7月14日（土） 3連休初日

3連休の初日は、夕べの雨で地面が濡れていて、

自転車はいまいちだったので、ジョギングにした。

今日は行ったことのない、菅生方面から

2トレの羽村方面の道を探索と思ったが、

トレイルは誰も走ってないからか、くもの巣だらけ。

かなりへこたれて、満地峠を降り、青梅側に出たので、

そのまま、多摩川橋を渡って羽村側を帰ってきた。

2時間のジョギング。家に帰って体重を計ると、

すごく久しぶりに70キロ台。

ジョギングは、汗を多くかくからか、体重は減るね。

その後は、けい用にプールを出して水を張った。

ザリガニ取りに連れていけとうるさかったそうも

プールに入って涼んでいる。

でも、やっぱりプールが終わった後は、ザリガニ取り。

大物ばかり沢山取れた。

昼ごはんの後は、今日からオープンした、

市営プールの屋外プール。

去年は、25ｍプールは節電の影響か、

水をはって無かったけど、今年は使用可。

子供達がウォータースライダーをやっているときは、

25ｍプールで泳ぐことが出来た。

結構すいていたので、ウォータースライダー貸切状態だったみたい。

2時間30分、たっぷり遊んで帰宅。

夕飯の後、イオンに買いもの。

結構充実した1日だった。

14日の運動：ジョギング120分