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6月16日(土) 減量スイッチON

嫁さんが仕事に行く前に、朝練から帰って、

お風呂に入って体を温めてから朝食を食べて、

姫と図書館へ。

自分でも初めて本を借りた。

図書館の前にあるキララホールは、

カエルの王女さまのロケで使われてるんだよね。

家に帰って、カエルの王女さまの続きを見ながら、

洗濯物を部屋干ししたらもうお昼。

昼ごはんを食べた後は、ドラッグストアに行って、

フローリング用のワックスシートを買ってきて、

昨日、ベタベタになった床をさらに拭き掃除して、

ワックスがけ。

ついでに、目立つ傷の補修をしたが、こっちはいまいちの成果だった。

子供達を外で遊ばせたりしてたけど、

そのうち、子供達はゲームにはまりだしたので、

久しぶりにジョギング。

でも、膝が痛くなると嫌なので、陸上競技場に行ったら

たまたま開放日なので、ひたすらトラックを走った。

Dsc_0509

膝に負担がかからないかと思って。

トラックで1時間くらい走って帰宅。

そういえば、金曜日に、会社の綜合サービスに頼んでおいた

薬が届いた。

Dsc_0504

注文したときは、

ハセツネ練習に付き合ったために、膝が痛かったので

コンドロイチンを買っていた。

今でも、膝に不安はあるので、毎日飲んで試してみよう。

だけど、健康補助食品とはいえ、賞味期限って何。

Dsc_0507

飲んでみたけど、別に味はしなかったな。

夕ご飯でお酒を飲んでしまったので、2時間くらい沈没。

その後は、嫁さんとカエルの王女さまを3本続けてみてしまった。

生活リズムが今、めちゃくちゃです。

16日午後の運動:ジョギング80分

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