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2012年4月

4月30日(月) 朝二子玉

今日はしっかり運動しようと思ってた。

だけど、嫁さんからもらってる宿題もいろいろあるので、

朝、4時間だけ運動。

自転車で多摩川を2時間分だけ下り、帰ってくる作戦。

朝4時出発。

日野橋を過ぎる頃から明るくなってきた。

失敗したのは、サングラスをしていたなったこと。

明るくなってきた頃の、多摩川沿いは虫がすごい。

行きの府中まではあまりスピードを出せなかった。

Dsc_0428

結局、何か目印的なところで引き返そうと思い、

帰りは登りでタイムが遅くなることを想定して、

1時間53分で二子玉川駅でリターン。

Dsc_0431

帰りは、府中までサイクリングロードを通らずに普通の道路を走った。

サイクリングロードは、散歩の人がいっぱいで

それほどスピードを出せなかったと思う。

そのためか、帰りも予想以上に早くて、

3時間で多摩大橋まで戻ってきた。

Dsc_0433

だけど、ここから実はゆるーい登り。

30km/h弱で走ってたのに、ここから20km/hを維持するのがやっと。

結構厳しい。

結局家に帰ったのは7時45分。

走行距離は81km。

アベレージ速度は22.9km/hだった。

家に帰って直ぐに風呂に入って体重測定。

頑張った割りに、いまいち減ってない。

82.5kgだった。こんなの朝ごはん食べたら戻るよね。

ダイエット道は険しい・・・

その後は、洗濯物を2回干して、

子供達とゲーム。

そして、物置にある、キャンプ道具の大捜索。

白鷹へ持っていく道具を一応そろえてみた。

足りないものは、明日買い物だな。

昼ごはんを挟んで、直ぐに子供達と草花公園。

姫と、そうとサッカー。

予想外にたっぷり汗をかいてしまった。

家に帰って、ゴミ箱と化していた、嫁さんの車の掃除。

徹底的バージョン。

買ったときくらいにきれいにしてやった。

その後、水の買出し。

暑くなってきたので、水を大量に箱買い。

家に帰って、自分の車の掃除をしようと思ったけど、

電池切れ。

自転車を2台洗車して片付けて終了。

まぁ、今日も充実していたんじゃないかな?

30日の運動:チャリ225分+公園サッカー少々

4月29日(日) 大会前のフライト練習

今日は晴れ予報。

大会前に飛びに行ける最後のチャンスなので

飛びに行く予定だったが、

無線機の充電もしていない。

慌てて、充電したらそのまま忘れてしまった。

しかも、疲れがたまってたのか、家を出たのが7時過ぎ。

さらに、ゴールデンウィークをなめていた。

普通に渋滞につかまって、エリアに着いたのは9時過ぎ。

既に、みんなテイクオフ。順調に高度を上げている。

テイクオフについたのは10時前。

テイクオフするも、渋い。

小さいサーマルであげにくい。

だけど、今日の目標はどんなコンディションでも、

長く飛ぶこと。

ひたすら、前山脱出と陣場、沖、反射板辺りでフライト。

ランディングしたのは2時過ぎ。

久しぶりに4時間以上飛んだ。

でも、相変わらず下手。

大会では、もう少しはうまく飛べるといいな。

Dsc_0426_2

ランディングして直ぐに帰路へ。

だけど、既に渋滞発生。

開拓者道路の交差点で、信号が感知しない。

5分以上まって、後ろに車の行列ができ、

さて、どうしたものかと思ったときに、

強引に前の車が前に出て行ったおかげで、僕の車を感知してくれて

やっと信号が変わった。

実はこれが2度目。

1回目も、前の車が強引に割り込んでくれたせいで、感知してくれた。

でも、この信号機よくない。

押しボタンもないから大変。

どうも、信号が1回青になっても、渋滞の車が交差点に入ってきていて、

1台も動かなかったとき、

感知しなくなるみたい。

青信号でも交差点をあけておいてくれれば防げるんだけど、

マナー悪い人とマナーのよい人の組み合わせで

発生するんだよね。

ここは何とかしてほしいよ。

Dsc_0427_2

この後、中央道もしっかり渋滞していて、

帰ったのは5時過ぎになってしまった。

家に帰ったら、今日の子供達は、

ジジババの言うことをよく聞いてくれていたようで、

ジジババの機嫌が悪くなくてよかった。

結局、外で子供達と少し遊んだんだけで、

1日終了。

もっと、いろいろ片付けてしまいたいことがあったけど、

明日の宿題だな。

まぁ、時間だけはたっぷり飛べたのでよしとしよう。

29日のフライト:4時間11分

4月28日(土) 学校公開

大型連休初日。

去年はダイエット頑張った。

今年もダイエット頑張る!!

だけど足が痛くて走れないの・・・・

そんなときは、やっぱり自転車。

でも、山はまだ走れないから、

多摩川へ。

羽村の堰から南に下る。

堤防を上がる道で滑って転んだ。

まさかの、2週連続泥だらけ。

かっこ悪かったけど、

開き直って、チャリ続行。

まずは、羽村の堰。

Dsc_0417

誰だ?玉川兄弟って?

宇宙兄弟みたいなもん?

ダメな兄と出来のいい弟とか。

タッチみたいなもんか。

初日の朝なのでほどほどに

多摩大橋まで。

Dsc_0420

今日は通勤用チャリ。

なかなか調子いい。

家まで合計90分。

今日はいろいろあるから、まずは軽くオサエ。

家に帰って、お風呂に入って体重を計るも、

まだ、83.5キロ。

全然減らない。

朝ごはん食べたら、普通に84キロは超えるじゃん。

植田さんは順調に減ってるっぽいのに・・・

今日は、小学校の公開日で授業参観。

2時間目に姫のところに行って、3時間目にそうのところに行く予定。

なので、少し時間があったので、

泥だらけになったシューズの洗濯。

家の近くの道を、授業参観に行く親と思われる人たちが

ぞろぞろと学校に向かっていく。

ほどほどに切り上げて学校に向かう。

学校に行ってまずは姫の授業。

役割に分かれての、ものがたりの朗読だった。

姫は学習リーダーとかで、

これから発表を始めますと

これで発表を終わりますを言う役目もあったんだけど、

最初は声が大きかったのに、最後に声が小さくなった。

しかも日直だったので授業の始まりと終わりの号令をかけるんだけど、

最初は大きい声なのに、最後に声が小さくなる。

何でだ???

