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2011年8月

8月29日(月) 姫9歳

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誕生日おめでとう。

誕生会に間に合わなくてごめん。

今日は、姫は小学校の始業式。

夏休みの宿題提出で特に問題はなかったらしい・・・

去年はサーティーワンのアイスケーキだったのだが、

あまり、おいしかった記憶がない。

嫁さんの職場でも、サーティーワンのアイスケーキは

すこぶる評判が悪かったらしいので、

僕の評価もそれなりに的を得ていたのかもしれない。

ということで、今日はシャトレーゼのアイスケーキ。

こちらの方が、おいしく感じた。

多分、口解けのやわらかさとかが、違うんだと思う。

実際は、2つ並べて食べ比べたわけじゃないので、

良くわからないけどね。

そうちゃんは、熱を出して保育園お休み。

で、1日中、ドラえもんを観ていたらしい。

元気なんじゃん・・・

P8290471

僕の一日は、いつものように

自転車通勤でスタート。

ただ、姫の誕生日なのに、仕事でどうしても

今日中に片付けておきたい案件があって、

自転車全力で飛ばしたけれど、

帰宅は10時近くになってしまった。

姫の誕生日で初めて、誕生会を一緒に祝えなかった・・・

残念・・・・

29日の運動:通勤チャリ&walk120分

8月28日(日) また自転車整備

わがまま言えば、朝霧に飛びに行けたかもしれないけど、

夏休み最後の週末だし、

体もちょっとだるかったので、フライトはやめといた。

今日は朝から晴れてたけど、

早くから動く気がせず、

でも全く動かないのもなんなので、

ちょっとだけ自転車に乗った。

とはいっても嫁さんが出勤する前の

1時間ちょっと、どこに行くでもなくって感じ。

家に帰ると子供たちは仮面ライダーオーズの最終回を見ていた。

また、1年たったんだねぇと言う感じ。

次の仮面ライダーはどんな戦略で来るんだろう・・・バンダイは・・・

ダブル、オーズと、かなりお金を使わされたからなぁ。

午前中は洗濯物を干して、子供達を連れて、市民プールへ。

夏休みの初めの頃は、激混みだったのに、

今日は最終日だと思われるのに、

それほど混んではいなかった。

なので、姫は心残りがないように、ひたすらウォータースライダー。

そうちゃんは、何故か市民プールに行くと、

保育園の女の子の友達がいて、ずっと一緒に遊んでいた。

プールにはまだ入れないので家で留守番のけいちゃんは

家を出る前は泣いていたけど、

お風呂で行水をして機嫌が直ったらしい。

12時まで泳いで、家に帰って昼ごはん。

その後は、ホイールの寿命で、スポークが折れまくったために、

通勤チャリの座を、CADETに譲ってしまっていた、

ルイガノ5の整備。

しばらく、カバーもかけないでほうっておいたので、

フロントフォークやチェーンに錆がいっぱいういていたので、

まず錆取り。

そのあと、使っていなかった、

Vブレーキでも使用可能なシンクロスのホイールがあったので、

ディスクブレーキ用のローターを外して装着。

あとは、ディレーラー周りの錆や、固まったオイルを洗い落とし、

さらに、動きの渋くなったブレーキやシフトレバーのメンテなどいろいろやって、

やっと普通に使えるレベルに復活させたら、

もう夕方だった。

Pc240071

自転車をいじってると、時間が経つのを忘れてしまうね。

あとは、録りだめしていたドラマを見て1日終了。

結構いい感じで疲労感・・・

夜、明日から学校なのに、宿題とか、準備をしていない姫が

嫁さんに思いっきりしかられていた。

こうなることはわかっていて、大分前から、準備しろだの、

宿題やれだの言っていたのに、何でこうなるんだろう。

僕はこんなことはなかったと言ったら、

お前もそうだった。夏休み最後の日は大変だった・・・

と、ババに言われた。

自分に都合の悪い記憶は消し去ってしまうように、

人間の脳はできているんだなぁ。

28日の運動:自転車70分

8月27日(土) チャリ回収

朝起きたら、やっぱり雨。

でも霧雨っぽかったので、

小宮駅に停めたチャリを回収に行く。

行きはジョギング。

が、途中で致命的なことに

自転車の鍵を忘れたことに気づき、

約20分のロス。

まあ、気づいてよかった・・・

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霧雨はなかなか上がらず、

