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10月23日(日) 休養日

日が短くなってきたね。

朝、起きて雨は降っていなかったけれども、

運動はできなかった。

子供達と大体同じ時間に起きて、

朝食を食べ、洗濯をして、

テレビを見て、

そうが、すねるので、3人連れて、

昨日嫁さんとそうが行った中古のおもちゃ屋にいく。

なかなか、ほしいものが決まらなくてイライラしたが、

結局、またまた昔の戦隊物のおもちゃをゲットして帰ってきた。

Ca3e0335

2000円也。動作確認、パーツ確認無しだったが、

どうやらパーツも全てそろっていて、

ロボットへの変形も問題なく、ちゃんと歩くし、程度はよかった。

新品当時は1万円以上していた物らしく、それなりに丈夫で、

変なおもちゃを買うより、かなりマシだ。

結局、おもちゃ選びに手間取ったため、帰ってきたのはお昼過ぎ。

昼ごはんを食べて、次はイオンへ、姫のためにレンタルコミック。

姫は、選ぶのが早いから、サクッと帰ってこれた。

子供達が、おもちゃとコミックでしばらく静かにしてそうだったし、

天気もよくなってきたので、自転車。

ジョギングするのに、正確な距離とこれからは、タイムも計って、

モチベーションをあげようと、家からの距離を測る。

10kmコースのための5km折り返し地点と、10km折り返し地点を確認。

Ca3e0327_2

5km地点。嫁さんの職場の直ぐ近く。

目立つ食事屋さんの向かいでわかりやすい。

Ca3e0330_2

五日市駅を過ぎて、秋川方向に戻り10km地点。

目印はこの掲示板。

ちょっとわかりにくい。

その後周回コースの20kmを設定するため、

多摩橋に向かい、勘で適当なところで戻ってくると、

ちょうど草花公園の入り口までで20km。

Ca3e0334

Ca3e0332

これから、まずは10kmくらいから、走ってみようかな。

そういえば、たまに行ってる日の出山から金比羅尾根を含む

一帯ではせつねカップという、山岳耐久レースが行われてるんだよね。

素人が参加するのには、敷居が高いけど、いつかは走ってみたいな。

その後、そうちゃんの自転車のスタンドを買いに行ったりして過ごす。

子供達は、夕方になり暗くなる頃に、外で遊びたいと言い出すんだよね。

子供達の運動不足が気になる。

もっと早い時間に外で遊ばせよう。

23日の運動:チャリ80分

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