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2010年7月

7月29日(木) 雨なのか・・・

昨日の疲れか、夢見が悪かったうえに寝坊してしまった。

だから、朝の情報番組で天気予報を確認できなかった。

いつもの自転車通勤よりも遅いペースで出勤準備して

さあ行くぞっと家を出たら、なんか雲が重い。

自転車も濡れてるし雨が降ったのか?

雨が降りそうだけど、いまさらどうしようもなく、出発。

しかし、睦橋手前で雨に遭遇。

雨自体はたいしたことないのだが、粒が大きい。

これは、会社まで持たないと思って

拝島駅へ。

今年2回目の緊急避難。

拝島から電車通勤。やっぱりすいていた。

帰りは会社を出ると雨が降っていて、道路も濡れていたが、

拝島まで行ったら道路も乾いているし、降った形跡すらない。

たった、2駅なのにずいぶんと違うもんだ。

拝島から、自転車でで帰宅。

自転車を置き去りにしなくてすんでよかった。

29日の運動:通勤チャリ60分

7月28日(水) 辰野出張

辰野出張だったけど

運動不足だから自転車で通勤。

朝5時半出発。

朝の多摩川のサイクリングロードは

涼しくて気持いい。

ほとんど汗もかかずに走れるのに、

サイクリングロードから外れると、とたんに暑くなる。

朝の社バスの中では眠れなかったのに、

帰りの社バスでは大爆睡してしまった。

そのせいか、体中がガチガチ。帰りの自転車は辛かった。

朝と夜では全くの別人だった。

28日の運動:通勤チャリ120分

7月27日(火) ちっちゃなカブトムシ

朝はスカッと晴れている。

無理してでも、昨日自転車で帰ればよかったと

後悔するが仕方がない。

久しぶりに朝の通勤で電車に乗ったが、

学生たちが休みなのですいていた。

いつもこうだと、電車通勤でも問題ないんだけどね。

嫁さんが一緒に働いてる人から

カブトムシをたくさんもらったんだけど

その中に1匹だけ、ちっちゃいカブトムシがいる。

P1010138

サイズも小さいけど、

角も小さい。

でも、小さいころ、何回か同じようなカブトムシを捕まえたことがある。

何年かに1回は捕まえていたと思う。

このカブトムシは他のとは種類が違うのかな。

そうちゃんが気に入ってるから、

長生きするといいな。

7月27日(月) 帰りは雨だった

朝から雲が多かった。

夕方、降るかなぁと思っていたら、

会社を出るとパラパラと降ってきた。

空は全体的に明るいが、向かう方向が真っ黒。

自転車で少し帰りかけたが大粒の雨と、

稲光にビビッて、引き返して電車で帰った。

が、意外と、そんなぱらぱらな状況で家までついてしまった。

雨の中、帰れなくもなかったような、帰らなくてよかったような

微妙な感じだ。

27日の運動:通勤チャリ60分

7月25日(日) サマーコンサート

姫のピアノ教室関係のサマーコンサート。

ということで、朝起きてから

嫁さんと姫は準備で美容室へ。

1時から4じまでのイベントなのに、

場所が小平ってことと、リハーサルのため

10時に家を出発。

夢庵で昼ご飯を食べて、会場入り。

でっかいポストの隣のホール。

P1010131

姫の出番はほんのちょっと。

そんな雰囲気にそうちゃんが耐えられるわけもなく、

駅前の西友にエスケープ。

本屋さんコーナーに

子供向けの本がたくさんあってよかった。

ある程度時間を潰してからホールに戻って、

最後の数曲を聞いて、帰路へ。

P7250913

家に着いたのは5時過ぎ。

2日間張り詰めていた緊張が解けたのか

嫁さんが熱を出してダウン。

ほんと、よく頑張った。ごくろうさん。

7月24日(土) 海は遠いね