結局やんだかなと思えたのは小宮駅についた頃。

ここまで、1時間半。20分のロスが悔やまれる。

全身濡れてたんだけど、雨なんだか汗なんだか、

いまひとつ良くわからない感じ。

帰りは自転車でスイスイ。

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帰りの多摩川沿いのグランドは、さすが週末。

少年野球や、少年サッカーで、

いつもはガラガラの駐車場には車がいっぱい。

こういう、お父さんに僕もなるんだろうか・・・

雨がやんでよかったね。

Ca3e0317

家に帰ってシャワーを浴びて体重を計ったら、

Pc230069

とりあえず、何年ぶりかな。

ここら辺で壁にぶち当たってる感じだけど、

夏休みに太ってしまった分は、挽回できてるかな。

今日は嫁さんが休みなので、

2階のリビングの掃除は嫁さんに任せて

午前中は、ジジババの部屋のレイアウト変更。

とりあえず、今週末のノルマ達成。

先週買った、ジジババのベッドが届くのを待って、

昼ごはんは、今日誕生日のババのためにケーキを買うついでに

東急のマクドナルド。

今のハッピーセットのおまけはカンフーパンダシリーズ。

最近、たまたま、コピーしていたカンフーパンダを見て、

はまっている、そうちゃんにグッドタイミング。

今2作目が劇場でやってるんだね。

その後、家に帰って、毎週恒例の、そうちゃんと蝉取り。

これも、今週が最後かな。

その後、髪を切りに美容院に行って、1日終了という感じ。

明日は少しはいい天気になるかな。

27日の運動:ジョギング90分。自転車40分。






8月26日(金) カブトムシ全滅

朝起きると、

カブトムシケースのふたが開いていることに気づき、

夜中にカブトムシが逃げ出したんじゃないかとヒヤヒヤしたが、

嫁さんに聞いたら、カブトムシは全滅したとのことで

ちょっと安心した。

高いお金を出して買わされた、ヘラクレスの幼虫も

お亡くなりになったらしい。

ネットで調べると

外国のカブトムシの幼虫は暑いところが苦手らしい。

嫁さんの実家に帰っている間、誰もいない2階は、

エアコンがかかるでもなく、4日間相当蒸し暑かったと思われ、

弱っちゃったのかな。

確かに、元気がないことに気づいたのは、

嫁さんの実家から帰ってきたときだった。

カブトムシの幼虫を飼うのも難しいね。

今日も自転車通勤。

だけど帰りは大雨で電車&バスで帰ってきた。

明日、自転車を取りに行かないと。

26日の運動:通勤チャリ50分

8月25日(木) 献血

昨日の夜から降り出した雨は

朝になっても降っていて、

自転車通勤は厳しいかなと思っていたら、家を出る頃に雨がやむ。

空は真っ黒だったり、明るかったりしているが、

会社に向かう方向の空が明るかったので

自転車通勤を強行。

駅に着くまで、ギリギリ小ぶり。

会社に着く頃には、本格的に降っていた。

ギリギリだった。ラッキー。

昼過ぎには晴れ間も見えてきて、暑い日ざしが・・・

外には献血車がとまっていたので、

夕方ちょっと空いた時間で献血した。

前回の献血でもらった歯磨き粉が気持ちよくて、

今回ももらえるかと思って。

こんな感じのやつ。

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ドラッグストアで700円くらいするんだって。

だけど、今回もらったのは、

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献血ちゃんのちっちゃいモップ。

献血ちゃんには申し訳ないが、なんとなく、がっかり。

無理しちゃいけないので、

帰りの自転車はゆっくり漕いだ。

血を抜いたからか、体重が減っていた。

夏休みより、普通に働いていた方が順調に体重が減るぞ・・・・

25日の運動:通勤チャリ&walk140分

8月24日(水) 久々のチャリ通勤

今日は朝から晴れて

念願の自転車通勤。

昨日までの涼しさはどこかに消えて暑かったけど、

やっぱり気持ちいい。

暑いとは言っても、汗はそれほどかかず、

今年の夏も乗り切ったかなという感じ。

そういえば♂のカブトムシ君たちは全滅しちゃったもんね。

短い命だ。♀はほとんど生きてるのにね。

ヘラクレスカブトの幼虫は、最近、土から出てくるようになってしまった。

弱って来ちゃってるのかな。

クワガタは大型のノコギリクワガタが、

最後の1匹になっちゃったけど、

小型のノコギリクワガタや、コクワガタたちは

いまだに元気だ。

この冬を越せるかな?

