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12月1日(水) 暑かった

今日は拝島まで

スーツにコートで自転車通勤。

午後から品川まで出張なので直帰しやすいように。

ただ、久しぶりの電車通勤は暑かった。

汗がどんどん流れてとまらなかった。

もっと薄いコートでもよかった。

持ってないけどね。

帰りは予定通り直帰。

だけど、途中、立川の石井スポーツで

レスキュー用のLサイズのスワミベルトとロック式のカラビナを購入。

今持ってるスワミベルトは嫁さんのものでSサイズ。

おなかを思いっきり引っ込ませて、やっと使えるものだったが

最近太ったので、ちょっと心配だった。

これで、安心して11日のレスキュートレーニングに臨める。

その前にテキストを読まねばね。

その前に体力付けないとね。

その前にダイエットしないとね。

1日の運動:通勤チャリ60分

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