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7月5日(木) 乱れまくり

何がって、生活リズムが。

夕べは、夕ご飯を食べた後、ベッドに横になったら、

嫁さんの晩御飯の後は2時間は寝ちゃダメだよと

言う声が、遠くで聞こえたのが最後の記憶。

そして夜中の1時半に目が覚めた。目が覚めちゃったので、

ブログを更新したりして、時間を潰し、

3時過ぎに、自転車を取りに出動。

怪しいと思われるのが嫌なので、

明るくなってから取りに行こうと思ってたんだけど、

あまりにもやることが無くて。

何もやましいことは無いのだが、そんなときに限って、

パトロール中の警官や、パトカーが目に付く。

駅に行って、そそくさと自転車を積んで帰る。

どっからどう見ても怪しい。

ほんとにやましいことは無いんだけど・・・

家に帰ると直ぐに明るくなってきたので、

パンクの現状確認と修理。

まずタイヤの側面に大きな穴が開いていて、

とりあえず空気を入れてみるも、全く膨らまない。

チューブを引っ張り出したら、3mmくらいの穴が開いている。

こんなの、空気入れだけ持ってたって、どうにもならなかったな。

軽量タイプのチューブだったから穴が開きやすかったかな。

今思えば、なんで通勤用に軽量タイプなんてつかってたんだろ。

全く必要なかったな。

なので、タイヤとチューブは諦め、新しいチューブと、別の中古のタイヤと交換。

結局そのあと、録画したドラマを見ちゃったりで、そのまま出勤。

今日は、仕事中眠くなりそうだ。

修理したばかりの自転車でスタートし、

最初の交差点でブレーキが全く効かないことに気づく。

前後とも、外したVブレーキのワイヤーをかけるのを忘れていた。

スピードが出てない時に気づいてよかったよ。危なかった。

帰りは、上司の呼びかけで急な飲み会。

飲まないで食べてばかりだったのに、、

家に晩御飯もしっかり食べたので、かなり食べすぎ。

しかも直ぐに寝た。

こんなんじゃ本当に体重減らないな。

バレット食道になっちゃうよ。

5日の運動:通勤チャリ90分

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