余裕が無いんだよね。

俺とそっくり。

これは、場数をこなすしかないね。

最初、廊下でべちゃくちゃ話してる保護者の声がうるさくて、

子供達の声が聞こえなかった。

非常識な親もいるんだよねぇ。。。

結構、みんな呆れてたよ。

3時間目はそうの授業参観。

活発に発言しているし、

ちゃんと先生の言うことを聞いている。

休み時間も、ちゃんと友達とからんでるし、

心配なさそうだな。

時間いっぱいまで、授業を見て帰ってきた。

帰ってきて、嫁さんの自転車の調整。

子供達が帰ってきて、みんなでお昼ご飯。

いつものすき屋。

午後は、まず、子供達を連れて草花公園へ。

サッカーやら、キャッチボールやら。

後から嫁さんが自転車でやってきた。

快適らしい。

Dsc_0423

草花公園は、いい天気だったし、温かかったから、

人がいっぱい。

そうは知らない子とサッカーをしたりできるんだけど、

姫はだめなんだよなぁ。

そのあたりが非常に心配ではある。

けいはマイペースだね。

家に帰って、嫁さんの車を洗車したら、なんかバテちゃったけど、

もうひと頑張り。こいのぼりを出した。

Dsc_0425

晩御飯にビールを飲んでしまって1日終了って感じ。

ビールはやばいよ。ダイエット中なのに・・・・

大型連休初日は、いろいろこなして充実してたんだけど、

ダイエット的には不発って感じ。

やっぱり、足が痛いのは厳しいなぁ。

28日の運動:チャリ90分

4月27日(金) 成長痛・・・

大型連休前日も、雨なので電車通勤。

ダイエットにならんなぁ。

大型連休前だけど、

頭と体は完全に連休突入状態。

ボーっとした頭で、

甘いコーヒーでも飲見たいなと、

コーヒーを買ったつもりが、

バーン

Dsc_0416

ベリー味???

よく見ると

CREATIVE ENERGY BURN

なんだ?バーンって?

結局、レッドブルみたいな、かき氷のシロップみたい系の炭酸飲料だった。

Dsc_0415

ワナのように180円。

はまった・・・

帰りは雨が上がっていたので、

駅から歩いて帰ってきた。

足はまだ、痛いけど、歩くことは出来るんだよね。

5歩くらいだったら走れる。

正座は出来ないけどね。

まあ、テイクオフくらいはできるだろう・・・・

またまた、昨日ネタなんだけど、

そうが昨日の夜、膝を抱えておお泣きしてた。

30分くらいもんどりうってたと思ったら、その後、ケロッとしていた。

成長痛というものらしい。

だけど、成長痛というもの、調べてみると情緒とか

精神的なものも影響しているみたい。

そう、小学校の環境にまだ、慣れてないかな。

そういえば、僕も、まっつーとハセツネ試走してから

左ひざが泣きたいほど痛い、時もある。

1ヶ月以上、痛みが取れてないけど、成長痛かな。

1ヶ月以上だから、きっと相当な成長をするな。

体重、130キロくらいになっちゃうかな。

4月26日(木) 自転車10台

今日は雨予報。

行くだけでも自転車なんて思っちゃったから、

家を出る時間が少し遅くなって、

激混み電車の時間になってしまった。

毎日、今日みたいな満員電車に揺られるなんて、

絶対できないし、考えたくもないな。

根っからの田舎もんだからな。

そういえば、また昨日ネタだけど、

昨日、嫁さんが買った自転車が届いた。

ジジババ含めて、7人家族の我が家に10台目のチャリ。

家にも入れてもらえず、段ボールから出してすらもらえず、

外でずぶ濡れになってる。

最初から、なんてかわいそうな扱いなんだろう…

それに、1輪車が1台と、キックボードが3台、外に出ている。

車は3台だし、もう置き場所無いよ。

どんだけ乗り物がある家なんだ?

あ、あとパラグライダーが3機ある!!

ロードバイク、欲しいな。

4月25日(水) 回復順調

今日も自転車通勤。

帰りは雨が降っててびっくりしたが、

小宮駅に行くまでに止んでくれてラッキーだった。

忘れていたけど、昨日は姫の遠足で、

つるつる温泉のあたりから日の出山に登って、

御岳山まで行ってケーブルカーで降りて帰ってきたらしい。

姫は、真ん中くらいで行動し、無事に歩けたらしい。

これで少し自信がついてくれるといいな。

足が痛いけど、自転車では

かなり全力で走れるようになってきた。

ぎこちないけど、走れるまでに回復してきたが、

無理をしすぎたのか、寝るとき痛かった。

しかも、シップにかぶれて痒い。

痛いのより、つらいぞ。

25日の運動:通勤チャリ90分

4月24日(火) だいぶ復活

今日はいい天気。

足はだいぶ復活してきて、

普通にパンツをはけるくらいになってきた。

自転車はこげたので、

今日は自転車通勤。

暖かいと言うよりは暑かった。

この時期にいは珍しく、富士山がきれいに見えた。

Dsc_0412

スピードは出せないのに、

いつもと同じ時間くらいに出発したので、

1本遅い電車になった。

だけど、それほど混んではいなかった。

今日はサポーターをしていったけど、結局被れて、かゆい。

なんかいい方法はないものか???