とはいっても、沢山ある虫ケースは整理したいなぁ。

24日の運動:通勤チャリ&walk120分

8月23日(火) 飲み会

今日も朝は雨。

霧雨っぽかったけど、

しっかり濡れる雨。

ということで、今日も電車通勤。

今日は、中国から仕事の関係者が出張に来てて、

初めて関係者がそろったということで飲み会。

自転車通勤もできず、飲んでちゃ、

また太っちゃいそうだ・・・

8月22日(月) 久しぶりの出社

なのに、電車通勤。

めちゃくちゃ涼しいのに、

滝の様に流れる汗をかいて電車に乗っている人がいた。

何故だろう・・・・

夏休みのダイエットは失敗しました。

体重は+1kg。

前半は暑くて運動がほとんどできなかったことと、

食べ過ぎ、飲みすぎが失敗の原因と思われます。

現状に満足していてはいけないけど、気の緩みもあったと思う。

もっと、目標を高く持たないとね。

なので、帰りだけ秋川駅から歩いた。

22日の運動:通勤walk30分

8月21日(日) 自転車いじり2

今日は朝からしっかりと雨。

昨日、コナから外した部品を、

BRODIEに組みつけようとしていたんだけど、

時間切れでできなかったから、

散らばった自転車の工具を整理するためにも、

組みつけてしまいたく、

朝から玄関で自転車いじり。

何とか午前中でケリがついた。

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昼は、子供達がカレーを食べたいというので

近所のすき家に弁当を買いに行く。

店内は満員で、待ってるお客さんがいて、

ドライブスルーも混んでいたが、

すごく早く買えた。

満員なだけで、厨房はすいていたのかな。

午後は自転車道具を含めた家の片付け。

が、これがなかなか片付かず、夕方までかけて断念。

家の片付けはキリがない・・・

夕食後、先日頼んでおいたスマートフォンが届いたということで、

機種変更をしにイオンへ。

使ってみたけど、全然使えそうにない。

これから使って行くうちに慣れていくのかな。

8月20日(土) 自転車いじり

今日は雨予報だったけど、朝起きたら

雨は降っていない。道路も乾いているので

濡れてもいいやと自転車。

少し肌寒いかなと思ったけど、

いつもの格好で梅ノ木峠まで。

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登りきるまでは感じなかったが、

降りるときの風の冷たいこと。

Tシャツ1枚じゃ寒かった。

もうお盆過ぎてるんだから、涼しくなってきて当たり前だよね。

カブトムシや、クワガタたちも、徐々に死んでいっているし、

何か寂しい感じだね。

家に帰ってまだ、しばらく天気は持ちそうだったので自転車いじり。

午前中はフロントフォークの交換。

昼ごはんは小僧達がイオンの遊技場に行きたいというので、

イオンに。

小僧達を遊ばせている間に、嫁さんと姫は昼食を済ませ、

小僧と僕のお昼ごはんはお持ち帰り。

午後も、自転車。

雨が降り出す前にタイヤとサドル、グリップを交換。

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あまり物で組むはずだった自転車が、

かなり高価な自転車になってしまった。

20日の運動:自転車120分

8月19日(金) ちょっとだけ復活

朝起きて、曇っていたが、

しばらく持ちそうだったので、自転車。

いつもとは違う峠に行ってみようと、

五日市駅から盆掘林道を通って、入山峠に行こうと思ったら

途中で通行止め。しかも今日から。

タイミング悪すぎ。

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嫁さんは仕事なので、早めに帰らねばならず、

めちゃくちゃ不完全燃焼な気分で帰宅。

家に帰ってから、そうちゃんを保育園に送っていった後、

激しい雨。朝だけ、ちょっと運動していただけでもよかった。

その後、やっぱり疲れているのか、午前中、寝てしまった。

午後はジジババがベッドがほしいというので、

八王子のニトリに買いに行った。

予算オーバーしちゃったけど、

ジジババは満足してくれた。

その後、子供達を迎えに行って夕飯の後、直ぐに沈没。

夏休み前半、飛ばしすぎたせいか疲れがたまっているかな。

19日の運動:自転車100分

8月18日(木) あとかたづけ

疲れがひどくて、体が重く・・・

とても運動する気がおきなかった・・・

というか、運動したらきっと死んでた。

運動はしなかったけど、朝から、

車から荷降ろしして、その勢いで、

階段下収納を整理。

最近、嫁さんが、アウトドア用の机ばっかり買っているので

嫁さんの机を並べてみた。

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6個もあった。

嫁さんは、僕に記憶力がいいのよ、といつも自慢をするけれど、

机を買った記憶は、よくなくなるらしい・・・・

ほとんど午前中いっぱいかけて、荷物と、階段下収納の整理をして

入間のアウトレットへお買い物。

暑い中、空いているかなと思ったが、意外に人は多かった。

今回は、真夏なのに、秋冬物のズボンと、

自転車用のクッション付きショーツを買った。

久しぶりに買い物で収穫があった。

嫁さんと姫も収穫があったらしい。

晩御飯は家族みんなで魚屋路。

そうちゃんが、注文担当になり、

注文してくれていた。

”すいませ~ん”が、かわいかった。

そして、また、太った。

8月17日(水) 小原でジョギング

小原に来て運動不測なのは明らか。

このままじゃイカンと朝ジョギング。

岐阜県との県境のトンネルを目指すも、

歩道が草ぼうぼうで蜘蛛の巣だらけで気持ちがへこみ、

途中で歩道がなくなり、トラックがあまりにも

すさまじいスピードで走っていて身の危険を感じたので、

トンネル目前の小原カントリークラブ入り口で引き返す。

Ca3e0308

帰りに、川沿いにお寺があったので、少し立ち寄る。

