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2010年8月

8月28日(土) トレーニングフライト

今週も飛びに朝霧へ。

飛べるうちに飛んでおかないと、

ここのところ、週末によい天気があたってるんで

いつ、ダメになっちゃうかわからないもんね。

トレーニングフライトといっても、特に課題があるわけではなく、

というか、逆に言うと課題山積で、

ブーメラン7という機体も、まだよくわかってないし、

相変わらず左旋回が決まらないし、

フルグライドでのフライトしているときに、安定させられないし、

テイクオフだって、100%自信を持って立ち上げられない。

結局のところ、大会までたくさん飛んでおきたいだけなんだけどね。

朝は、なんとなく気が引けたため、洗濯物を中途半端に干してから出発。

7時過ぎになっちゃったので、相模湖で渋滞が始まっちゃったため

下道で上の原まで行く。それでも2時間で着いた。

朝霧についたのは9時過ぎ。既に1機飛んでおり、ステイして粘っている。

粘っていられるようなので、テイクオフに上がり、テイクオフ。

今日の雲底はこの時点では高く1400mくらいまで上がって、

陣場、長者へ。南側は雲が低く、

長者では1200m以下。

先週とほとんど同じ様なコンディション。

ただ、少し違うのは、今日は荒れていた。

尾根際リッジで粘ろうとすると、突然たたかれたりする。

ちょっとあせったシーンが2、3回あった。

ただ、ラインチューニングをしたためか、クラバットすることは無かった。

結構厳しい時間が続いたが、いつかは穏かになるだろうと思ってたのに

結局最後まで穏かにはならず、ランディングするタイミングでは

対地100mくらいが一番荒れていて、アンコントロールな潰され方をした。

集中して丁寧にランディング。

今日もいい練習になった。

フライト後は、おいしいマーボー豆腐ご飯をご馳走になって帰路に着いた。

結構混んでいて予想以上に時間がかかった。

家に帰ると直ぐに蝉取りに行こうと思ったが

姫の借りている図書館の本の返却期限が今日までだったので

慌てて返しにいった。

姫は自分が借りた本なのに、全然返しに行く気無し。

もう、しばらくは図書館に連れて行ってやらない。

その後、蝉取り。

まだ、蝉はたくさんいて、大量だった。

いつまで、蝉取りをさせられるんだろう。

まぁ、蝉取りに行ってあげると、そうちゃんの機嫌がいいので

楽なんだけど。

秋になって、こおろぎ取りは勘弁してほしいな。

今日のフライト時間:3時間6分

8月27日(金) そして晴れ

夏休みが終わってから、ずっと晴れてるんだね。

今日も自転車で通勤。

今週5日目なのに、体は動く。

水曜日が一番つらかったかな。

学生たちの夏休みももう直ぐ終わりなのか、

終わったのか。

隣の学区の小学校は

今日から2学期だったらしく、

朝、普通にランドセルをしょって登校してた。

姫は宿題、終わったんだろうか・・・

27日の運動:通勤チャリ120分

8月26日(木) いまごろ燃焼系

そして今日も晴れ。

いつものごとく、自転車通勤。

今週から会社から帰る前に、バームの粉末を溶かして飲んでから、

自転車に乗って帰ることをはじめた。

脂肪を燃やしやすくする効果を期待して始めたけど、

結構高いから、バームを飲むことで、買い食いの防止にもなるようだ。

じゃないともったいない。