でも、回復は実感。

帰りにはかなり普通に歩けるようになってきた。

この調子で行けば、週末には普通の人に戻れるかな。

ゴールデンウィークの前半の天気予報がよくなった。

白鷹の大会の天気が心配・・・

24日の運動:通勤チャリ90分

4月23日(月) なんとか・・・

雨予報。

なので電車通勤。

足はしっかりテーピングで固定した。

駅まではじじに送ってもらう。

昨日痛めた体は、肩まで痛くなってきた。

肩の痛みは集中力を奪うね。

1日、資料つくりをしていたけど、

厳しかった。

テーピングしている足が、かぶれてきて

かゆくなったので、直ぐに外した。

サポーターにしとけばよかった。

帰りの拝島駅で

突然、足が急によくなる感覚があって、

痛いけど、つま先で踏ん張れる感覚が戻ってきた。

徐々に治って行くんだね。

帰りは嫁さんが駅まで迎えに来てくれた。

やっぱり怪我するといろいろ不自由だね。

4月22日(日) ダイエットピンチ

朝、起きてまだ雨が降ってなかったので2トレへ。

トレイルの入り口には人がいっぱいいた。

あまり、人がいるときに走りに行ってないから、

緊張していたのか、寒い朝だったから体が動かなかったのか、

多分スピードを出しすぎていて、前転。

慣れてきた頃が危ないんだよね。

Dsc_0411

泥だらけになっただけだと思ってたんだけど、

山を降りる頃に痛んできた右足。

家に帰って、自転車を降りたら、歩けない・・・

多分、肉離れ。

転んだときにやっちゃったんだろうか・・・・

お風呂に入って暖めてほぐしたり、水で冷やしたり、

いろいろやってみたけど、足がガチガチに固まってる。

とりあえずテーピングでさらにガチガチに固めたら楽になったけど、

歩けない・・・・

動けなくてもせめて何かしようと、

泥だらけになった自転車を洗車。

そしたら、子供達が出てきて遊びだし、

結局、痛い足を引きずって公園へ。

しばらく遊んで帰った後は、家でおとなしくしてた。

そうは最近、学童でUNOを覚えたらしく、

家族みんなでUNO。

なにげに、僕より強い。

笑っちゃうのがダウト。

パソコンのゲームをやっていて、ルールを覚えていて、

いざ、やってみると、パソコンだとうそついてカードを出せるのに、

うそがつけない。

うそついてもいいんだから何でもいいから出せと言うと、

どうせダウトって言うんでしょ。っ言って出すから

ゲームにならない。

まぁ、そのまま、育ってくれることは無いと思うけど、

そのまま、うそをつけない人間に育ってくれたら

どうなるかな?なんて考えたね。

結局、今日はゲームと録り貯めしていたドラマを見てた。

だけど、怪我してる間は運動できないなぁ。

また、リバウンドくらっちゃいそうだ。 

22日の運動:MTB90分

4月21日(土) チェックしないと・・・・

曇りだから自転車とか、

走るとかいろいろ選択肢はあったけど、

リパックに出しているハーネスをとりに行っておかないと、

大会前になって、天気が悪い日が続いたらバタバタするなぁ。

ということで、天気予報はしょぼかったけど、

朝霧へ。

途中は鳴沢まで雨だった。

これはハーネスをとりに行くだけかもと思ったら、

エリアに着いたら晴れてる。

これは飛べるかも、と思ったがなんか怪しい。

少しゆっくりハーネスの調整。

いつもだと、調整なんてしてなかったのに、

嫁さんが、なんかハーネスがおかしいんじゃない?

っていうもんだから、一応、シミュレータに座ってみるかと・・・

座ってみたら、妙にズッポリ。

ん???

と、ベルトをチェックすると、

デフォルト位置から、ベルトというベルトが伸びている。

ひょっとして、これか?

怖かった原因は・・・・

たまにはチェックしておかないといけなかったなぁ。

準備を整えテイクオフに登るとガスが・・・

ガスが晴れたすきにテイクオフ。

ガスの向こうに同じタイミングで隣から出た機体がいてびっくり。

雲と一緒に下がりながらソアリング25分のフライト。

ハーネスの胸のベルトをしめずに飛んだので

2本目。

今度は雲がテイクオフとランディングの間の

半分以下のところまで下がったらしい。

あきらめようかと思ったところで、

急速に雲が上がり2本目のテイクオフ。

6分のブツ飛び。

またハーネスの胸のベルトをしめるのを忘れてた。

降りたら日射が出てきた。

帰ろうと思ってたけど3本目。

上がるとやっぱり日差しはなくなってた。

だけど、短時間で温められた空気が上がっていたのか、

また、25分くらいのソアリング。

今日はパッキングはアドバンスのバックを使用。

今までGINのバックで大雑把に詰め込んでいたから

ハーネスのベルトが緩んだのかと思って。

なんか新品になったようでいい感じ。

Dsc_0410

とりあえず、ハーネスはいい感じになったので、

満足して帰宅。

家に帰ると子供たちは近所の子たちと遊んでいたけど、

直ぐに帰ってきて、ゲーム。なのでのんびり。

夜は月に一回のイベントになった魚屋路。

まぁまぁ、充実した1日だったかな?