階段は88+33+42段あった。

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階段を登ったところにある本堂でお参り。

久しぶりに走ったので、少し足にダメージがのこった。

実家に戻ったらシャワーを浴びて、夜、家に帰るために

ごろ寝と思ったが、嫁さんの実家で、

何もしないというわけにもいかず、子供用プールの片付け。

昼ごはんはピザ。せっかく朝走ったのに、

ピザをおなかいっぱい食べてしまった。

午後はまったりと、ネットでドラマを見てたり、

そうちゃんと虫取りに行ったりして過ごし、7時ごろ実家に帰った。

今回は、阿智まで運転して、そこから嫁さんが全行程運転してくれた。

家に帰って計った体重は82.5kgと、やっぱり少し太っていた。

やむなし・・・だな。

17日の運動:ジョギング140分



8月16日(火) 恐竜博物館

恐竜好きのそうちゃんを

一度、恐竜博物館に連れて行きたかったんだけど、

ジャム勝のナショナルリーグが無くなってしまったので、

なかなかチャンスが無かった。

小原から以前、鈴村さんとジャム勝に日帰りで行ったことがあるし、

日帰りでも、それほど苦もなくいけるだろうと、

今年は恐竜博物館に行った。

9時半ごろ到着。

昨日までは、駐車場の乗り入れ規制があって、

めちゃくちゃ混んでいるかと思ったが、意外とすいていた。

そうちゃんは動く恐竜に大はしゃぎ。

夏楓は、何故か、恐竜の名前をメモメモ・・・・

それぞれがマイペースで、バラバラ。

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片道193kmだったけど、やっぱり遠かった。

2時間位、中を見て、お土産を買って、外の滑り台で少し遊んで、

12時ごろに帰路に着く。

帰ろうとした時間、入場してくる人が切れ間無くいて、

駐車場待ちの渋滞が起きていた。

料金の割りに、表示しているコンテンツのクオリティは高いし、

真剣に見ようとすれば、丸一日十分楽しめるし、

人気があるのはわかる気がする。

帰りに、すき家でがっちり食べ、

サービスエリアでソフトクリームを食べ、

実家に帰ってからは、たこ焼きと、

大阪でイタリア料理店を営む、

義兄のパスタ三昧。

ビールも相当飲んだ。

今日はとにかく食べてしまった・・・

何も運動してないのに・・・

絶対ダイエットやばいな。

   

8月15日(月) 小原の夏休み

お父さんが飛びに行っている間に

子供たちはプールやら、流しそうめんやら

小原の夏を満喫していたらしい。

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僕が戻ってからは、炭をおこして

焼き鳥を焼き、

夏祭りに突入。

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花火が終わって、家に帰る途中に雨が降り出した。

ギリギリセーフ。

今年も小原の夏を満喫。      

8月15日(月) 高嶺フライト2

昨日、穏やかで気持よく飛べたので、

今日もわがままを言って高嶺へ。

昨日より30分ほど早く出たので、雲の発達がなく、

これはいい感じかと期待が高まったが、

エリアに着いてみたら見る見るうちに雲が発達してきた。

しかも、コンディションは弱い。

テイクオフはビジターさんも含めて賑やか。

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テイクオフに上がって早めにテイクオフ。

弱いリフトにしがみついてテイクオフの山でソアリングしていると、

雲が真っ黒になり雨を感じたので、明るいランディング方面へ。

ランディングのあたりで、上げなおししばらく遊んでいたが、

上げきったところで再び雨を感じたので高度を落として

ランディング上空で旋回練習。

しばらく粘ってランディング。

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降りそうで降らない微妙な天気に、降りて失敗したか?

と思ったが、その後、結構な雨。

今日も降りててラッキーだった。

今日は旧小原村の夏祭りだったり、

バーベキューの準備をしなければならないので早めに帰った。

そしてこれから夏祭りだが・・・

けいちゃん沈没。そして雨っぽい・・・

15日のフライト:60分

8月14日(日) 高嶺フライト

昨日の夜は、小原へ0時30分頃ついた。

昨日2時間も寝たのに、またしても恵那峡で沈没。

嫁さんにチェンジした。本当にすまない。

今日は、フリーで飛びにいける日。

高嶺に行く。行きの道路はすごく混んでいて、しかもスロウ。

9時にエリアに到着。2便目に乗せてもらう。

テイクオフに着くと、いいブローが入っていて、

しかも、いい感じでソアリングしている。

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すぐに準備してテイクオフ。

高く上がれないが、粘っていられる。

だけどさすがに飽きてきて、ちょっとは動こうとゴルフ場へ。

だけど渡りきったときは高度が低く、そのまま逃げるようにランディングへ。

ローターなのかあれ荒れの中、サーマルヒット。

ランディング上空で上げなおし、

テクオフ前に戻って仕切りなおし。

もう一度雲底について、風車を見に行くも、低くなりリターン。

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テイクオフ前で再び上げなおし、ゴルフ場へ。

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今度は高度は余裕で到着したけど、上がりはなし。

再び上げなおして、テイクオフに戻ると結構荒れている・・・・

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ランディングの方が落ち着いてそうなのでランディングの方に移動。

