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7月16日(土) 3連休初日

今日から3連休。

最近、平日は週末が待ち遠しく仕事をしている。

そんな、週末が3連休。

さあ、何しようかと朝、起きたけど、

すでに暑かったし、身体が重かった。

とりあえず、DVDを借りに行って、

意外に動けそうとのことで、トレイルランに行く。

久しぶりに、羽村神社コース。

嫁さんが仕事なので、

出勤前に戻ってくる予定。

Ca3e0289

しばらく、雨が降っていないからトレイルは乾いていて走りやすかった。

Ca3e0290

山を下りると、少し余裕があったので、

多摩川に出て遠回りして帰る。

Ca3e0292

家に戻ると小僧たちが起きていた。

暑くなりそうだったので、プールを準備して、

シャワーを浴びた後、大量の洗濯物を干す。

プールの水が温まる前に、草花公園に

自転車の練習に連れて行くが、

そうちゃんは蝉の声を聴いて大興奮。

蝉をとるために、網をとりに戻って

蝉を探すがいない。

どうも、アブラゼミとかミンミンゼミとかはまだいなくて

ニイニイゼミが鳴いているみたい。

ニイニイゼミ、基本的に木の高いところにしかいない。

やっと見つけた1匹を、木に登ってゲットしようとするが、

もともとサイズが小さい上に細い木に止まっているので

逃げられてしまった。

そしたらそうちゃんの絶望がすごくて、

なかなか家に帰らない。

やっとなだめて家に帰って、プールに入れたら

やっと、機嫌を直してくれた。

子供たちがプールに入っている間に昼ご飯を食べて、

その後は1階のトイレの換気扇の掃除。

大量の洗濯ものを取り込んだ後、リビングとトイレの掃除。

そのあと、前からずっと気になっていたベランダを掃除して、

100均に洗濯物干しグッズを買いに行って、

設置して結構、大満足。

夕方は姫とそうちゃんを図書館に連れて行って

晩御飯。

晩御飯を食べたところで沈没でした。

ただし、3連休初日に、

やっておきたかったことはほとんどできて大満足。

16日の運動:トレイルラン90分

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