話は飛んで、

ベイスターズが連勝したってニュースを見た。

プロ野球はずっとジャイアンツファンだと自分のことを思っていた。

だけど、松井がヤンキースに行ったらヤンキースが好きだったし、

今はベイスターズの勝敗が気になる。

今まで全く、興味がなかったのに。

僕は長嶋ファンで、中畑ファンで、松井ファンだったんだな。

21日のフライト時間:55分

4月20日(金) 新人配属

今日も自転車通勤。

今日は今年職場に配属された新人が、

研修を終えてやってきた。

久しぶりの再会だった。

去年の1月にOB訪問に来た学生が、

まさか、自分の職場に配属されるなんてねぇ。

本部レベルでいうと2人新人が配属され、

2人とも同じフロアなんだけど、

2人とも同じ大学。だから後輩。

こんな採用が絞られてる時期に、

よく入れたもんだ。

まぁ、こんな時期だから

一緒に頑張ろうって言葉しかかけれなかったけどね。

20日の運動:通勤チャリ+walk120分

4月19日(木) センター長のあいさつ

今日も自転車通勤。

天気予報が悪いのか、

自転車通勤の人が少ない気がする。

毎年4月になると思うんだけど、

新しく、よく見かける人が増えたり、

今まで、見かけてた人を見なくなったり、

組織移動とかで、職場が変わる人が多いんだろうな。

うちの会社も、明日の株主総会で、現取締役が全員辞任する。

今日、センター長の挨拶があった。

まだ、60歳にもなってないはず。

若くして常務だったから、会社にとって重要な人材であるにもかかわらず、

監査法人ですら見抜けなかった、前会長らの不祥事で、

技術系出身の取締役が辞任と言うのも、会社にとってかなりの損失だ。

そういうところまで含めると、

前会長が、株主に与えた損失もさることながら、

会社に与えた損失は計り知れないね。

センター長には厳しく怒られてばかりだったけど、

おかげで、精神的にかなり強くなれたと思うし、

いい経験をさせてもらった。

定年まであと17年、

会社の再生には、まだまだいろいろあると思うけど、

日本全体の、ものづくりの価値が弱っているときだからこそ、

自分の持っている技術で、ものづくりで勝負していきたいね。

19日の運動:通勤チャリ+walk120分

4月18日(水) また、雨かぶった・・・

今日も自転車通勤。

なんだか知らないけど、最近足がパンパン。

筋肉が硬くなってると言うか、

パワーが出ないというか。

体をケアしないといけないかな。

帰りの時間帯に雨予報が出ていたんだけど、

マピオンの天気予報の雨が遅くなったので、

ちょっと遅く帰ったら、

会社を出るときには降ってなかったけど、

家に帰近づくほど、どんどん強くなる雨にずぶ濡れになった。

あと、30分早く帰ればよかったかなぁと思ったけど、

家のあたりは夕方から降っていたらしい。

時間は関係なく、地域的な雨だったようだ。

最近、録画しておいた矛盾を見たんだけど、

前回引き分けだった板とドリルは、結局板が勝った。

でも、超硬板対ドリルって、そもそも板のほうが有利な気がする。

そのために、放電加工とかがあるんだもんね。

それよりもワンピースマニアと、

歴代編集者のクイズ合戦があったんだけど、

さすが国民的漫画となったワンピース。

マニアはすごいね。

逆にあそこまで行くと引くね。

僕もワンピースは単行本を集めてるけど、

映画ストロングワールドを見なかったから

0巻を持っていなかったのね。

子供達がもう少し大きくなったら

ワンピースを読むようになるかもしれないし、

そのとき0巻の内容も見たくなるかなと思って、

発売はしないって何かで読んだから

ちょっと前に古本屋で1200円だか、1500円で買ったのね。

そしたら、出張バスの時間つぶし用に買ったディープブルーに

0巻の話が載ってた。

こんな形で出るんだったら、別に0巻いらなかったなぁ。

Dsc_0408

子供達のために0巻を買ったのに、

嫁さんが、たまたま安かったからと言って買ってきた

そうの服。

Dsc_0407

かっこいいでしょう。と言ったら

僕、これ着ない。

海賊きらいだから・・・・

だって。

0巻も、服も、

日の目を見る日は来るのかなぁ。

18日の運動:通勤チャリ&walk120分

4月17日(火) 再ダイエットするぞ宣言

今日も自転車通勤。

途中からおしっこ我慢してて、

駅について、改札を通ろうとして

出したのがまたも従業員IDカード。

おっといけねぇとSuica出している間に抜かれた人に

先にトイレに入られてしまった。

入ると、満員状態。

もう直ぐに電車が来るので、

諦めて我慢。

Suica、間違えさえしなければ・・・

痛恨のミスだった。

昨日、体が重いと思ってたら、

本当に体が重くなってた。

84キロ。

思えば、去年のゴールデンウイークにダイエットするぞ宣言をして、

途中、何度か気合を入れなおして、秋には80キロまで減ったのに、

最近は、仕事のストレスが減ったためか、

また、気持ちが緩んできてて、

間食はするは、ドカ食いはするはで、

食欲の暴走を抑えられなくなってた。

そんなことでは、機体が小さくなってしまうので、

今日から再びダイエット。

とりあえず、間食は絶対禁止。

僕にエサは与えないでください。

17日の運動:通勤チャリ&walk120分

4月16日(月) 身体が重い・・・

今週も自転車通勤からスタート。

だけど、体がだるい。

昨日、MTBで転んだせいか、

そもそも代謝が悪くなったのか。

老化が進んだ感じだなぁ。

気持ちが緩んでるからかなぁ。

16日の運動:通勤チャリ&walk120分

4月15日(日) 花見

姫が去年も、おととしも

花見してない!!

と言い張るので、

今日は花見。

どこに行こうか迷ったけど、

ちょうど、チューリップ祭りもやっているしと言うことで、

行ったことのない羽村の多摩川ぞいへ。

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チューリップも咲いていた。

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何故かトルコの食べ物の出店が・・・

美味しかった。

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姫は、出店で、こんなもん作ってた。

鏡らしい。

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思っていたよりもすごい人で驚いた。

でも、さくらの下で食べたご飯は美味しかったね。

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家に帰って、

運動不足のため、

大分乾いただろうと思って、夕方2トレへ。

いつもと違う道を通ったら、

思ったとおり迷って、

ひとつ山を余計に越えることになった。

だけど、途中でプライベートお花見場所みたいなところを発見。

満開だったし、花見用の東屋みたいなのもあったけど、

こんなアクセスしにくい山の中、誰が来るんだろうって感じ。

Dsc_0398

いつもの様に、2つ塚峠からトレイルに入るが、

結構濡れていた。

その後はほとんど乾いていて問題なかったが、

湿っているかもと少しビビリが入ってたので、

前回よりも、足を着いたし、

2回立ちゴケした。

MTBも奥が深いね。

Dsc_0400

でも、この程度の運動じゃダメみたい。

今週も、体重が全然減らなかった。

やっぱり自転車じゃダメなのかな。

膝が大分よくなってきたから、

来週は走ろうかな。

15日の運動:MTB90分

4月14日(土) 雨の土曜日

昨日から降り続く雨で運動はできなかった・・・

姫がそろばんの検定試験があるというので、

何時からだと言うと、9時からだという。

送っていくので、何時ごろ家を出るのかを聞くと、

9時ごろでいいんじゃない?と言う。

???

