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1月29日(日) トレラン

朝、寒くて起きられなかった。

自転車乗るには寒すぎる。

夕べ、遅くまで自転車の準備をしてたのに、

まったく無駄。

子供達と一緒に起きて、

一緒にゴーカイジャーとフォーゼを見て、

いつもより丁寧に洗濯物を干して、家の掃除。

外は晴れていて走ったら気持ちよさそう。

だけど、午前中はひたすら掃除してた。

嫁さんが、姫の髪の毛を切りに、

けいも一緒に連れて出かけたので、

そうと2人で留守番。

そして、昼ごはんをたくさん食べてしまった。

このままでは3週連続運動をしない週末になってしまう。

リバウンドへの道まっしぐらだ。

それはとてもまずいので、

嫁さんが夜勤の準備で休んでるけど、

洗濯物をとりこんで畳んで、

子供たちが比較的静かに遊んでいたので、

近場でトレラン。

風が強くなってて、寒かった。

まずは昨日、姫と行った妙見宮。

Dsc_0223

月曜日に膝を痛めたので、

再び痛くならないようにゆっくりジョグ。

妙見宮からの景色は、昨日よりクリアだった。

風が強かったからだろう。

Dsc_0222

今日はここからスタート。

まずは尾根道へ。

Dsc_0224

西面も開けているので陽が当たるのと、

北風がブロックされているのか、

風が弱かったので走っていて気持ちよかった。

千石橋側の出口で一回出て、のぼり返し。

Dsc_0225

去年から今年にかけてだいぶ手を入れているみたい。

地面は結構、べちゃべちゃなところもあったけど、

だけど、僕以外に足跡は少なかった。

途中で自転車のタイヤ痕を見つけたけど、

MTB禁止なのにね。

タイヤ痕は、せっかく作ったと思われる

階段状の道を削っていた。

こういうことをするから、

MTB乗りが締め出されちゃうんだよね。

Dsc_0227

標識が至る所に立ててあるから、

道はわかりやすくなった。

今日は東平井橋のほうに向かってみる。

東平井橋って言ってもどこかわからないんだけどね。

Dsc_0228

富士山が見える展望場所では、

今日は富士山も見えていたが、

スマホのカメラでは映らなかったな。

結果、いつもと違う道で下りられた。

狭い範囲だけど、いろいろな道があって面白い。

1時間40分かけて、家に戻った。

久しぶりにいい運動をした。

嫁さんはすでに仕事に行っていた。

子供たちは、依然落ち着いていたので、

ちょっとイオンに行く。

冬ものウエアがセールになってて、

ついつい衝動買いしそうになるが、

買ってももうシーズン終わりだし、

グッとこらえる。

家に帰って夕ご飯を食べて、子供たちを風呂に入れ、

寝かしつけてひと段落。

子供たちに厳しく片付けさせたので、

とりあえず部屋は片付いたままだし、

久しぶりに充実した週末だった。

29日の運動:トレラン100分

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