多摩川のサイクリングロードを下って海まで行きたくて、

朝4時に出発した。

多摩川沿いは、涼しかったというか寒いくらいだった。

でも、子供たちを保育園に送って行かないといけないので

8時までには帰らないと。

とりあえず1時間半、行けるところまで行って

帰ってくることにした。

朝のサイクルリングロードは

まだ薄暗い時間から人が多く、驚いた。

快調だったのは府中まで。

調布に入ったところで

花火大会の準備のためか

サイクリングロードが人でいっぱい。

資材搬入の車も入ってきたりして全然進まなくなった。

P1010083

そんなんで、急激に速度が落ちたのと、

ちょうど30km走ったので引き返す。

調布を抜ければ結構快適。

P1010088

7時半前には家に到着。

走行距離60km、走行時間3時間だった。

まぁ、朝8時まで帰るつもりで海まで行こうなんてことは

無理だということがよくわかった。

今日は保育園の夕涼み会と地区の盆踊りが重なっている。

子供会役員の嫁さんは朝から準備で出かけていた。

なので、坊主たちは保育園。

午前中は、洗濯物を干したり、簡単に掃除をしたりして時間が過ぎ、

午後になって、そうちゃんの人形を買いに夏楓を連れてhobby-offへ。

渋滞にはまって往復2時間近くかけて、

300円でウルトラマンの人形を3体買った。

家に帰ると、お迎えの時間。

そして、夕涼み会。

そうちゃんにしては、珍しくノリノリだった。

P7240853

そして、それが終わったら、晩ご飯を食べて盆踊り。

嫁さんは、ごはんも食べずに盆踊り。

初めて行ったけど、小さいなりに意外と盛り上がっていた。

P1010123

雷が鳴って、早めに帰ったけど、

その後、とんでもない突風が吹いて、早めに終了となったらしい。

帰ってきた嫁さんは、かなりバテてたようだ。

24日の運動:通勤チャリ180分

7月23日(金) 沢蟹

ここしばらく子供たちにせがまれて捕まえに行くも

いつも空振りだった、カニさんが

100均に行って魚とり網を買ってきても

捕れなかったカニさんが、

何で、散歩に行ったジジババの目の前に現れて

素手で捕まえられちゃうのかなぁ。

全く持って残念だ。

そして、そのかにさん、

朝、ザリガニの入った鑑賞ケースに入れられていて

嫌な予感がしたんだけど、

予感どおり、夜に帰ったときには

お亡くなりになっていた。

残念だ。

今週は4日間だけだったけど、

何とか自転車通勤で乗り切った。

朝はいつも暑いんだけど、

帰りはそれほど暑く感じなかった。

今日の帰り、たまたま街中を通って帰って来たんだけど、

永田橋を渡ったとき、すごく涼しく感じた。

海風が入る夕方の多摩川沿いは

川の水で冷やされて、涼しい風が吹くんだろうな。

23日の運動:通勤チャリ120分

7月22日(木) 危険なズボンで

毎日暑いからさ、

通勤自転車だからさ、

汗びっしょりかくからさ、

ズボンは毎日洗濯さ。

この間、チャックが壊れたズボンと一緒に買った色違いのやつ。

軽くて丈夫でいい感じだったんだけど、

さすがに会社にはいていくのは怖かった。

自転車通勤には最適なんだよね。

仕方ないので、予備のズボンを持って会社に行った。

いやぁ、快適だった。

22日の運動:通勤チャリ120分

7月21日(水) 盆踊りの練習

今週は、

嫁さんが夜、盆踊りの練習に行っている。

今日は子供たちも一緒に行っている。

曲がすごくたくさんあるらしく、覚える踊りも多いらしい。

会津は会津磐梯山だけだったのに・・・

そういえば小原村の夏祭りもたくさん曲があった。

ハッピー音頭とか、ジンギスカンとか・・・

21日の運動:通勤チャリ120分

7月20日(火) ダイエット?

