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2月13日(月) 運動不足

今日は自転車通勤。

久しぶりな感じ。

週末、有酸素運動をしなかったので、

結構やばい感じ。

体重は増えてなかったけど、

着々と増える準備が整っているような気がして怖い。

だけど、仕事がうまくいってない時期の月曜日って、

何でこんなに憂鬱なんだろう・・・

ストレスで食べ過ぎないように気をつけないと・・・

13日の運動:通勤チャリ&walk120分

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