がしかし、ランディング方面が渋くなっていて、降りた。

が、それが正解。

コンディションはだんだん渋くなり、そしてポツポツと雨。

だけどテイクオフ前では5機くらい飛んでいる。

エリアが広いのでテイクオフ方面は大丈夫なのかと思っていたら、

本格的な雨。雷までなりだしたのに、まだ飛んでいる・・・。

ずぶ濡れになって一機ランディング。

そしてもう一機いたはずと無線があわただしくなり、行方不明。

本人はツリーランして、自力で降りて、ヒッチハイクでランディングに帰ってきていた。

でも、やっぱり最近の機体は雨に弱いらしい。

サクッと実家に帰って、ヤナで晩御飯。

久しぶりに鮎をおなかいっぱい食べた。

また今日も運動は無し。

嫁さんの実家に体重計がないから状況はわからないけど、ちょっとやばいです。

14日のフライト:120分

8月13日(土) 奥多摩湖

今日はまた、夜に小原に向かうので

午前中だけ自転車。

今日は奥多摩湖まで行ってみた。

朝4時半出発。

吉野街道も、青梅街道も交通量がまだ少なくて

快適に走れたが、奥多摩湖が近づくにつれて増えてくるトンネルが

だんだん嫌になってきて、1箇所だけ迂回できるだろうと、

わき道に入ったところが、迂回路じゃなくて、ひたすら登る。

だんだん開けてきて、登りきったところで、

その道が奥多摩の昔道だということが判明。

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今日は山道を走るつもりなんか全く無かったのに、

目の前にはトレイルが・・・・

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この時期のトレイルって、くもの巣がいっぱいで嫌なんだよね。

でも、いまさら戻ってトンネルを走るのも嫌なので強行突破。

でもおかげで、きれいなレイクビューを見ることができた。

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山を降りていってやっと奥多摩湖に到着。

山道は余計だったな。

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帰り道、くぐるのがいやになって迂回したトンネルが、

奥多摩湖に着くまでの最後のトンネルだったことに気づいた。

奥多摩駅まではいい感じで下っていけたが、そこから先は

下りがメインだけど、登りもあって、なかなかスピードが出せなかった。

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家に帰って来たのは9時45分。

山登りが余計だったとしても、

嫁さんの出勤前には帰られなかったな。

朝からいい運動をして、シャワーを浴びたら

体重は

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とりあえず、ここ近年の最高記録だ。

でも、ここからが減らないんだよなぁ。

13日の運動:自転車250分

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8月12日(金) 朝霧フライト

夏休みに入ったら、

しばらく飛んでなかったので、

まず、飛びに行きたかったんだよね。

テレビで渋滞のピークとか言ってるので、

高速道路は避けて、下道で朝霧へ。

遅めに着いたのに、僕だけ。

かっぺいさんと2人でテイクオフに上がってショップを見ると

車が1台増えている。

かっぺいさんは飛ばずに下山。

9時前からソアリングしてたので、

すかさずテイクオフ。

朝から発達した雲へは直ぐにつくことができるが、

下から雲もわいてくる。

裏山は陰っていてサーマルが弱いので、尾根-尾根を移動。

天子手前までは行ったが、

低い雲低に無理する必要はないと判断し、前山に戻る。

テイクオフしたときから、無線を入れても応答がなかったんだけど、

飛んでて無線が全然とんでないのもおかしいと思って

無線機を見てみると電源が落ちてる。

電源を入れるとはいるが、無線で話すと電源が落ちるようで、

比較的穏やかな、陣場でリッジを取りながら電池交換。

無線が入るようになって一安心。

久しぶりに飛ぶと、いろんなところがダメね。

時間の経過と共にサーマルトップが下がって来て、

風が強くなってきた。

風も少し西っぽくて飛んでて気持ちがよくないので

12時まで我慢してランディング。

その後、風は強くなってきて、飛んでた面々も順次降りてきた。

Minamiurasan

1時過ぎに帰路につく。

帰りは高速を使い八王子まで行ったが、

1350円取られた。いつもは950円なのに、金曜だからか?

よくわからんねぇ。

ガソリンを入れて、カブトムシを取って4時ごろ家に帰った。

家に帰るとけいちゃんが帰って来ていて、

カブトムシ取りに行く?というと行くというので、

嫁さんの帰る時間に合わせてカブトムシ取り。

けいちゃん、自分で取りに行くといったくせに、

車で待ってるからパパとってきてって、どうゆうこと???

その後、嫁さんと合流し、嫁さんはけいちゃんを回収して買い物へ。

僕も蚊がいっぱいで、嫌になったので帰った。

今日の収穫は♂5匹の♀3匹。

とりあえず、小原に来る、甥っ子へのお土産は確保できたかな?

夕方、走ろうかと思ったが、ほぼ1日、外にいたので少し疲れてたみたい。

夕飯のあと、直ぐに眠くなり寝ちゃった。

ダイエットには何も有効じゃない1日だった。

12日のフライト時間:2時間15分

8月11日(木) 夏休みもダイエットするぞ宣言!!