休みの3日間はほとんど運動をしなかったから

体重が増えちゃった。

かなりやばい。

今日の自転車通勤は

朝は高層に雲が張っていたので意外と涼しかった。

だけど、それはそれなりに暑いので

スピードはあまり出せない。

運動になっていないのかなぁ。

帰りは、それなりに頑張って走るんだけど、

結構、他の人に抜かれちゃうんだよね。

運動してるつもりで

全然運動になってないのかな。

20日の運動:通勤チャリ120分

7月19日(月) 自転車いじり

今日も嫁さんが仕事。

昨日、何もできなかったから

朝から運動しようと思ったが、

やっぱり早くに起きることができず、

運動はできなかった。

でも、子供たちの動きが

比較的まとまっていてくれたおかげで

自転車いじりはできた。

午前中は洗濯物を干した後、子供たちがプール。

その横で、BRODIEのクランクとフロントフォークの交換

P7190080

大分、慣れてきたのか、思っていたより作業は早かった。

が、新品のクランクを落としていきなり傷物に・・・・

ちょっとショックだった。

取り外したクランクをCADETのと交換しようかと思ったが、

暑さにばてて、そこまではやめておいた。

午後は、早い時間に、坊主2人が

ほとんど同じタイミングで寝てくれたので

昨日行ったばかりだけど

もう15冊の本を読んでしまったというので

今日も図書館に姫を連れて行った。

その後は、3日間遊んだプールの片付けと、

駐車場の掃除。

充実した1日だった。

7月18日(日) 何もできなかった・・・

朝起きるのが遅かった。

ジョギングしようと思ったが、

子供たちと起きる時間が一緒では

どこにも行ける訳もなく・・・

子供会のチラシ配りをしたのが、今日の運動。

嫁さんが仕事に行き、いつもの週末のように

洗濯物を干して、子供たちを公園に連れて行く。

が、公園に着いたら、けいちゃんがウンチをしたようで

すぐに帰ると言い出す。

姫とそうちゃんを置いて、とりあえず帰る。

途中でじじとすれ違ったのでとりあえず安心。

家に帰るまで、時間がかかったからか、

けいちゃんおしりが痛くなったようで、オムツをはかない。

ならばついでとプールに入れていると、じじが帰ってきて

子供たちがお父さんが来ないと帰らないと言っているとのことで

もう一度公園へ。

家に連れて帰ったら、姫とそうちゃんが今度はプール。

昼にご飯を食べた後は、そうちゃん沈没。

そうちゃん沈没の間に姫を図書館へ連れて行き、

帰ったら、図書館に連れて行ってもらえなかったと

ごねるそうちゃんを連れて、DVDレンタルショップへ。

家に帰って洗濯物をたたみ、第2段を干す。

そこで、5時。

子供たちへ個々で対応してたから何もできなかった。

晩ご飯を食べて、ジョイフル本田へ買い物。

この時間だけが自由時間だったけど、

到着したのが閉店3分前。

必要なものだけ買って帰ってきた。

帰って来たら子供たちは既にお風呂に入っていた。

とはいえ、今日は何もできなかった・・・

7月17日(土) 梅雨明け

この3連休は

今日だけが嫁さんが休みの日。

飛びに行きたかったんだけど、

天気予報が今一。

朝起きて、朝霧にいこうか、

COOに行こうかと迷ったけど

結局、何となく無理して飛びに行く必要もないだろうと

そんな気持になって飛びに行くのはやめた。

この、飛びに行くのが面倒くさい感は、とてもやばいね。

涼しくなったら飛びに行きたくなるかな。

そんな休みの日。

午前中、数年ぶりにプールを出した。

暑かったから、子供たちは大喜びだった。

昼は寝ているけいちゃんだけ置いて、イオンモールで昼ごはん。

そのまま嫁さんと、姫は、仮暮らしのアリエッティ、

僕とそうちゃんは家に帰って、掃除と洗濯物の回収等々、

嫁さんと姫を迎えに行くころには、そうちゃんも沈没して

1人で回収。

公開初日だったけど、日の出のマイカルシネマは

ガラガラだったらしい。

大丈夫かなぁ。

夜は、寝むって元気になった子供たちの

暴走に切れて就寝。

どうも、子供たち相手に丸1日は持たない。

やっぱ、保育園に預ければよかった。

7月16日(金) 都心に出張だから

都心に出張だと、

会社に自転車で行ってしまうと、

帰りに会社によるのが面倒になり、

自転車を置いて直帰することが多かった。

そうすると次の日に晴れていても

電車で会社に行ってたけど、

拝島の駐輪場の回数券を買ったから、

ここぞとばかり、拝島まで自転車で行って、

電車で会社に行き、

出張の帰りは

拝島から自転車で帰ってきた。

お徳だと思って衝動的に

駐輪場の回数券を買っちゃったのはいいけど、

