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4月29日(金) ダイエット初日

大型連休初日は、

久しぶりに自転車で海まで行ってみることにした。

朝寝坊して4時半出発。

1回行っているから今日は道に迷うなんてロスなく、羽田空港近くまで行くことができた。

Heneda1

P1010023

だけど、右岸の行き止まりまで、あと1.4kmというところで行き止まり。

左岸に行く余裕はなく、リターン。

20110429_haneda

結局、家についたのは10時ちょい過ぎ。

休憩はほとんどしていないから全行程で5時間半くらいかな。

家に帰るころまでには部屋をきれいにしておくと

姫と約束してたのに、きれいになってなかった・・・・

朝食のサラダ。

Photo

横では坊主たちが、2人でマッサージをしていた。

Soukei

丸く掃除してあった部屋を四角く掃除してから、

こいのぼりを出した。

Photo_2

昼ごはんは、ジョイフルホンダに買い物に行ってフードコートで済ます。

連休初日だからかすごい人だった。

まずはみんなで昼ごはん。マクドナルドのハッピーセットは

仮面ライダーコラボ企画。

当然、坊主たちはハッピーセット。

僕は軽くうどんで済まそうと思って嫁さんにお願いしたら

想定外に普通サイズですごいボリュームだった。

Udon

姫とそうちゃんは自由樹脂?とかいうお湯でとける樹脂で

ブローチとキーホルダーを作った。

これが結構時間がかかった。

Broach

姫の作品。

生活用品を買いだめして、帰宅。

夕ご飯は、ステーキとサラダ。

写真は嫁さんの希望で載せられない。

かなり食べ物の量を減らしたし、たくさん自転車に乗ったので

相当体重が減ったんじゃないかと期待して体重計に乗ったら

Weight0429

500g?

6時間も自転車こいで、食べるものを抑えて、

コーラも我慢したのに500?

10日で5キロなんて、無謀なのか?

一気にテンションが下がった。

そして・・・

Ice

誰だ!冷凍庫にアイスなんて入れておいたのは?

明日から頑張ろう。

29日の運動:チャリ330分 

29日に食べたもの: 朝 アミノバイタルゼリー 29KCal×2個、サラダ、コーヒー飲料192kcal

             昼 釜揚げうどん+かき揚げ1個

             夜 ご飯 ステーキ サラダ あさりの味噌汁

             寝る前 ジャイアントコーン 237kcal 

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