今までは、結構な頻度で、ひそかにコンビニでアイスを買って食べてたんだよね。

脂肪燃焼効果と買い食い防止効果に期待。

8月25日(水) 危なかった・・・

午前中、仕事してて、鍵が無いことに気づいた。

どこにも無い。

落とした記憶も無い。

家と自転車3台分の鍵とお守り。

鍵は何とでもなりそうだけど、

お守りをなくしたら大変。

飛べなくなってしまう。

冷静に考えて、昼休みに

駅の駐輪場に自転車を見に行くと

あった。

ついてた。

危なかった・・・・

25日の運動:通勤チャリ120分

8月24日(火) 目覚まし時計ゲット

今日、会社でCASIO製品の展示即売会があった。

再生品なんかをすごくたくさん、安い値段で売ってくれていて、

かなりよい物が、心がグラッと来るような値段で売っていたけど、

時計って気に入らないと殆んど掛けないから、衝動買いは我慢した。

姫が、目覚まし時計が壊れてるから起きられない

って言っていたのを思い出して、目覚まし時計だけ買った。

これで、朝起きられないって言い訳が、できなくなるぞ。

24日の運動:通勤チャリ120分

8月23日(月) うだる・・

月曜日、今日も朝から晴れ。

朝は昨日出したプールの後片付け。

朝からいい汗かいた。

久しぶりに長く飛んだからか首から腕にかけてすごくだるいけど、頑張って自転車通勤。

最近、嫁さんの自転車を使っているんだけど、

ビンディングペダルを使ったら普通のフラットペダルが、なんとなくかったるい。

けど、会社までの所要時間はほとんど変わらなかったんだよね。

気持ち短くなってると思ったんだけど。

ただ、気持ちよさと疲れ具合は違うかな。

23日の運動:通勤チャリ120分

8月22日(日) 始動! 秋に向けて

大会シーズン再開に向けて、

あまりにも飛んでない状況に少し焦りを感じてたので、

嫁さんが仕事だったけれども、

3人の子供をジジババに託して、

わがまま言って飛びに行った。

朝霧はガスっぽいなと思ってたので、Cooとどちらに行こうか迷ったけど、

結局朝遅くなってしまったことと、

早く帰ってきたかったことから朝霧に行く。

行く途中、相模湖で2kmの渋滞。

今日の下りの渋滞は想定していなかった。

もう少し遅れたら大変なことになってた。

朝霧に着くと、雲はテイクオフより低い。

しばらくウェイティングするも、なかなか雲が取れない。

そのうち、飛んでいる機体が粘りだしたので、テイクオフに上げてもらう。

準備をしてテイクオフしようとするが、

低い雲底と、テイクオフ前を横切る機体が怖くてなかなかテイクオフできない。

しかも、ブーメラン7の立ち上げにはいまひとつ自信がない。

痺れを切らしたのか天野っちがテイクオフ。

直後にテイクオフ。直ぐ雲底。さくっと陣場尾根に渡るが、上げがないので直ぐ引き返す。

上げて陣場狙いを、しばらく繰り返しているうちに、

雲底が少し上がり、陣場へ渡るのは1番乗り。

そして、長者を伺い、何回かトライして雲が発達したタイミングを使ってダイレクトで長者へ。

山周りのトンボの妖怪を抑えて一番乗り。

天子尾根を伺うが、さすがに厳しそうなので、そこそこ遊んで陣場尾根へ引き返す。

前山が混んでいるので、陣場で、奥に行ったり出てきたりを繰り返し、前山へ。

今度は西冨士につけて陣場へ。

そのうちにどこも下がらなくなってきたので、右旋回、左旋回の練習。

3時間半飛んで集中力がなくなってきたのでランディング。

最初は、雲底が低くて、エリアチョイスに失敗したかと思ったが、