はたして使うことがそんなにあるのかなぁと

冷静になってから後悔してたんだけど、

こんな使い道もあるなぁと思ったのでした。

ただ、朝の拝島駅前は自転車で走るのは

ちょっと怖いのだ。

16日の運動:通勤チャリ60分

7月15日(木) 日の出事業場

朝から日の出事業場で会議だったため、

嫁さんに送ってもらって

日の出に出勤した。

近いけど、もし日の出勤務になったら

確実に運動不足だな。

1時間半で終わる予定の会議は

午前中いっぱいかかってしまい、

暑い中、石川へ移動。

昼時の八高線は接続が悪く

拝島で20分以上待ちになった。

日の出出勤したために、

帰りは電車になってしまったけど、

青梅線が1分遅れたために、

バスが行ってしまい、

駅からは歩いた。

たぶん、運転手によって違うんだろうけど、

そのバスは、僕が乗ってきた青梅線に

接続するようにダイヤ設定されていたと思われるが

その電車から降りて駅を出てきた最初の客と思われる

僕が、出発時間に30秒と遅れることなくバス停に着いたのに、

行ってしまうところに、少し憤った。

15日の運動:通勤walk30分

7月14日(水) 梅雨末期

天気が良くないのに

今週は順調に自転車通勤できている。

今日も、涼しく自転車で通勤。

だけど、北八王子までの15km

距離が伸びたせいか、衰えたせいか

水曜日くらいが一番辛い。

帰ったらバテバテで、

ドラマを見つつ寝てしまった・・・

14日の運動:通勤チャリ120分

7月13日(火) 涼しかった

雨が降りそうだったけど自転車通勤。

昨日とはうって変わって涼しくて快適だった。

会社について、一息ついているうちに

しっかり雨が降ってきた。

ラッキーだった。

帰る頃には雨はやんでた。

自転車通勤した人が少なかったのか

多摩川のサイクリングロードは、

すれ違う自転車は少なかった。

13日の運動:通勤チャリ120分

7月12日(月) 蒸し暑い

自転車通勤だったんだけれど、蒸し暑かった。

嫁さんが、研修のため

電車で都心へ。

秋川から飯田橋まで切符を買って

拝島で西武線に乗り換えて、

切符が吸い込まれたらしい。

suicaを貸してあげればよかった。

西武線で行きも帰りも座って行ったらしいが

やっぱり慣れないせいかとても疲れたらしい。

僕も、いまだに電車通勤は慣れない。

やっぱり、蒸し暑くても自転車がいいよ。

12日の運動:通勤チャリ120分

7月11日(日) 初トレイルラン

朝、早起きしてジョギングでも行こうかと思ったら、けいちゃんが起きて動けなくなった。

嫁さんが起きたのと、けいちゃんがジジババに連れられて散歩に行ったので、

ジョギングに行かせてもらった。

今日は、初めて、山道を走ってみようと思い立ち、

立川カントリークラブの裏の、草花丘陵-羽村遊歩道を走ってみた。

結構アップダウンがあって、初めてにしてはきつかった。

菅生側に降りる道は、まだ、誰も通っていなかったのか、くもの巣がいっぱいで、

しかも、最後の最後で、道が川状態になっていて、滑って大惨事になるところだった。

里山トレイル、あなどれない。

結局80分くらいかけて、家まで戻ってきた。

程よくいい距離の練習コースを見つけた。

自転車も含めて、他にもいろいろコースがありそうなので、

これから、開拓していこうと思う。

家に戻って、朝食の後は、予想通り、子供たちがカニ捕りに行こうと言って来た。

昨日の網が使いづらかったので、まず100均で魚とり網を買って、

気合入れていったが、天気が悪くて、川の中がよく見えず、

ザリガニ1匹だけだった。

家に帰って、昼ごはんを、子供たちとなか卯に食べに行き、

帰ってきたら、そうちゃん、けいちゃん共に沈没。

子供たちが寝て、やっとのんびりできると思ったら

姫が今日も図書館に連れて行けというので図書館へ。

今日は図書館の駐車場がめちゃくちゃ混んでいた。

図書館から帰ったら、嫁さんが、買い物へ。

その間、そうちゃんが図書館から借りた本が1冊なくなっているのが気になり、

姫の部屋の掃除に取り掛かる。

本は直ぐに見つかった。

嫁さんが帰ってきて、やっと少し自分の時間があるかなと思ったら

子ども会の打ち合わせで嫁さん外出。

そのとたんに子供たちはお目覚め。

今週末は、徹底的に子供たちに降りまわされた。

7月10日(土) ザリガニたち

嫁さん出勤の土曜日。

子供たちも休み。

最近ずっとこのパターン。

子供たちがかわいそうだから、

ついつい、保育園と学童休みでいいよと言ってしまうのだが、

毎週後悔する。

今日も嫁さんが出勤した後、洗濯物を干してから掃除。

