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7月15日(金) 疲労と気持ち

今週、ほんと、毎日天気がいい。

そして朝から暑い。

自転車通勤も、バテてきていて、

少し、ペースを落とそうと思って早めに出たら、

思っていたよりはるかにペースが遅くて、

いつもより遅く駅に着いた。

しかも、汗びっしょり。

少しゆっくり走ろうと思うと、少しどころではなく

かなりゆっくり。

あまりの遅さに驚いた。

気持ちが切れたんだろうね。

昔、陸上競技で長距離をやってた時、

集団から遅れて、あきらめると、

一気に集団から引き離された。

あきらめないと、遅れ気味でも、

それなりにくらいついていくことができ、

例えばいいタイムが出せたりした。

何事も、気持ちを切らさず、

粘り強く続けることが大事だね。

たとえ、ダイエットで体重が減らなくなっても、

粘り強く続けることが大事だ。

今日は久しぶりに、明るいうちに会社を出た。

会社に入った時から時々、

ミラーをたくさんつけた自転車に乗ったおじさんを

会社の近くで見かけたんだけど、

帰り道で駐まっているのを見つけた。

やっぱりこのあたりに住んでいるのかな。

Ca3e0286

15日の運動:通勤チャリ&WALK120分

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