9時から検定試験だよな。

何で早めに行かないの?と聞くと、早く行くと待ち時間が長いじゃんと言う。

間違ってる・・・・

間違ってるので、当たり前のことをせつせつと説明した。

姫は時間の管理が出来てない。

鉛筆は持ったのか?と聞くと

1本あればいいから大丈夫と言う。

かばんには1本も入ってない。

間違ってる。

連絡用の携帯電話を準備したかと聞くと

準備してないと言う。

直ぐにかばんに入れときなさいと言った。

姫を送ると、5分前だったけど、

もう、沢山の子供達が来ていた。

試験自体は20分くらいで終わると聞いていたけど、

9時半になっても連絡無し。

こっちは連絡があったらすぐに出発する体制で待ってたのに、

歩いて帰ってきた。

携帯電話を忘れて行ったらしい。

こいつ、本当に自覚が無い。

俺がダメなのか?

午前中は子供達とゲームをしてた。

FF13-2は、かなりやりこんできてるけど、

子供達は、まだ戦ったことの無いモンスターを探したり、

仲間にしていないモンスターを仲間にしたり、

仲間にしたモンスターを成長させたりして遊んでいる。

それと、最近、そうがそれなりにゲームが出来るようになってきたので、

Wiiの対戦ゲームを姫と2人でしている。

あまりよくないことかもしれないけれど、

ゲームをさせておくと、楽だね。

そんなこんなで、片づけをしながら探し物。

最近忘れっぽくて、ダメだね。

特に大事なものは、マニアックなところにしまって

忘れてしまうからたちが悪い。

最近、探し物をしている時間がすごく多い。

無駄だよなぁ・・・

昼頃に、姫が借りた漫画を返しにイオンへ。

姫は返しに行かないと言う。

もう、二度と借りてやらん。

昼ごはんを食べてからも、ひたすら掃除。

ババが体調を崩して、バタバタしてたのもあるけど、

子供達といる週末は、ハードだった・・・

やっぱり、俺がダメなのかなぁ。

4月13日(金) 雑誌買ったり・・・

久しぶりに辰野出張。

なので、電車通勤。

辰野出張のときは、5時45分に家を出るんだけど、

明るくなっただけじゃなく、

大分、日が高くなったんだねぇ。

辰野に行く出張バス。

余裕が無いときは、

パソコンだして、資料を作ってたりするんだけど、

今日は引き取る設備を積み込みに行くのと、

気楽な打ち合わせだけなので、コンビニで雑誌を買った。

Dsc_0403

左は睡眠薬。

右は、おなかへこむ系の特集のときは

何故か買ってしまうTarzan。

でも、お腹はへこまないの。

でも、雑誌、結構読んでるから、

体のメカニズムは結構知ってるんだよ。

頭じゃ、わかってるんだよね。

頭じゃ。

帰りは想定外に早い雨。

明日、雨が降る前に自転車できると思ったのに・・・・

残念・・・

4月12日(木) ±0だけど・・・

今日も自転車通勤。

小宮駅の近くで、道路に落ちてる自転車の鍵発見。

俺のに似てるなぁと思ったら俺のじゃん。

そういえば、昨日の夜に帰るとき、この辺で、枝が絡まった気がして、

なんでこんな道路に、

タイヤに絡まるような枝が落ちてんだろうと思ったのを思い出した。

ちゃんと閉めないと外れて落ちることがあるんだよね。

Dsc_0401

長くて便利なんだけど、

買うと結構するんだよね。

100均の鍵は沢山持ってるけどね。

まぁ、こんなもの、誰も持っていかないと思うけど、

見つけてラッキーだった。

12日の運動:通勤チャリ+walk120分

4月11日(水) 微妙な天気予報

天気予報は雨。

だけど、マピオンは帰る時間頃に曇りマークがついている。

YAHOOは帰る時間のちょっと前まで曇りマークで、帰る時間は雨。

朝は雨が降っていたけど、家を出る頃には、空が明るく

向かう方向も明るかったので、自転車通勤。

行きは問題なし。

帰り、途中までは大丈夫だったんだけど、

睦橋を越えた頃からポツポツきだして、

多摩橋を過ぎた頃からしっかり降ってきた。

結構しっかり濡れちゃった。

帰りに小宮駅まで歩かなかったら、濡れずに済んだかなぁ。

家に帰ると、けいが熱を出していた。

扁桃腺もちみたい。

のどが腫れている。

けいが薬を飲むところをはじめてみたんだけど、

本当に頑固に飲まない。

顔いっぱいに力を入れて、拒絶している。

これじゃぁ、なかなか治らんなぁ。

そうの、今日のランドセルは空っぽだったらしい。

ちゃんと連絡帳や、筆入れなんかは持って帰って来いよ。

姫は代表委員で楽しかったらしい。

そういうの向いてそうだな。

11日の運動:通勤チャリ&walk120分

4月10日(火) さくら満開

今日も自転車通勤。

通勤路のサイクリングロード。

さくらが満開くらいになった。

Dsc_0389

少し余裕を持って家を出たのに、

のんびり写真を撮ってたら、

電車に乗り遅れるところだった。

余裕と言っても2分くらいだったので、

全然余裕じゃ無かったんだね。

帰りは、結構、花見をしている人たちがいた。

わかりやすい人はいいんだけど、

サイクリングロードの暗いところの端っこに座ってる人は、

気づきにくくて危ない。

また、対向している人たちも、基本的に花を見てたりするので、

気づいてもらえず危ない。

でも、花見の時期だもんね。

帰りはサイクリングロードを通らず、

明るい道路を通って帰ってきた。

10日の運動:通勤チャリ+walk120分

4月9日(月) 暖かかった・・・

今週も自転車通勤スタート。

暖かくなって、ウインドブレーカーでよくなった。

体が動くので、少し遅めのスタートだったけど、

余裕で電車に間に合った。

だからって、さらに遅くなるとまずいけどね。

帰りはさくらがきれいだった。

もう、満開かな。

明日の朝のサイクリングロードが楽しみだ。

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9日の運動:通勤チャリ+walk120分

4月8日(日) さらに盛りだくさんな1日