このとき、子供たちが全員いる状態なので、なかなか進まない。

やっとのことで掃除が終わって一息入れたいなと思うと、

外に遊びに行きたいと始まる。

今日は天気がいいので、草花公園に、ザリガニ取り。

ザリガニなんてほんとにいるのか?と半信半疑だったけど

ザリガニどころかカニまでいた。

どんだけ田舎なんだ、あきる野市。

会津若松だっていないよ。カニなんて。

カニとザリガニが一緒にいたので、

ザリガニを取るときにカニは岩陰に隠れてでてこなくなっちゃったんだけど、

びっくりした。

30分くらいでザリガニ3匹。

P7115295

子供たちも納得して帰ってくれた。

が、その後、昼ごはんを食べたら直ぐに姫が

図書館に行きたいとはじめる。

重い体に鞭入れて、図書館に行って、

洗濯物を取り込んで、

やっとゆっくりできるかと思ったら、

車の点検だったことを思い出し、

大慌てでディーラーへ。

点検作業をしている間、1時間弱、時間があいたので

イオンモールまで歩いていってお買い物。

この時間だけが、今日のお仕事ノルマから開放された時間だった。

家に戻ると、子供たちが、またしても公園に連れて行けとねだる。

カニが取れなかったのが原因らしい。

仕方ないので夕方、もう一度公園に行く。

カニは、またいたが、網が大きすぎたのと、

捕まえようとしたそのときに、そうちゃんが川に飛び降り、

上がれないと泣き出したので、抱っこして上げてやってる間に逃げられてしまった。

カニ1匹捕まえたら帰るつもりだったのに帰れなくなり、

途中嫁さんが来たけど、結局、その後カニは見つからず残念終了。

川えびを何匹か取って帰った。

夜になって子供たちから解放されるかと思ったら、

嫁さんが盆踊りの練習でお出かけ。

なんだかんだと子供たちに振り回されて1日が終わった。

疲れた。

7月9日(金) カブトムシたち

昨日早く寝すぎたためか

夜中に起きてしまい、テレビをつけたら

大学のバスケットボールコーチが問題を起こして

仕事が無くなって

弱小中学生チームのコーチになって、

中学生たちを、州大会優勝に導き、

指導者としての本当の喜びに目覚める

みたいな映画にはまってしまい、

終わった午前4時頃、

このまま起きて会社に行くか、

もう一回寝るか、迷っているうちに

うとうとしてしまい、朝6時にハッとわれに返り

慌てて準備して7時3分の電車に乗った。

後で気づいたが、その電車に乗らなかったら

遅刻だった。危なかった。

金曜の帰りの社バスは混むかなと思ったら

意外と空いていたが、運転手が冷房を入れてくれなかったので

蒸して暑かった。

でも、冷房を入れると、いいバスじゃないので

寒くなりすぎちゃうんだよね。

石川の事業場に着いたら、いいタイミングで電車が来たので

そのまま会社に寄らずに電車に飛び乗り帰宅。

帰ったら、水曜に嫁さんが大量にもらってきた

カブトムシたちが、大きなケースに引っ越していた。

こいつらが夜中から朝方にかけてうるさいんだよね。

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7月7日(木) 辰野

いい天気で、久しぶりにチャリ通勤日和って感じだったんだけど、

辰野出張だったので電車通勤にした。

研修だったんだけど、

合間にいろいろ仕事できるかななんて思ってたんだけど、

全くできなかった。

岡谷のホテルで仕事できるかと思ったけど、

寝てしまった。

疲れてるのかなぁ。

7月7日(水) 1年経ってた

このブログを書き始めてから1年が経ってた。

メタボは脱出したかもしれないけれども、

体重は全く減っていない。

最近は自転車通勤して、週末になると

太ももの筋肉が硬くなっていて痙攣気味で

あまり鍛えられていると言う気がしないし、

ダイエットになっていると言う気もしない。

もう少し、筋肉をやわらかくしたり、

脂肪を燃焼するように、

何か変えないといけないのかもしれない。

7日の運動:通勤チャリ120分

7月6日(火) チャックが・・・

昼ごはんを食べて、一仕事片付けて、

トイレで用を足したとき、

チャックが壊れました・・・・・

何年か前に、パラグライダーの大会のとき

やっぱりフライトスーツのチャックが壊れて

そのときは、テーピングで、ばってんを3つ貼って、

故障中と書いて事なきを得たんだけど、

今回はそうもいかん。

どうしようか少し悩んで、ホッチキスで留める事にした。

怪し歩きで事務用品置き場に行き、ホッチキスと両面テープを持ち出し

再びトイレに。

個室に入り、とりあえず、留めてみる。

何とかなりそう。