結果としては、長く飛べて、いい練習になった。

そういえば、今日のフライト中、

エアインテークから機体の中の吹流しがずっと出てて気になった。

ちゃんと、奥に伸ばしとかないといけないな。

思わずたくさん飛んじゃったので降りて直ぐに帰路についたが、

小仏トンネルは既に25kmの渋滞。

大月で降りて上の原まで行って再び高速に乗るが、渋滞11km。110分の表示。

自然渋滞ではなく、故障車による渋滞だった。

ちょっと判断ミスをしたけど、3時間弱で、5時半前には帰れた。

帰ってから、坊主たちと蝉取り。

蝉もまだまだたくさんいて、今日も大量。

どうせ直ぐに逃がすんだけどね。

草花公園は子供の蝉取りにはぴったりだ。

今日のフライト時間:3時間35分

8月21日(土) 姫の回収

夏休みあけて、

4日間炎天下の中、自転車通勤をしてバテバテの金夜、

小原への移動は苦しかった。

頑張ったけど、諏訪湖SAまでしか持たなかった。

諏訪湖SAで買ったドクターペッパーが爆発してずぶ濡れ、

もう最悪。

不機嫌な状態で、爆睡。

嫁さんが残りを運転。

嫁さんには申し訳ないことをした。

小原の家に着くと倒れるように沈没。

朝になって、子供たちがみんな起きても、起きられなかった。

午後からババが用事があるとのことで予定より早く帰ることになった。

昼ごはんがてらに、子供たちをマスつりに連れて行った。

つりは水がにごっていて、子供たちには難しいコンディションだったみたい。

子供たちは川魚は大好きで、姫は3匹くらい食べていた。

P8211217

そして予想より大分早く帰路に着いた。

なのに、土曜日なのに小仏トンネルで15kmの渋滞。

今年の夏休みはかなり分散してたんだろうか。

それでも6時前には八王子に着き、

古本屋で本を買い、晩御飯を食べて家に帰った。

家では、けいちゃんが久しぶりに姫に会って大興奮。

1週間会えなくて寂しかったんだろうか。

少年になってきたなぁ。

しばらく姫にべったりだった。

8月20日(金) 涼しかった。

昨日までが暑すぎたのか、

今日は曇って霧雨っぽかったからか、

涼しかった。

朝は、家の周りは霧雨で

自転車で行こうか、電車で行こうか迷ったけど、

結局、電車で行くには遅くなりすぎたので、

着替えをもって自転車通勤。

でも、霧雨は多摩川に出るまでで、

そこからはほとんど雨に当たらず、会社まで行けた。

帰りも、相変わらず、雲は怪しく、時々ぽつっと来たけど、

雨に降られることなく帰れた。

これで、夏休み明け4日連続チャリ通勤。

微妙に雨のタイミングがずれてラッキーだった。

基本的に自転車は大好きなんだけど、

4日走ると、それなりにツライかな。

今日はこれから姫の回収に再び愛知県に向かいます。

20日の運動:通勤チャリ120分

8月19日(木) ゲリラ豪雨?

今日も自転車通勤。

体脂肪はいっぱい燃やしているはずなのに、

いまだに体重は全く減らないし、

おなか周りの脂肪は厚くなっている気がする。

雑誌を読んでいたら、

冷たい飲み物を飲んでばかりいると、

おなかを冷やさないようにおなか周りに皮下脂肪がつくらしい。

だからかなぁ。

そういえば、メタボ脱出のために始めたブログだったけど、

今回の健康診断では、血圧も、中性脂肪も全く正常値。

おなか周りだけぶっといけど。

結果が届いてから大分経つけど、メタボ解消支援の連絡が来てない。

ひょっとして、メタボは脱出したか?

