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11月4日(金) 食欲注意

今日も自転車通勤。

体調を崩していて、1駅分のウォーキングを3日間サボったけど

なんだかんだ言って、今週も毎日自転車通勤。

体力が落ちていたからか、かなりバテた。

それよりも、暴走気味の食欲がやばい。

吐きけと熱で食べられなかった水曜日を除いて、

夜の食欲は半端じゃない。

それで大きくなった胃袋が、朝、食べ物を入れろと

要求してくるが、そこだけは我慢。

何とか、精神的に一線を越えないで我慢している感じ。

秋は、絶対に動物の本能的に食物をとりたくなるようになっているに違いない。

そんな今日この頃、悲しかったこと。

隠していたチョコレートを子供達に見つかって

食べられちゃったこと・・・・

4日の運動:通勤チャリ&walk120分

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