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7月3日(日) 自転車三昧

今日は朝から自転車乗り。

梅ノ木峠まで行ってきた。

目的は、ダイエットもあるんだけど、

部品交換したkonaのディスクブレーキの鳴きを何とかしたいと思って、

帰りの下りでブレーキを使いまくったらどうなるかなと思って。

土砂崩れの看板は出されていて通行止めになっていたけれど、

つるつる温泉の先の土砂崩れは完全に片付けられていた。

曇っていたから涼しくて、よかったんだけど、

梅ノ木峠は雲の上だったのか、途中から太陽が出てきて暑かった。

P1010013

P1010012

帰り、ブレーキを掛け続けていると、

最初は、激しく鳴っていたけど、少しすると全く鳴らなくなった。

ブレーキが温まったからかなと思ったが、

その後も、鳴かないので、

こぼしちゃって表面についてたオイルが原因だったかな。

これでkonaはとっても快調になったので、次は山に行こうかな。

帰りに少し余裕があったので五日市の方を経由して帰った。

五日市の交番で、ふと見たおまわりさんの自転車は

電動アシスト付きだった。

P1010024

おまわりさんの自転車全てが、

アシストつきに変わったのかと思ったら、

帰りの秋川の駅前の交番で見た自転車は普通の自転車だった。

五日市は登りも多いし、活動する範囲が広いからかもしれないね。

そうちゃんは起きると相変わらず、おたまじゃくし。

とるのはいいんだけど、リビングにもってくるのはやめなさい。

今日は、おたまじゃくし取りが近所の子供達の間で大人気で、

用水路には大勢の子供達と親がいた。

そうちゃんはさらに、タニシを見つけ、

タニシも沢山取ってきた。

昼ごはんは、なか卯で牛丼。

ここも、従業員が少ないのか、

武蔵村山店から応援が来ていた。

今日は、姫の友達が来ていたので、

玄関前の片付けと、自転車部品の整理。 

網戸の簡単な掃除をして、

夕方、多摩サイクリングロードへサイクリング。

目的は福生の南公園のあたりの工事が完成したらしいんだけど、

夜に通ると全くよくわからないので様子を見に行った。

自転車専用のレーンができていたけど、入り口が入りにくかったり、

歩行者用が横断する場所に大きな柵があったり、

相変わらず、自転車にやさしくない福生だった。

P1010027

家に帰って晩御飯を食べたらさすがに疲れて沈没。

結構自転車三昧の1日だった。

3日の運動:自転車240分

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