7月9日（土） 朝練

今日は嫁さんが仕事。

だから嫁さんの出勤前までが、自転車の時間。

一度、日の出山から金比羅尾根を通って帰ってきたいと思ってたので、

まだうす暗い、朝4時ちょっと過ぎに家を出てチャレンジ。

梅ノ木峠を経て日の出山に向かう。

今日は自転車を連れて登るから

このあたりから辛かった。

日の出山直前は石段が・・・

やっとのことで、日の出山山頂へ到着。

ここまでで2時間半もかかった。

そのあとは金比羅尾根に向かう。

要所要所に、表示板があるから、迷うことはない。

琴平神社までは遠かった。

途中、1回転んで泥だらけになった。

けれど、ここまで来れば

五日市の駅は直ぐ。

五日市には7時40分頃に到着。

そこから急いで家に帰り、

8時5分ごろには家に到着。

嫁さんの出勤前に帰ってこれた。

シャワーを浴びて、体重を計ると、

もうちょっとで70ｋｇ台だ。

そのあとは洗濯物を干して、自転車の後始末。

そうちゃんが虫かごがほしいというので、

100均ではなく、近くのホームセンターへ。

それが間違いで、ヘラクレスカブトの幼虫を買わされてしまった・・・

しかし、暑い。

家に帰ってからは外に出る気がおきず、

録りだめしてたドラマを見てた。

昼ごはんを食べてからは

テレビを見てたり、掃除をしたりまったりと過ごした。

暑くて水分取りすぎて

夕方、体重を計ったら84kgに戻ってた。

70kg台なんて夢だな。

嫁さんが帰ってきて晩御飯のあと、

イオンに買い物。

いまいち収穫なし。

でも、早起きしたせいか、1日有効に使えた。

9日の運動：山ﾁｬﾘ240分