今日も暑いけど自転車通勤。

明日から会社は夏休み。

節電対応の施策で、

本来は休みじゃなかった17,18,19日が休日になったので、

21日までの10日間。

今日はほとんど惰性で仕事してた。

半分くらいは片づけしてた。

この夏休み、嫁さんの実家に4、5日帰る予定。

先週の日曜の感じで過ごすと、太っちゃいそうだし、

ゴールデンウィークにダイエットを真剣に始めて、

8ヶ月以上たった最近、少し気持ちが緩んできて

お菓子やアイスを普通に食べるようになっちゃってるので、

自分を戒めるために、

夏休みもダイエット宣言します。

スタートはこの体重。今日の夕食後。

ゴールデンウィークにはじめたときから

10キロ以上は減っている。

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目標は、一瞬でも74キロ台の体重を見てみたい。

ということで。

熱中症は気をつけないとね。

さて、どうなりますか・・・・

11日の運動:通勤チャリ&WALK120分

8月10日(水) さびしい

今日も自転車通勤。

今週を乗り切れば、夏休み。

夏休みを過ぎたら、今よりは涼しくなるはず。

今週さえ乗り切れば。

今日も、仕事中、頭がさえなかった。

気持ちは完全に夏休みに向いてるね。

家に帰ると、姫から電話がかかってきていた。

姫と、そうちゃんは元気になっているようだが、

元気がないのが、家にいるけいちゃん。

ねえねとにいにがいないと、寂しいらしく、

不機嫌だった。

保育園でも、にいにを探して、いないことがわかると

がっかりし、寝る直前に、寂しいと言って寝たらしい。

あと3日で会えるからね。我慢しておくれ。

10日の運動:通勤チャリ&walk120分

8月9日(火) JPA競技ルール変更開示

今日は自転車通勤。

太陽の光がギラギラ降り注いでいても

朝だとそれほど暑くない。

走り出しちゃえば風も気持ちいいしね。

ただ、サングラスを最近かけていなかったので、

今日はかけて行った。

最近、目が疲れてたのは、

サングラスをいつの間にかしなくなってたからかな。

それで眠くなっていただけだったりして・・・

JPAから、今シーズンのルール変更が開示されて

2ライナーが使用できないことが正式に決まった。

僕にはほとんど影響はないが、

ブーメラン8を買った元小谷のよっちゃんは、

多分、1回も大会で使用できなかった。

あまりにも、よっちゃんって感じの展開になってしまった。

9日の運動:通勤チャリ&walk120分

8月8日(月) 疲れてたのか・・・

今日の午前中は検査結果を聞きに病院に行った。

自転車で行こうと思ったが、朝から強烈な日射で、気分が乗らず断念。

まずは、東京天使病院へ。

睡眠時無呼吸は、1時間当たり12.5回呼吸が止まっているらしい。

5回以下なら問題ないらしいので、当然問題あり。

ただ、仰向けのときにだけ止まっていて、

横を向いて寝ているときは、右でも、左でも1回も止まっていなかった。

なので、どうする?先に進んでもいいけど、

今の段階で、眠り方に気をつけて様子を見る?とお医者さんに訊かれたので、

とりあえず、寝方に気をつけて様子をみます。ということにした。

正直、入院検査が、面倒だし、4万円も出して検査して、

月5000円でCPAPというのもねぇ。

ネットで調べると、効果に個人差があるらしく、

結局、もっと痩せなさいと効果が出ないと指導されるとか、

1時間に20回以上停止している症状に適用とか書いてあったりするので、

様子見は正解だったかな。

お医者さんは、仰向けにならないようにするには、

リュックサックをしょって寝ればいいんだよという、

冗談なのか、本気なのか微妙なアドバイスをくれたので、

今度、やってみよう・・・

そして、次はアレルギーの検査結果を聞きに阿伎留医療センターに移動。

さすがに10時過ぎの受付だったので、待たされた。

結果はスギとヒノキのみ。そのほかは何もなし。

朝晩、くしゃみが出るのは温度とか、他にいくらでも可能性もあるよってことで、

薬だけ大量に処方してくれた。

薬局に行って薬を受け取ったのが12時過ぎ。

夕方から会議が1つ入っているので、会社には行かなくてはならないが、

とても自転車で行く気にはならない暑さだったので、

電車で行った。帰りは、駅から歩いた。それだけが今日の運動。

家に帰ると週末の移動の疲れが出たのか、直ぐに寝てしまった。

週末の小原往復で、疲れてたんだね。

8日の運動:通勤walk30分

8月7日(日) 夏の小原

夕べは8時半頃に家を出発して、

恵那峡まで頑張ったが、やっぱりそこでダウン。

一番つらいところで嫁さんに運転代わってもらった。

多分、深夜1時ごろに小原に着いたが、

久しぶりの小原に子供達のテンションは高く、

子供達が寝たのは2時過ぎだったらしい。

本当は、高嶺にでも飛びに行こうと目論んでいたが、

そんな時間はないだろうということで

パラグライダーを持って行かなかった。

今日の朝も子供達のテンションが高く、

東京じゃ絶対ないくらいの早起き。

朝からババと、カブトムシ採りだとか、いろいろ動き回ってたみたい。

実家で変わっていたところは、LANが来ていた事。

DVD観賞用に持っていっていた姫のパソコンで

インターネットができた。

それで、嫁さんが、四国の大会のときの宿探し。

四国三郎の郷のコテージが1棟、まだ開いていて

予約できた。ラッキーだった。

嫁さん、でかした!