昨日とかおとといは帰りに空がピカピカ光ってたけど、

全く雨が降る気配は無かった。

今日の帰りの空は今にも雨が降ってきそうな、

真っ黒い、重い雲だった。

だけど、家に帰るまで時々ぽつっと降るものの

ほとんど雨に当たらなかった。

が、家の近くまで来て、日の出方向から来る車が

濡れていることに気づいた。

家に帰ったら、嫁さんが帰るとき、

日の出はとんでもない土砂降りで傘をさして車に行く間にも

ずぶ濡れになるくらいだったのに、あきる野に入ったら、

全く降った形跡も無かったらしい。直ぐ近くなのに。

日の出あたりは、ずっと降っていたんだろうか。

19日の運動:通勤チャリ120分

8月18日(水) 土砂降り

今日も暑かった。

が、体が少し慣れたのか、

昨日よりはバテなかった。

今日は全身着替えをもって行って

パンツまで着替えたから、すっきり。

帰りは定時頃、暗くなってた空から

ついに雨が落ちだし、あっという間に

すごい雨&雷。

こんな日も、定時後に打ち合わせ。

打ち合わせが終わって帰る頃には

雨も大分弱まったので、

自転車で帰れた。

グッドなタイミングだった。

18日の運動:通勤チャリ120分

8月17日(火) 久しぶりに出社

暑い。

涼しい小原から東京へ戻ってきたからかと思ったら

普通にこの夏、1番か2番の暑さだったらしい。

久しぶりの自転車通勤にこの暑さはこたえた。

熱中症になるかと思ったよ。

久しぶりすぎて、自転車のライトを持っていくのを忘れた。

明るいうちに帰りたいなと思ったそんな日は

定時後から打ち合わせが入ってたりして、すぐには帰れず、

暗くなっちゃったので、

一番近い電気屋で、懐中電灯を買って

手に持って帰った。

余計な買い物をしちゃったけど、

交通費よりは安かったんだな。

17日の運動:通勤チャリ120分

8月16日(月) 夏休み10日目 高嶺飛べず・・・

朝から快晴。

今日は嫁さんの兄一家が帰省してくるが、

天気がいいので高嶺に飛びにいく。

高嶺に着くと、平日だと思ったが

メンバーやらコンペチターやらでいっぱい。

みんな飛べてないようで、久しぶりの晴れ間に

高嶺に集まったようだ。

しかし、テイクオフに上がると

北西の強風。

とても収まりそうもないので

すぐに下山して立ち上げ練習。

久しぶりに会ったフライヤーと話し込んでるうちに3時。

嫁さんの実家に帰ると、子供たちがプールから

上がったところだった。

P8161178

僕が飛びに行っている間に、

嫁さんは大型プールを手動ポンプで膨らませて

かなりバテていた。申し訳ない。

しばらく虫取りをしたりした後で、

瑞浪までみんなで一緒に行って、

食事をして別れ、帰路へ。

平日だと思ってたら、小仏トンネルを先頭に35km渋滞。

世の中はみんな今日まで休みだったのかな。

ということで、長い夏休みも終わり。

今年の夏休みは、あまり飛べなかったけど、

結構、充実していたな。

8月15日(日) 夏休み9日目 旧小原村夏祭り

会社の夏休みは今日までなんだけど

なんと行っても、今日が旧小原村最大のイベントの

夏祭りなので、明日1日、年休を取ったんだな。

昼間は飛びに行こうと思ったが、今日も天気が今一。

飛びに行くのはやめて、お買い物。

雨が心配だったけど、夕方には晴れて、

お祭りは大盛況。

今年、けいちゃんは初花火でビビッてたみたいだけど

そうちゃんと姫は大喜びだった。

P8151140

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P8151142 

チョコパイナップルは、あまりいけてない・・・・

8月14日(土) 夏休み8日目 旧小原村へ

今日から嫁さんが3連休

ってことで、嫁さんの実家に帰省。

昨日の夜に出ようかと思ったが、

朝霧の帰り渋滞の影響かバテバテで

朝発に急遽変更。

朝5時ごろ出発したら、既に渋滞が始まってる???

