど、心配だからしょうがない。結局、レントゲンを撮ったり、吸引したりと診察に2時間くらいかかったが、診断は日曜日のものと同じだったらしい。薬も同じものを処方されたようだ。子供の医療費がタダだから無駄に医者に行って、そんなんだから小児科医が忙しくてなり手が少なくなるんじゃとか言って怒られそうなんだけど、心配だからしょうがない。ごめんなさい。

今日の運動:通勤チャリ90分+通勤walk30分

9月7日(月)メタボ面接

去年は動機付け支援対象者と言うことで、会社の健康管理室の保健士さんと年2回の面接だけだったのが、今年は血圧が高かったりしたので積極的支援対象者となってしまい、3回の面接のほかにメールでの現状報告を4回しなければいけなくなった。家で血圧計で計って高かったことはないのに今日の面接時にはすごく高くなってた。下が95。でも。面接の15分前に計ったら87だった。今まで血圧が高かったのは、この面接のときと、今年の検診のときだけなので、会社の検診がらみの測定では妙に緊張してしまうのかも知れない。

9月7日の運動:通勤チャリ120分+通勤walk30分

9月6日日曜日 朝霧でフリーフライト

平日の疲れからか、高速の渋滞が激しいからか、最近はあまり飛びに行こうと言う気がおきないのだが、嫁さんが行ってもいいよといってくれたので、頑張って行くことにした。渋滞を警戒して早めに出たら渋滞がなく7時30分にエリアに着くと、北風が強い。今日は無理かと思われたが、10時ごろから南風が入ってきて飛べるコンディションに。穏やかだったので久しぶりに稜線に出て天子にも行った。朝はダメかと思っただけに満足なフライトだった。帰りは鳴沢に出るまでが結構な渋滞。中央道も小仏で25kmと言うことだったので、上の原-あきる野線で3時間くらいで帰宅。

9月5日(土) つるつう温泉(入ってない)

今日は朝起きたら自転車でどこか行こうと思ってた。部屋を片付けていたら出る時間が遅くなって、嫁さんも仕事だったので、嫁さんの出勤前に帰ってこれるところってことで、つるつる温泉に行ってみた。片道12.5kmだったけど、行きは登りで50分、帰りは下りで30分だった。車がほとんど通らず走りやすかったし、材木屋さんが多いのか木の香りがして、昨日の雨で濡れた路面の涼しさと、日差しの暖かさが気持ちよかった。午後も走ろうと思ってたけど、下の小僧が熱を出して病院に行ったので、ほとんど何もできなかった。インフルエンザじゃない様なのでひとまず安心。

今日の運動:自転車80分

Tsurutsuru

9月4日(金) 帰りは降られた

昨日と違って朝の予報で雨マークがなかったのに帰りに降られた。でも、今週は天気が悪かった予報だったのに、月曜は台風でだめだったけど、それ以外は水曜日の朝だけ電車通勤で済んだ。今週末は晴れるようだけど、風は北風から東風。風向きだけで言ったら朝霧はよくなさそうで今のところとびに行く気なしだけど、予報が変わるかな。

9月3日木曜日 雨降らなかった

前日のポイント天気予報では、一日中雨マークだったのに、朝は明るい曇り。当然チャリ。帰りはどうかなと思ってたけど、家の近くまで来てポツポツきただけで、濡れずに帰ってこれた。朝、寒かったので暖かいコーヒーのポットを持っていった。

今日の運動:通勤チャリ90分+通勤walk30分

9月2日水曜日 シューズが・・・

朝、家の付近は雨。強くはないが、傘がないと厳しい雨だったので電車で会社に行った。が、拝島のあたりで雨が降っている気がしない。会社付近は少し霧雨っぽかったけど地面が濡れていなかった。会社に着いたあとは一度しっかり降ったみたい。やっぱり電車で正解だった。だけど、今日は夕方は降らないみたいな予報だったので、帰りは走って帰るかもと思ってスニーカーで行った。そして帰り、予想通り雨は降っていないので、走って帰った。しかも最初から。調子よく、最高記録ペースで走ってたのに、永田橋につくころ、体が温まってきて、ついつい全力で走ったら、突然ペッタンペッタンと変な感触。止まって靴をみると、ソールが見事に剥がれてスリッパ状態に。そういえばこの靴で走ったことってなかったっけ。もう走れる状態ではないので残りは歩き。スリッパで歩くみたいにペッタンペッタンいいながら1km以上歩いて家に着いた。それでも時間は85分。絶対記録を狙えたのに残念だ。

今日の運動:通勤walk&run100分

Kutsu Hisann

9月1日火曜日 新学期

今日から新学期。姫は昨日、一昨日で最後に宿題をまとめてやってた。基本的に生真面目だから、やった日付も正直に書いていて、最後の2日でやったってことがバレバレ。せめて観察日記くらいは日にちをずらして書けばいいと思うのだが、まあ、どうでもいいや。そんなこんなでバタバタで新学期をむかえる本人よりも嫁さんのほうがテンパってたようで昨日はピリピリしておりました。9月のスタートは台風一過で気持ちよく晴れたけど、自転車通勤にはちと暑かったな。明日から天気が悪いようで、今月は自転車通勤率が下がるかな。

今日の運動:通勤チャリ80分+通勤walk30分

8月31日月曜日 台風かよ

8月も最後。この日、自転車で行ければ8月は長い休みはあったものの、すべての自転車で行けたのに、朝jからしっかり降っているので残念ながらバス&電車通勤。朝一で違う事業場に行くので、早めに家を出た。いつもより15分早めに出ると、久しぶりに乗ったバスは、学生がいないからか乗客が少なくスムースに駅に着き、乗り継ぎも非常に順調で、会社には、いつもの時間より40分くらい早くついた。通勤時間40分かかってないと思う。これだったら、電車通勤もいいかなと思うが、学校が始まるとそうはいかないんだろうな。帰りはすでに雨はやんでいて、福生駅から歩いて帰った。途中、本屋に寄ったので40分くらい歩いた。今月の交通費は、今日の分だけで610円なり。

31日の運動:通勤walk40分

8月30日日曜日 久しぶりのしっかり雨

本当は昨日フロントフォーク交換した自転車でどっか行きたかったんだけど、朝から雨がぱらつき、そのうちしっかりとした雨。夕方に髪を切ってきたことくらいが今日の成果かな。結局、運動は何もしなかった。この土日、何もしなかったなぁ。

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