朝起きて、天気予報とライブカメラの画像とにらめっこ。

朝霧は、春は怖い。

だけど、リパックに出さなきゃいけないし、

飛びに行くなら超穏やかな日。

ライブカメラの画像が曇ってたので、チャンスかも。

膝も痛くて走れないし、

今日は洗濯物を干してから、飛びに行くことにした。

朝霧についたときは、想定どおり曇ってた。

これはいいかと思ったら、想定外だったのは

テイクオフがフォローだったこと。

かっペイさんは朝とびで1本飛んでいたので、

その時間に、テイクオフしていなければいけなかった。

アゲインストの風が入ってきたのは、

雲が切れてきた頃。

朝とび出遅れでテイクオフでウエイティングしていた野呂さんは

穏やかに飛んでいる。

急いでテイクオフ。

結構忙しい。

最初の30秒で気持ち悪くなった。

野呂さんの無線の穏やかですと言う言葉を信じて飛ぶが、

全然穏やかではない。

沖だしして、前山に戻りやっと穏やかなサーマルで再び雲低まで。

このまま穏やかになってくれという願いは届かず、

またまた荒れだす。

今度は穏やかな空域がない。

これは飛んでいても楽しくないので、

降りる空域を探してランディング。45分のフライト。

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リパックのためにハーネスを預けて

1日を有効に使おうと早めの帰宅。

まずは、帰宅途中にGSによってアルファードの洗車。

と言っても洗車機に入れて、拭きあげるだけだけど、

中も少し掃除して、ミッションひとつ完了。

家に帰って、次は嫁さんの車のタイヤ交換。

軽は楽だ。タイヤも片手で運べるし、

さくっと1時間弱で片づけまでのミッション完了。

その後、洗濯物を取り込んでから

姫の体力作り3日目。

昨日の反省を生かして、今日のそうは自転車。

と思ったら、平井側沿いの砂利道はそうにとって

難易度が高く、何度か激しく転倒。

へこたれるそうを励ましながら進むも、途中で自転車を放棄。

走って姫を追いかける。

姫はその間も、黙々と走りこんでいた。

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結局今日は、なんと多摩橋まで。

2人とも、帰りのことを考えているのか?

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帰りは、そうも、姫もへこたれて、歩いたけど、最後までよく頑張った。

さらに草花公園で遊んでから帰った。

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草花公園には、そうの友達もいて、盛り上がっていた。

家に帰った後、まだ明るかったので

2トレに夕暮れライドへ。

今日で3日連続2トレ。

家の近くにこんな遊び場があるのはいいねぇ。

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今日の相棒はKONA号。

久しぶりに乗ったけど、やっぱり乗りやすかった。

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足をつく回数も、登り返しも少なくなった。

今日は3回くらい足をついたかな。

登り返しは途中1箇所のみ。

この3日間で、MTBの乗り方が少しずつ、

上達しているのが実感できた。

家に帰ると、けいが発熱。

痙攣もちなので、座薬投入。

慣れてないので、貴重な座薬を2つも割ってしまった。

座薬を入れただけなのに、直ぐに元気になって、

晩御飯もちゃんと食べていたので大丈夫だろう。

嫁さんが夜勤なので、久しぶりに子供達の風呂入れ。

姫は最近一人で入れるようになって楽になった。

今週末は、やるべきことはやったし、パラも飛んで

MTBも楽しめた。

週末にこんなに頑張って、明日大丈夫か?

8日の運動:フライト45分+ジョギング60分+MTB90分 

4月7日(土) 盛りだくさんな1日

体重が・・・・

本当にヤバイ。

運動しているんだけど、

食べてるからなぁ。

と言うことで、今日は朝からダイエットのため自転車。

昨日に引き続き2トレへ。

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家に帰って、洗濯物を干して、

お風呂に入って、朝ごはんをゆっくり食べてから、

最近、ものづくりの仕事の壁にぶち当たってる気がするので、

なにが、解決するってわけではないけど、

先人達の苦労話を見る。

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昼前に姫が漫画をレンタルしたいと言うので、TSUTAYAへ行って、

部屋を軽く掃除して、午前中終了。

昼ごはんの後は、

アルファードのタイヤ交換。

子供達が近くで遊んでいると危ないので、

だましだまし、家で遊ばせながらの作業。

この作業、結構きついんだよね。

日野に住んでいるときは、目の前にオートバックスがあったので、

やってもらってたんだけど、

ここら辺りは、近くにカー用品屋さんが無くて、

仕方なく自分で交換している感じ。

ディーラーはなんとなく、タイヤ交換程度じゃ行きにくい気がするし・・・

まぁ、一番きついのは保管しているタイヤをひっぱり出すことなので、

それは交換してもらう場合でも、手間は同じ。

だったら交換程度なら自分でやっちゃおうって感じなんだけどね。

嫁さん、節約した工賃くらい小遣いに上乗せしてくれないかな。

タイヤ交換が終わって、、昨日に引き続き姫の体力作り。

今日は平井側沿いをずっと、下流に下り戻る。

そうも行くと言い出し、3人でジョギング。

多摩川まであと少しというところまで行ったけど、

そうがぐずり出したのと、姫も疲れが見えてきたのでリターン。

姫が、しっかりジョギングできるようになって驚いた。

往復5kmくらいかな。ほとんど走った。

これなら、今月末の遠足も大丈夫かな?