今年の夏休みはかなり分散してるのか、

今日も下りが渋滞するみたい。

早めの出発にしてよかった。

諏訪湖までのSA、PAはどこもいっぱい。

岡谷JCTを過ぎたあたりからすいてきた。

信州に行く人が多かったのだろうか。

なんだかんだと4時間程度で実家着。

本当は早めに帰って、高嶺あたりで飛ぼうかと思っていたが

雲底低いし時雨れてる。

ってことで、嫁さんの実家で

ぼんやり本を読んですごした。

子供たちは、久しぶりの小原で楽しげだった。

P8145313

夜は好例になりつつある寿楽荘に宿泊。

夜ご飯の姫の楽しみはカラオケ。

久しぶりに姫が歌うのを見たけど、

ノリノリだった。

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P8141089

8月13日(金) 夏休み7日目 朝霧フライト

今年の夏休みはできる限り飛ぼうと思っていたが、

最初の土日はそこそこよさそうだったものの、

それ以降、あまり良いコンディションの日が無かった。

今日も、それほど、良いコンディションは望めなかったが、

飛んでおかないと、夏休み中のフライトが無いって可能性もあったし、

秋の大会に向けて、モチベーションを上げていかなければならないし、

機体の調整もしなければならないし、と言った理由で、

飛びに行った。

飛びに行くのにそんなに理由付けしなくてもいいのにね。

大月ICから河口湖ICまで無料実験だったので、

行きは大月まで下道で行って2時間半で到着。

これはかなりメリットがある。

コンディションはやっぱり渋く、11時過ぎまではブツ飛びコンディションで

タンデムだけが何度も飛んでいた。

11時半ごろテイクオフに上がり、少し粘れる様になってきた頃に

テイクオフしようと思ったら、機体のテンションを全く感じずストップ。

そのまま引きずられるようにネット。

初ネット。

回収してくれた、かっぺいさんと南裏さんに感謝。

気を取り直してテイクオフ。

やっぱりテイクオフが変。

飛んでいないからかなぁ。

テイクオフすると直ぐに雲底。

+25mくらいで陣場にわたろうとするも、

陣場尾根北側は意外と被っていて荒れていたので引き返す。

その後は、前山中段でひたすらリッジで粘るも45分でランディング。

テイクオフ前にいれば、もう少し飛べていたけど、やむなし。

ランディングで、ラインチューニングをして2本目。

テイクオフはまたしてもいまひとつへたくそ。

南風が意外に強く、

リッジでいつまでも飛んでいられそうなコンディションだったけど

あまり楽しくないので降りて、立ち上げ練習。

boomerang7で、初めて立ち上げ練習をしたけど、

立ち上げの難しさがわかった。

次回からは、もう少しましなテイクオフができるかな。

帰りはUターンラッシュが始まっていて

想定外の渋滞にはまって2時間半。

それでも、高速料金は八王子ICまで700円。

13日のフライト時間 1本目45分、2本目15分

8月12日(木) 夏休み6日目 南大沢のアウトレット

朝は晴れていたのに、なんとなくだるくて

走りにも自転車にもいけなかった。

今日は嫁さんが仕事休み。

子供たちを保育園と、お習字塾に行かせて

久しぶりに2人で買い物と思ったら、

姫のお習字が、午前中と聞いていたのに

午後だったそうで、姫をつれてお買い物。

なかなか計画通り物事は進まないねぇ。

3人で、久しぶりに南大沢のアウトレットへ。

入間とどちらに行こうか少し悩んだけど、

AIGLEがあるというだけの理由で南大沢。

遠いと思っていた、南大沢だけど、

八王子バイパスを使ったら意外とスムーズに着けて

40分くらいでついた。

八王子バイパスは日野に向かう反対車線が

無料実験の影響なのか、すごく混んでいた。

帰省で、高速のインターに向かう車が多かったのかな?