10時ちょっと過ぎに、旧小原村最大の観光施設の

和紙フル(和紙のふるさと)でお祭りということで

子供達を連れて行った。

Ca3e0299

和紙でいろいろな体験ができる。

姫はうちわ作り、万華鏡作り、風船つくりなど、

作り物をたくさん体験していた。

Ca3e0305

Ca3e0306_2

小僧達は大道芸を見たり、かき氷を食べたり、

それなりに楽しい時間を過ごしていた。

Ca3e0300

お昼過ぎに実家に戻り、

子供達の1週間滞在に必要な食べ物類を買いに

藤岡へ。

カキ氷機が必要とホームセンターに行くと、

アンパンマンのカキ氷機が1980円。

高いと思い、さらにドンキホーテに行くと、

同じカキ氷機が2980円。

同じ値段で、チョッパーの電動カキ氷機が売っていた。

これで納得して、ホームセンターに戻りお買い上げ。

得した気分で、買い物終了。

それから、外を歩いたため、目が疲れていて、

そのまま帰るのは無理と判断して、

夜の移動に向け、2時間ほど昼寝。

夜8時半に姫とそうちゃんを置いて帰路に。

帰りは、12時過ぎだというのに、談合坂まで

渋滞してた。

家に帰ったのは1時ちょっと過ぎ。

小原に行くと、必要以上に食べてしまうので、

かなり太りそう・・・

来週行くときは、自転車を持っていかなきゃ、だな。

8月6日(土) 暑かった・・・

今日は早起きって感じでもなかったけど、

朝は自転車。

多摩地区のMTB関連のブログを見てると

よく出てくる六道山と狭山湖ってどんなところか見に行くことにした。

地図を見ると、いつも買い物に行くジョイフルホンダの直ぐ先。

勘だけを頼りに行ったが、あっさりわかった。

Rokudousan

ここを起点にトレイルを走るのね。

次は狭山湖。

地図の看板がいたるところにあるので、自分の位置が良くわかる。

狭山湖に向かい車道を走っていると、道が狭くて

ダンプが来ると怖かった。

走りにくいなぁと思っていたら、平行してサイクリングロードが走ってた。

そして、迷うことなく狭山湖に到着。

思っていたより、かなり近かった。

Sayamako

時間があるときに、もっと探検してみよう。

この時点で7時を超えていたので、

あとは家に一目散と思ったら、帰りは少し道に迷い、

東大和市に出てしまった。

嫁さんが出勤するまでには帰らないとと言うことで、

必死に自転車こいで、8時10分ごろ家に到着。

間に合った。

その後シャワーを浴びて風呂掃除。

徹底的にきれいにした。

そして洗濯物を干して、玄関前の掃除。

自転車の掃除とこなして、ちょっと買い物に行ったら

昼ごはん。

今日は、夜、嫁さんの実家に行くので、

昼寝。3時ごろ起きて、玄関前の後片付けをして

子供達を迎えに行く。

帰ってきたら蝉取り。

蝉も大分増えて、結構取れるようになった。

なので、子供達も素直に帰ってくれる。

家に帰って、姫の習字道具の後始末。

かばんの中で墨汁をこぼしたらしく、大変なことになっていた。

そうこうしているうちに、嫁さんが帰ってきて晩御飯。

そしてこれから出発なのに、姫が何にも準備をしていなかったので

隣の部屋は戦場になっている。

これから出発だけど、まだまだ、荒れそうです。

6日の運動:チャリ160分

8月5日(金) ブルーハワイ

ってカキ氷のシロップ。

最近、子供達は夜、必ずカキ氷を食べてる。

嫁さんが夜勤だった昨日も姫が作ってあげて

食べていた。

そして今日も・・・・

P8050065

まぁ、コーラ飲むよりはいいか?

微妙か?

