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12月20日(火) びっくり

今日も自転車通勤。

昨日は、すごく早く走れたのに、

今日は体が重かった。

やっぱり、ダメージは少しずつ蓄積されていくのね。

帰りに暗いサイクリングロードを走っていたら、

いきなり横から

ご通行中の皆様、なんちゃらかんちゃらと言うメッセージが

突然、発せられてビックリ。

変に驚いたので、背中と肩の筋肉にダメージが・・・・

夜はやめてくれよ。って感じ・・・

20日の運動:通勤チャリ&walk120分

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