久しぶりのアウトレットは結構収穫があった。

特に子供たちの衣類は、いい感じの買い物ができた。

姫も、スタンプラリーがあったおかげで、

あきずに買い物してくれた。

雨が降ったが、駐車場が立体駐車場になっていて

濡れずに済んだ。

家に帰ったら、既に3時過ぎで、姫を習字塾へ送って、

家で少し休んだら、直ぐに坊主たちを迎えに行き、

雨も上がっていたので、そうちゃんと今日も蝉取り。

今日は、ツクツクボーシも1匹捕まえた。

さすがに子供たちが帰ってくると、運動にはいけない。

まぁ、疲れがたまってたから、休養日でよしとしよう。

8月11日(水) 夏休み5日目 御岳山

本当は飛びに行く予定だったけれど

台風の影響で、風向きが怪しくなってしまったので

ジジババと姫を連れて

青梅の御岳山に行ってきた。

朝6時過ぎに出発。

ケーブルカーの駅まで20km。

コンビニでゆっくり買い物をして行っても

6時45分についてしまった。

駐車場が7時15分にあくので

30分ほど車の中で朝ごはんを食べながら待機。

Photo

始発のケーブルカーで上って、まずは神社へ。

さすが御岳山。トレイルランの本場なのか

走ってる人がいた。

神社までの階段は結構あったけど、

姫は数えながら上っていく。

このころは無駄に元気。

しかも引いたおみくじは大吉。

Photo_4

探し物は見つかるということで、

無くなっちゃった図書館の本が見つかることに期待。

Photo_2

この後、ロックガーデンコースへハイキング。

綾広の滝からロックガーデンへ。

Photo_3

このあたりから

姫が疲れてきて、ケーブルカーの駅まではふてくされながら

歩いていた。

それよりも体力がなかったのがジジ。

無駄に荷物をたくさん持ってたからなぁ。

ババは元気だった。

売店で昼ご飯を食べ、

くたくたになって、ケーブルカー乗り場に着いたが、

レンゲショウマの群生地を見なきゃとなって、

そこに向かうには

1人乗りリフトに乗るか、もう一度坂を上るかなんだけど、

最初、リフトに乗るのを拒んでた姫が、

階段を見て、リフトに乗ることを決意。

乗ったら乗ったで楽しくなっちゃって、ご機嫌。

Photo_5

レンゲショウマは思ったよりつぼみが多くて、

ピークはもう少し後かなという感じ。

Photo_6

12時21分の下りのケーブルカーに乗り下山。

13時ごろには家に着いた。

姫は途中で沈没。

最近では珍しい。

相当疲れたんだろう。

その後、干してあった洗濯物を取り込み、

第2弾の洗濯物を干してから、

涼を求めて、福生のプールへ。

家の目の前のあきる野市民プールは25mプールなので、

50mプールで、有酸素運動たっぷりダイエットしようと思ったが、

結構混んでいたのと、疲れていたせいか

あまり泳げず、30分程度で帰った。

家に帰ると姫は起きていて、

小僧たちも保育園から帰ってきていて、

姫のインラインスケート練習と、そうちゃんの蝉取りで

今日も草花公園へ。

晩御飯を食べ終わったころは疲れもピークで

久しぶりにビールも飲んだのですぐ沈没。

11時ごろ起きて、姫の部屋を片付けていたら

探していた図書館の本を発見。

おみくじ効果か?