そうは、ぐずって走らなくなり、そのうち歩かなくなった。

よく考えたら、昨日まで熱出してたんだなコイツ。

さすがに、走らせるのは酷なので、おんぶして走ることに。

これはきつかった。

痛めている膝が、また痛くなってしまった。

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工事中の橋。

この道が完成すると、

八王子方面に行くのに便利になるんだけど、

いつできるんだろう・・・

草花公園で少し遊んで帰宅。

本当は夕方も、2トレに行きたかったんだけど、

日出方面の空は真っ暗。

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後で聞いたら、嫁さんの職場あたりは霙の後に雪が舞って

結構しっかり地面が濡れてたらしい。

行かなくてよかった。

晩御飯を食べた後は、嫁さんがホームセンターで買ってきた、

子供達用の勉強道具入れを2セット組み立て。

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結構遅くまでかかって、寝るのが遅くなったけど、

明日は久しぶりに穏やかかもしれないし、飛びに行こうかな?

7日の運動:MTB90分+ジョギング50分

4月6日(金) 入学式

今日はそうの入学式。

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さくらは残念ながら間に合わなかった・・・

都内は満開なのに。山だねぇ。

そうはすごく早く起きた後、2度寝。

入学式だというのに体調悪そう。

ここ数日、朝だけ熱を出しているらしい。

入学式では、そうの通ってた保育園の子供たちが

みんな調子悪そうだった。

休んでた子も2人いた。

そうもくらったけど、

土壇場でインフルエンザと

インフルエンザではない何かが、はやったらしい。

入学式だけ無理やり来て、

午後の学童の説明会には来られなかった子もいた。

入学式に出られなかった子はかわいそうだね。

そうは出席番号が1番なので、

教室に戻って机に座って、

最初に名前を呼ばれた。

大丈夫かと思ったが、

しっかり返事できていた。

早生まれで、成長が遅いかと心配したが、

背も真ん中くらい。

持ち前の社交性でうまくやっていってくれるといいな。

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朝ごはんを食べなかったそうが、

空腹からさらにテンションが下がったので

速攻で帰る。姫もおなかがすいて怒ってた。

直ぐにすき家に行って昼食。

同じような入学式が終わってから来ましたって感じの

家族もやっぱりいた。

疲れたのか、そうは帰りの車の中で寝てしまったけど、

すぐに起こされ、嫁さんと学童の説明会。

でも、友達と遊ぶこともなく、すぐに帰ってきたみたい。

僕は姫と、姫の運動不足解消のため、

ジョギング30分。

今の姫にはかなり限界。

すこしづつ、体力をつけさせないと、

春の遠足の日の出山には

とてもじゃないけど、登れなさそう・・・

時間は無いけど、何とかするしかない。

家に帰って、夕方から自転車。

久しぶりに2トレ。

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家のすぐ近くにこんなコースがあるってのはいいね。

初めてMTBで前転したけど、

楽しかった。

明日も来ようかな。

6日の運動:ジョクギング30分、MTB90分

4月5日(木) 明日から

今日も自転車通勤。

電車がすいてるのも今週までかな。

さくらは、朝は昨日の夜よりは咲いてたかもしれないけど、

今日の暖かさに期待だね。

期初の仕事はまったりしてて、

これはこれで嫌なんだよね。

うかつだったのは、今年、リフレッシュ休暇だったこと。

去年くらいだったらワールドカップでもと思ってたけど、

今年はレターが無いし、

そもそもパラ熱も、なんか冷めちゃってるので、

家族と、どこか旅行がいいな。

僕はのんびり出来そうな南の島がいいんだけど、

嫁さんはおいしいものを食べに北海道がいいみたい。

まぁ、これから、どこに行くか決めるのも楽しみかな。

明日はそうの入学式。

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明日からうちには小学生が2人だ。

5日の運動:通勤チャリ&walk120分

4月4日(水) 暖かい気持ち

今日は自転車通勤。

昨日の雨風がうそのようにすっきり。

比較的穏やかな日。

風が強いけどね。

心も最近穏やか。

生活ペースものんびり。

心身的にプレッシャーがないのはいいね。

でも、嫁さんにはしばらく迷惑かけてたから、

少しずつフォローしていかないと。

そんなふうに思ってた昨日、

嫁さんは小学校入学準備で、

夜中2時まで名前付けとかしてたらしい。

父さん、早く帰ったのに、8時には寝てたからなぁ。

申し訳ない。

会社からの帰り道のサイクリングロード沿いは、

花見のちょうちんの電気がついているけど、

さくらは0.1分咲きって感じかな。

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明日、暖かくなって、一気に花開かないかな。

あさっての入学式に咲いているといいな。

家に帰ると、岡山の植田さんちから、

なっちゃんが選んでくれたり、作ってくれた

沢山の気持ちのこもったプレゼントがたくさん届いていた。

大会とかでいつもお世話になってばかりなのに、

遠くのお友達からのうれしい贈り物、

本当に、ありがとうございます。

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なっちゃんの手作り。

なっちゃん、ケーキ作ったり、ぬいぐるみ作ったり、

春休みをエンジョイしているね。

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こちら姫の手作り。

何もしてやれなくてすまぬなぁ。

4日の運動:通勤チャリ&walk120分

4月3日(火) 春の嵐

テレビのニュースでさんざん警告してたけど、

いざ来て見たら凄かったね。

まだ、雨も風もそんなに強くなる前の15:00に

会社から各自帰るようにと指示が出たので帰った。

ただ、一気に八高線に向かうから、

八高線は改札まで行列。

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これだけぎっしりの人が、

それも、結構人が乗ってきた電車に

収まってしまうから不思議。

とても乗り切れないだろうと思ってたら、

電車が出た後には誰もいなくなっていて、

イリュージョンを見ているようだった。

この後、八高線は止まったみたいだから、

会社の判断は良かったね。

早めに家に帰ったので、子供達と家でゲーム。

晩御飯を食べたら直ぐに寝てしまったらしい。

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俺の敵!