今日も自転車通勤。

今週は結構頑張ったから、

リバウンドもかろうじて止まったかなという感じ。

家に帰ると、イギリスから自転車用のショックが届いていた。

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初めて海外の通販サイトで買い物しちゃった。

実績作っちゃった。

何か、もう止まりませんという感じ。

あとはサドルと、ヘッドパーツを変えてみたい。

ほとぼりがさめた頃にね。

明日は自転車でどっかに行きたいなぁ。

5日の運動:通勤チャリ+walk120分

8月4日(木) 辰野出張

今日は本当だったら、

午後に睡眠時無呼吸症候群の検査の

結果を聞きに行く予定だったのに、

急に辰野出張になってしまった。

最近、仕事がバタバタでスケジュールが読めない。

朝、自転車でいつものように一駅手前まで行こうとしたが、

夕べ降った雨でスピードが出せず、

間に合うかどうか微妙になってしまい、

拝島まで。

結局、間に合ったかもしれない微妙なタイミングだったけど、

出張バスに乗る前に、汗をかくのも嫌だったんでよしとしよう。

帰りのバスは、高速に乗ると直ぐに事故渋滞。

そして、昨日あたりから、交通量が増えてきたらしく、

平日なのに、小仏トンネルで15キロ渋滞のせいで、

いつもより30分以上遅れて会社に着く。

そして会社に着くと同時に電車が発車して、次は35分後。

めちゃくちゃストレスがたまった。

ただ、遅くなったせいで、バスに乗っているときに降っていた雨は

やんでいた。

実は、ラッキーだったのかもしれない。

4日の運動:通勤チャリ60分

8月3日(水) カブトムシ♂全滅

今日も自転車通勤。

週末の天気予報では

月曜から晴れて暑くなると言ってた気がするけど

晴れてなくて涼しいので、快適。

このまま、涼しいまま終わってくれれば、

電力はあまり使わなくて済むんだろうけど、

これで急に冷夏で農作物が・・・なんてなっちゃったら、

本当に国が沈むね。

今週末からは暑くなりそうだから期待しよう。

帰りは、部分的にすごい雨が降った形跡があった。

けど、雨に濡れることもなく帰ることができた。

家に帰ると、最近動きが超スローになってた、

最後のオスのカブトムシがお亡くなりになっていた。

そしてメスが4匹。元気に動きまくってる。

♀ってやっぱり強いのね。

3日の運動:通勤チャリ&walk120分

8月2日(火) またしても

今日も自転車通勤。

とはいっても1駅は電車使ってるんだけどね。

学生達が夏休みに入っているので

空いているのかもしれないけど、

それなりに、混んでる・・・

八高線4輌は厳しいよ。

そして今日の目覚ましテレビに占いも

ふたご座12位。

本当にたまたま見る日の、

12位の確立が高い。

手をひじまで洗うとよかったんだろうけど、

今回はやらなかったから、

12位なりの厳しい1日だった。

今週2日目にして、結構バテバテなんだけど、

何故か今週はまだ、昼間眠くなってない。

何でだ?

2日の運動:通勤チャリ&walk120分

8月1日(月) 使用グライダー制限

今日は自転車通勤。

昨日、気温が低かったから、

今朝も気温が低くて走りやすかった。

地面が濡れていて、スピードは出せなかったけどね。

久しぶりにいい運動したって感じ。

やっぱり自転車は気持ちがいい。

そういえば、パラグライダーの世界選手権の死亡事故のあと、

カテゴリー1の大会へのコンペ機の参加を認めないとか、

ヨーロッパでは、国内リーグの大会に、

コンペ機での参加を認めない決定をした国があるとか、

JHFも大会で使う機体を制限することも視野に入れて検討中とか、

PWCも方向性を検討しているとか、いろいろなニュースが流れていたけど、

JPAも今週になって、今年の大会は2ライナーは禁止とか、

来年以降は、認証された機体でとかいう話が出てきている。

そしたら、来年以降はブーメラン7で大会に出られないから、

シリアル機をお買上げか?

でも、タイミング的にいい機体がないね。

オメガの9でも出ないかな。

我が家の方針は、(嫁さんの見解)

落ち着くまで静観して、はっきりしたらどうとでも対応できるように、

お金だけためておこう。と言うことでした。

頼もしいぞ、おかん!!

僕はお金持ってないけどオメガでいいよ。

オーダーカラーで。

1日の運動:通勤チャリ&walk130分

7月31日(日) 休養日

朝からしっかりとした雨。

何もできず、子供達の散らかしたおもちゃ類を片付け終わる頃に

子供達が起きてきて元に戻る。

もう、今日は何もしなーいと、思ってはいないけど、

何もできなかった。

午前中は、パソコン周りの整理と、

借りてきてはほとんど観れずに、バックアップだけとっておいた

DVDを焼いたり。

その間、お菓子を相当食べた。

ダイエットを始めたときの気持ちを思い出せ!!

やばいよ。ほんとに。

昼は図書館へ本を返しに行きがてら、デニーズで昼食。

子供達は眠かったのか、結構食べていた。

帰りに、夏の仕事ズボンが少なくなってきたので

洋服の青山で2本購入。

今まではAOKIで買ってたんだけど、閉店して、なくなっちゃったんだよね。

そして中古本屋さんがいっぱいできている。

あまりにも多すぎるので、また淘汰されていくんだろうなぁ。

家に帰って、晩御飯まで昼寝。

子供達でさえ起きてたのに・・・・

雨のせいで

実にのんびり過ごせた週末だった。

これに慣れると、どこにも出かけられない体になってしまうな・・・・

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