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5月1日(日) ダイエット3日目

今日は早起きして、日の出山にでも行こうと思っていたが、

夢を見た。土砂降りの。

雨で、今日は運動できないなぁと安心して2度寝した夢だった。

本当に起きたら普通に曇り。天気予報どおり。

でも、山に行くには遅い時間なので、今日もジョギング。

今日はもう直ぐ、営業終了してしまうサマーボウルまで行ってみた。

Ca3e0222

姫が、去年、子供会の行事で行って、

その時にもらったタダ券を持っているから、

連れて行けとうるさいが、GW中は混んでるんじゃないかな。

小僧たちは、まだできそうにないし・・・

家に帰って、朝食はいつものサラダとコーヒー飲料。

雨が降りそうなので、洗濯物は外に干せず・・・

午前中は掃除とかテレビとかゲームとかでウダウダ。

昼からご飯を食べにイオンへ。

フードコートも飽きたので、回転寿司と言うことになった。

セーブしようと思っていたのに、

基本的に、空腹なので、たぶん相当食べちゃった。

その後、子供達の靴や雑貨の買い物。

家に帰って、子供達と草花公園へ。

基本的に走るよっていったらそうちゃんがノリノリ。

3日間の運動で足が棒のようになってる僕は

追いかけるのが大変だった。

スピードを上げると肉離れを起こしそうで・・・

姫も走ったけど、やっぱり体力無し。

基本的に走るのは速そうだけど・・・・

雨が降ってきたので家に帰る。

家に帰ったら、紙ごみの整理と、棚の整理。

晩御飯の頃はバテバテ。

大型連休に入ってから、毎日、バテバテで寝ている。

とても、健康的な生活をしているような気がする。

でも、体重は、

Weight0501

微妙に減っているが、ほとんど変わらず。

やっぱり昼飯が効いたかなぁ。

1日の運動:ジョギング100分+公園でRUN

1日の食事:朝 サラダ+コーヒー飲料

       昼 回転寿司

       おやつ なんだか冷たくて甘いもの

       夜 カロリーオフご飯と+豚肉の冷しゃぶ+棒餃子2本120kcal

         +鶏肉を焼いてバジルソースをかけたもの

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