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炭酸抜けま栓。便利なものがあるんだね。

4月2日(月) そうが・・・

今日も自転車通勤。

今日から新しく部長が変わり、組織が小さくなった。

仕事はやりやすそうになった反面、

これから先がちょっと不安。

今朝は、そうが起きるなり、”気持ち悪い”を連発していたが、

嫁さんから、熱が高いので医者に連れて行くとの連絡が・・・

今週末は入学式だと言うのに・・・・

一番恐れていたインフルエンザは陰性だったらしい。

家に帰ると、薬が効いてたのか、

”もう直った”といつものそうに戻っていた。

後3日、これ以上体調を崩さないでおくれ。

2日の運動:通勤チャリ+walk120分

4月1日(日) いろいろお試し

エイプリルフールだからってうそはつかないよ。

うそなんてついたこと無いんだから。

うそって何?って感じ。

今日は、早く起きられなかったけど、

嫁さんが夜勤の入りの日で、夕方までは家にいるので、

遅い時間からだけど、日の出山に向かった。

部品交換した自転車と、

トレラン用シューズのお試しがしたくて。

まずは梅ノ木峠までは自転車。

昨日取り替えた、ブレーキとシフトレバーはいい感じ。

そこから、トレラン。

MTB5人組に抜かれたけど、

昨日、雨が降ったからトレイルは結構ぬかるんでいるし、

風が強かったからか枝がいっぱい落ちている。

こんな日にも、MTBで行く人がいるんだね。

その中の一人が、目の前で、小枝を巻き込んでチェーンを切っていた。

そんな簡単に切れちゃうの?って感じだった。

一人で走っていて、チェーンカッターやコネクトピンを持ってなかったらアウトだね。

なんか、今までお守り程度にしかもって行ってなかったけど、

結構大事なんだなぁと実感。

いつもと全然違う時間に行ってたからか、春だからか、

日の出山山頂には人がいっぱい。

Dsc_0325   

むこう側の山でハセツネ30Kの選手が走っているのかな。

まっつーは頑張ってるかな?

山は今、やっぱりブームなんだね。

トレランシューズはグリップはよかった。

クッション性は、膝が最初からアウトで、

速く走れず、良くわからなかった。

無理しないで、今日は日の出山だけにして降りた。

帰りに、前から気になってた、白岩の滝に行ってみた。

Dsc_0337 

ふむふむ、2個滝があって、落差12mと3mの滝があるのね。

大体こういうのって、おおげさに書いてあるんだろうから、

多分これのことか?やっぱり小さいなぁ。

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なんて思ってたら、その先に

Dsc_0330

でっかい滝があった。

落差は12m以上に見える。感動・・・

ここまできたら上の3mも見ておきたい。

上に登ったら、これまた想像以上に大きい滝があった。

とても落差3mには思えない。

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小さい滝は沢山。

Dsc_0336_2 

マイナスイオンたっぷり、

いやぁ、いい寄り道だった。

家に帰ってシャワーを浴びて昼ごはん。

久しぶりにモスバーガー。

このモスバーガー、よく品物を入れ忘れてるので、

持ち帰りは危険。

席で食べてたら、今日も、嫁さんのサラダを出し忘れていた。

午後は姫とそうをつれて公園へ。

その後、姫と図書館。

家に帰って、洗濯物をたたんで、

ちょっと掃除。

晩御飯の後は、そうを風呂に入れて終了。

今日も、結構充実してたかな。

1日の運動:チャリ+トレラン240分

3月31日(土) そうの保育園最終日

天気予報では雨は午後からだったり、9時からだったり。

でも、朝からパラパラと雨を感じるし、

やな雲。風は強いしってことで、

朝は何も運動しなかった。

昨日、最後の保育園にしようと思ってたのに、

また明日と言ってお別れしてきたらしいので、

今日が、そうの保育園最終日。

もう、教室はお引越しされていて、

そうたちは1日、ホールで過ごしているらしい。

最終日も、楽しく過ごせたみたい。

先生方には感謝です。

と言う僕は今日は、

朝から、昨日、姫のティッシュ攻撃で

大惨事になり、そのまま放置されていた

大量の洗濯物のティッシュを処理して、

その後姫と、

昨日の分と、今日の分の洗濯物を

コインランドリーで乾燥させ、その間に、

車にガソリンを入れて、100均に行って、

洗濯物をたたんで帰ってきた。

まだ、雨はぱらついたり、やんだりだったので、

自転車の部品交換。

今回はBRODIEのブレーキとシフトレバー交換。

今までは、XTグレードの機械式DISCブレーキ。

デュアルコントロールレバーと言うのを使ってみたくて

つけたんだけど、使いづらかった。

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あと、里山に行くと、機械式ブレーキよりも

油圧にしたほうが圧倒的に楽。

なので、安いグレードの油圧式ディスクブレーキに変更。

で、シフトレバーも変えなきゃいけなかったので、

SLXグレードのレバーも追加。

XTのラピットファイアっていうの?

親指だけでシフトのアップダウンが出来るのが

使いやすかったので、

これままたグレードを落としたけど

ラピットファイアを購入。

見た目もかっこよくなった気がする。

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レバーをつけたところで、雨が本格的になり終了。

昼ごはんを食べてから、

午後は買い物。

好日山荘に行って、頭につけるランプと、

水を入れるパックと水を飲むホースを買ってきた。

小僧達を迎えに行くときには、雨は小降りになり、

無事回収。

その後は子供達の相手をして、、子供が寝た後に、

玄関に自転車を入れて、ブレーキホースの長さと

シフトワイヤーの長さを調整。

気をつけてやってたのに、

ブレーキ用のオイルをこぼして大惨事になってしまった。

結局、終わったのが、夜中の2時。

あした、朝早く自転車に乗ろうと思ってたのに、

厳しいかな・・・・

3月30日(金) やっと・・

今日も自転車通勤。

曇っていたけど、富士山は日が当たってるのか

輝いて見えていた。

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忙しかった期が終わった。

会社としては激震の年だった。

来期から、どうなるのかわからないけど、

気合入れなおして頑張ろう。

帰りのサイクリングロード。

ちょうちんが設置されていた。

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去年は、自粛で無かったもんなぁ。

1年経ったんだと、

こんなところでしみじみ感じてしまった。

30日の運動:通勤チャリ90分

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