でも、ちょっとほっとした。

姫の部屋も大分片付いたし。

11日の運動:トレッキング約3時間半。水泳30分。自転車30分。

8月10日(火) 夏休み4日目 

朝起きて、ジョギングに行ったけど、

先に嫁さんの車のワックスがけをやっておきたいと思い

30分で終了。

嫁さんが出勤する前にワックスがけ。

その後は洗濯と、部屋の掃除と

プールの撤去、30分のジョギングで午前中終了。

午後は、今日も姫とプールへ。

今日は晴れていて暑かったので

昨日よりプールの客が多かった。

だけど、今年のプールの監視員は

去年と比べると、注意がされない。

と言うか、甘い。

メンバーが違うのかな。

持ち込み禁止の遊具を持っていても何も言わないし、

流れるプールの吸い込み口ちと吐き出し口に近づいても

あまり注意されない。

去年は去年で厳しすぎない?と思ったが

今年は今年で甘すぎない?と思ってしまう。

今日のプールでは姫がかなり進歩して、

クロールが少しできるようになった。

心配しなくても成長していくんだな。

プールから帰ると姫はお習字。

坊主たちは保育園から帰ってきて直ぐに蝉取り。

今日は昨日と違って大量だった。

今年はミンミンゼミが多い気がする。

去年はほとんど見なかったのに。

シーズンによってがらりと変わったりするのかな。

今日の運動:ジョギング60分

8月9日(月) 夏休み3日目

想定外に昨日の夜から雨。

運動はやめて、朝からブログの更新と

会社の部下の昇格論文の添削。

嫁さんが出勤した後は

坊主たちを保育園に送ってから

姫の浮き輪を物置から引っ張り出したり、

家の雑務。

昼ご飯を食べてから

姫をプールに連れて行く。

雨が降ったり、晴れたり、

寒くなったり、暑くなったり

変な天気だったが

あっという間に2時間が過ぎて帰宅。

雨が止んでいる間に

嫁さんの車のワックスかけをしようと思ったら

後ろのドアにでっかい凹み発見。

いつの間につけられたんだか、

たぶんバイクかなんかで、思いっきりぶつかったんじゃないかな。

目立たなくできるかと、内張りを剥がして、内側からたたいてみたけど

結局、凹み自体は浅くなったものの、

大きさはそれほど小さくならず、結構目立つ感じ。

まあ、こんなもんで、これ以上直したかったら、

業者にもって行ってもらおう。

子供たちを迎えに行き、

帰ってきてすぐに草花公園へ蝉取り。

雨が降ってたので、あまり取れなかったが

それなりに満足してくれたようだ。

夕方、帰ってきた嫁さんが、

車に乗って迎えにきた。

傷のことは全く知らなかったようで、

かなり、がっかりしていた。

これで、嫁さんの車も、宝物から

ただの通勤道具になったみたい。

9日の運動:プールで歩いたくらいで、ほとんど無し。

8月8日(日) 夏休み2日目 海まで行った

去年から、ずっとやりたいと思っていた

海までのサイクリング。

今日は嫁さんが休みだったので、頑張って行ってみた。

朝3時50分出発。

二子玉川あたりで、サイクリングロードがなくなり

GPSは電池切れ。

Ca3e0107

しかも、跳ねた石でも当たったか

ディスプレイにヒビが・・・

その後、道に迷うも、7時についに海に到達。

Ca3e0008

Ca3e0111 

すぐに引き返そうと思ったが、

地元のおじいちゃんと話しこんで7時20分に帰路に。

帰りは川崎側のサイクリングロードをひたすら走る。

どうやら、行きは渡るべき橋を渡っていなかったみたい。

ロスなく順調に帰れて、10時30分帰宅。

帰りも3時間10分。

片道約56km道のりを休憩を入れて6時間40分。

ちょうど自分の最長フライト時間と同じくらい。

ヘルメットも被らず、帽子も忘れていったので熱中症が心配だったけど

あまり晴れていなかったので助かった。

帰ってきてからは、姫の部屋の掃除。

やれどもやれども全然片付かない。困ったもんだ。

昼ご飯を食べて、そうちゃんのDVDの整理。

これもなかなか片付かない。困ったもんだ。

夕方、プールの水で嫁さんの車を洗車するがタイムアップ。

夕飯を食べて、たまっていたブログの更新・・・・できずに沈没。

なかなかやるべきことが片付かないなぁ。

8日の運動:自転車6時間40分

8月7日(土) 夏休み1日目 そうちゃんと映画

朝は、自転車で菅生の里山に入るも

ビンディングペダルは、トレイルで走ると

慣れてないからか少し怖い。

つまらないので40分くらいで帰ってきてジョギング。

武蔵引田駅まで行ってみた。

すごく、さびしげな駅だった。

その後、子供たちのプールの設営をして、

そうちゃんと映画へ。

今日から公開の仮面ライダーWとゴセイジャー。

そうちゃんは映画館デビュー。

約2時間、どうなることかと思ったが、

ひたすらポップコーンを食べながら、

楽しんでくれたようだ。

家に帰って部屋の掃除の後、

カブトムシのマット交換。

カブトムシが何匹いるのか把握していなかったけど

オスが4匹、メスが4匹、そして卵と幼虫までいた。

卵と幼虫は環境が変わって死んじゃったかな?