だけど失敗することも多い。

歩留まりが悪いのでひたすらパッチン、パッチンと

ホッチキスを留めた。

余った部分は念のため両面テープで留めた。

だけど、問題が・・・

それ以降、おしっこにいけない。

我慢できなくなって、早退しようかと思ったが、

本当の理由など言えるはずも無く、

うその理由で早退するのも気がとがめ、

結局、定時でダッシュして帰った。

家が遠かった。

6日の運動:通勤チャリ120分

7月5日(月) 降られた

朝、かなり雲が重そうだったけど自転車通勤強行。

が、家を出てすぐに降り出した雨はどんどん激しくなり、

多摩川のサイクリングロードに出るころにはしっかり降ってきた。

会社の方向の雲がやばい。

どうしようもないので、拝島駅から電車に乗ることにした。

が自転車をどうしようと拝島駅の周りをうろうろしていたら、

駐輪場発見。1回利用100円だったので、駐輪したら

回数券が13回分で1000円だったので、お得感からついつい回数券を買ってしまった。

だけど、そんなに回数多く使うのだろうか・・・

でも、これで途中で雨が降って来たときの選択肢が増えた。

でも電車代は福生から乗っても、拝島から乗っても200円で変わらなかった。

帰りの時間帯、あきる野はとんでもない雨が降っていたらしい。

嫁さんが姫を迎えに行くときは、タイヤが全部埋まるほどだったそうだ。

30分くらいの集中豪雨でそんななんだから、1時間、2時間と同じ勢いで降られたら

大変なことになるね。

5日の運動:通勤チャリ40分。 交通費500円

7月4日(日) ちょっとスッキリ

昨日の午後、ぐっすり眠ってしまったせいで、

アルゼンチン-ドイツ戦をしっかり見てしまった。

そして寝苦しくて起きてしまったせいで

パラグアイ-スペイン戦までしっかり見てしまった。

今日こそジョギングに行こうと思ったのに、

眠気と小雨で断念。

嫁さんが休みだから、

手をつけていなかった自転車部品の整理。

サスペンションフロントフォークを2本分解して、

リムをのこぎりで細かくして、捨てられるようにした。

昼ごはんを食べてからは、自転車の掃除と、玄関前の掃除。

気分的にかなりスッキリ。

そして、伸びた髪を切りに行った。

美容室に着くと直ぐに大雨。

髪を切ってかなりスッキリ。

帰るころは雨も上がり濡れずに帰れた。

寝すぎて寝不足になるという変な週末になったが

やるべきことは最低限できた気がして

ちょっとスッキリ。

7月3日(土) バテバテだった・・・

朝起きたら、子供達も起きてきた。

ジョギングでも行こうと思ってたが、ちょっと無理。

嫁さんが仕事なので、子守。

洗濯物を干すが、いつ雨が降るかもわからない天気。

そうちゃんがお菓子が欲しいと言うのでバイゴーへ行く。

店内改装するらしくモノが無かった。

買い物から帰ってきてから、しばらく外で遊び

子供たちを疲れさせて、

昼ごはんの後に昼寝させて、その間に買い物でも行こうと思っていたら

自分が沈没。

気がついたら嫁さんが帰ってきてた。

とても1日を無駄にしてしまった気分の土曜日だった。

7月2日(金) 寿寿寿

会社のチームのメンバーは年上も年下もみんな独身だった。

が、ここに来て、一気に3人が結婚。

びっくりだ。

現在チームは寿オーラで満ち溢れている。

寿オーラで、目の前に山積した課題を突破して行って欲しいのだが。。。

でも、新婚なのにみんな、帰りが遅いけど

大丈夫か?

2日の運動:通勤チャリ120分

7月1日(木) 7月になってしまった。

結局6月は三の倉で1日飛んだだけだったなぁ。

どちらにせよ飛びに行きたくなるような天気が週末には無かったよね。

実際パラグライダーのオフシーズンって、この時期だよね。

この時期に家族サービスをいっぱいしておきたいんだけど、

天気悪いし、じめじめしてるし何もできない。

いいなぁ、フランスで飛んでる人たちは・・・

1日の運動:通勤チャリ120分

6月30日(水) 久しぶりに自転車通勤

月曜日は雨は降ってなかったけど蒸し暑かった。

いくらか気温が下がったのか、湿度が低いのか

今日は自転車で行く気になった。

先週末に、調整したり、注油したりしたので

すこぶる快調。

会社に行ったら、健康診断の結果が届いていた。

腹囲98はどうしようもないけど、

血圧も中性脂肪も正常値。

しかも、ギリギリとかでなく、どっぷり正常値。

これは、メタボを脱出したのではないだろうか。

腹囲は98cmだけど・・・・

30日の運動:通勤チャリ120分

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