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7月18日(月) なでしこおめでとう。

朝から自転車に行きたかったけど、

なでしこの決勝戦があるので、

まずはテレビ観戦。

昨日、嫁さんが3時だよって起こしてくれたんだけど、

それがまだ、12時15分。

もう一回寝ようかと思ったけど、目がさえてしまったので

そのまま、録画したドラマを見たりしてナデシコ観戦まで時間を潰す。

自転車に行くために、早く決着つけてほしかったけど、

なかなかそううまくは行ってくれない。だけど、勝ったから

気分よく、自転車に出発。

今日のタイムリミットは子供たちをプールに連れて行くために10時。

今日は御岳山から日の出山を経由して金毘羅尾根を行く予定だったが、

スタートが遅くなったことからルートを変更。まずは御岳山。

P7170076

と思ったら自転車で行くのが初めてだったので、

とりあえず御嶽駅に来てしまった。

普通にまっすぐに行けば、ロープウェー乗り場だったのに、

駅の案内図を読み間違い、なぜか奥多摩大橋に出てしまった。

P7170079

ロープウェー乗り場まで戻って、山に登る。

P7170082

ロープウェーは使わず、下から道を登ったが、

自転車に乗って登れるような坂じゃなかった。

P7170083_2

やっとのことで、門まで登るが、今日はここまで。

P7180090

制限時間が近づいてきたので

すぐに日の出山に向かう。

日の出山に登る余裕もなかったので、

そのまま、養沢に降りる。

ワイヤー式のディスクブレーキでは

手が痛くなるほどの急な下りだった。

P7180091

帰りの道では多くのMTBに乗った人たちとすれ違った。

いつかは、ああいう仲間と走りに行きたいなぁ。

その後、一生懸命走ったけど、10時5分ごろ家に到着。

待ちきれなかった姫が、外に出て待っていた。

すぐに準備してプールへ。

家の目の前なので、歩いていく。

プール初めてのそうちゃんも楽しめたようだ。

家に戻って体重を測ると

P7180093

ついに、ここまで来たか・・・

次の目標は1日の変動分を見込んでも、80キロを切ることかな。

その後すぐに、僕はさすがにダウン。

子供たちは、隣の家でやっていたバーベキューに参加し、

さらに家のプールに入っていた。

その後、ちょっと復活し、プールの後片付け。

夕ご飯は、魚屋路。

家に戻ってすぐに沈没。

この3連休、結構バテたけど、悔いなしって感じ…

18日の運動:自転車200分

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