その後、図書館に行く。

あきる野市は、夏祭りでもう既に、かなりの人が出ていた。

夕ご飯を食べた後、嫁さんと姫とそうちゃんを夏祭りに送っていく。

夏休み初日は、運動もしたし、家の仕事もかなりしたし、

充実した1日だった。

7日の運動:自転車40分、ジョギング60分

8月3日(火) 自転車用シューズ

会社の帰りに

昭島のスポーツデポによって、

自転車用のシューズを買った。

ネットで買おうかと思ったが、

なかなかお買い得な感じのものが出ないのと、

靴はやっぱり履いてみないとわからないかなぁと思って。

ルイガノのシューズと迷ったんだけど、

結局、マビックの物にした。

早くビンディングペダルの漕ぎごごちを試してみたい。

3日の運動:通勤チャリ120分

8月6日(金) ビンディングべダル

ビンディングペダルって、

一度使ってみたくて、

オークションでペダルだけは買ってあったんだけど、

シューズも買わなくてはならないから

最近の自転車と投資がかさむ中で、

なかなかシューズが買えず、使う機会がなかった。

でも、ついに火曜日に、ついにシューズを買ったので

会社に行く前につけて、いきなり、通勤チャリで使ってみた。

ペダルをクルクル回すのは楽しく、スピードも上がって、

いつもより、早く会社についた。

実際5分くらいは早くなったんじゃないかと思う。

その代わり汗もいっぱいかいだ。

でも、こんなに楽しいんだったら、

もっと早く使っておけばよかった。

6日の運動:通勤チャリ120分

8月5日(木) 眠くて・・・

夏休みが近いので気が緩んでいるのか

最近は午後、とても眠い。

今日は特に、毎月1回、研修を受けている

マネジメント関連の講習が午前中にあって

その講師の先生の講演会が午後にあったんだけど

その内容が、午前中に聞いた話と全く同じ内容だったので

2時間のうちの後半30分間、爆睡してしまった。

しかも、会場に入るのが遅くて、前のほうにしか席が空いてなく

先生の目の前の席で。

いやぁ、申し訳ない。

次回、怖いが、きっと、覚えてないだろう。

5日の運動:通勤チャリ120分

8月4日(水) チェーンが・・・

通勤用に使ってるCADETは、

カセットとフロント、リアのディレーラーと

チェーンは9速用のを使っていて

クランクセットだけ8速用のものを使っていた。

今まではこれで、大きなトラブルなく使えていて

意外といけるんだと思っていたが、

今日、多摩川のサイクリングロードの

ちょっとした上り坂で無理な変速をしたら、

チェーンリングの間に、チェーンが挟まってしまった。

結構、思いっきり挟まって、外すのに苦労した。

ちゃんと9速用のクランクセットにしないといけないな。

4日の運動:通勤チャリ120分

8月2日(月) 辰野出張

朝、雨がぱらついていて

電車通勤にした。

やっぱり、疲れが残ってたのか、

辰野までの通勤バスの中では

行きも帰りも爆睡してしまった。

辰野では、1日ぶっ続けで

重い内容の打ち合わせだったためか

帰りは雨が降っていなかったけど、

駅から歩く元気もなかった。

8月1日(日) 栂池 2日目

金曜日時点での天気予報では、

今日のほうがコンディションがよくなる感じだったのに

昨日の夜に降った雨のためか

朝からガスガス。

ゆっくりご飯を食べて、

ショップにはのんびり向かう。

さすがに昨日の2本の担ぎ下ろしの影響で

太ももがいたい。

でも、人間って、一番大きい筋肉がある太ももを鍛えると

テンションが上がるらしく、

(会社の先輩がテレビで見たと言っていた。)

あまり苦もなく担ぎ下ろせた。

1本目は、みんながブツ飛んでいく中、昼過ぎまで待って

低くなってきた雲底の吸い上げで少し遊んだ。

しかし、少し荒れていて、すぐに雲から離れたためランディング。

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今日はもう、終わりかと思って

子供たちと虫取りに励んでいたが

晴れてきたのでもう1本上がる。

しかし、晴れてたのは一瞬で、またも雲底が低くなり

ブツ飛び。

まあ、リハビリフライトにはちょうどいいコンディションだった。

子供たちも、嫁さんも、リフレッシュしてくれたかな。

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1日のフライト

1本目:20分 2本目:15分

7月31日(土) 栂池 1日目

ここのところ週末は、

保育園のイベントや町内会のイベントがあったりして、

あまり、のんびり過ごせていないので、のんびりしたかったのと

嫁さんが、月をまたいで連休が取れたので

急遽栂池に行くことにした。

もう2ヶ月も飛んでいなかったし、

フライトのリハビリを兼ねて。

子供たちは、虫取りにいくよといったら

張り切っていた。

フライトは意外と雲が多めで渋く

1本目はブツ飛び。

久しぶりに飛んだブーメラン7のブツ飛びは

速かった。

2本目は小谷に行ったり、阿弥陀に行ったり

そこそこ移動できた。

だけど、無線の電池が途中で切れて

雑音でフライトに集中できず、

空中で電池を交換して、

さあこれからと思ったら降りてしまった。

もったいないことした。

それにしても、やっぱり夏の白馬は涼しい。

久しぶりにぐっすり眠れた。

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フライト時間

1本目:15分 2本目1時間15分

7月30日(金) 弱い雨

朝、弱い雨が降っていたので

電車通勤にした。

福生駅前ではしっかり降っていたので

自転車にしなくてよかった。

会社帰りに、カブトムシの餌がなくなったというので

福生駅前の100均によって、買い物してから帰った。

上下の合羽を見つけて、いい感じだったんだけど、

LLサイズがなかった。

帰ってからは土曜から2日間、栂池に行くので

その準備。

久しぶりに機体を出した。

靴袋からTシャツが出てきた。

三の倉で飛んだときに着替えにしようとしてたものなので

きれいではあるのだが、

ちゃんと早めに回収しておくべきだった。

30日の運動:無し

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