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2012年7月

7月27日(金) 仕事重いなぁ。

今日も自転車通勤。

いつもより30分早く出たので、

少し涼しかった。

来週から休む予定だったのに、

結局仕事は次から次へと沸いてきて、

早く帰りたかったけど、それもかなわなかった。

結局仕事も持ち帰り。

週末、会社にでなきゃだな。

帰りはそれなりに遅くなったのに、気温が下がってない。

生活のリズムも狂ってて、

その上、暑くて寝苦しいし、エアコン入れると寒いし、

体調、ボロボロだなぁ。

27日の運動:通勤チャリ&walk120分

7月26日(木) 安比無理

今日も自転車通勤。

朝ボーっとしてて家を出るのが遅くなり1本遅い電車に乗ったら、

すげぁ混んでいる。

会社では、リフレッシュ休暇取れないことが決定した。

とりあえず秋に延期。

リフレッシュ休暇があるから、今まで週末に飛びに行かなくても

頑張れたのに、残念だ。

そんなわけで安比も中止。参加人数少ないのに

申し訳ないけどキャンセル。

夕方子供達はカブトムシを取りに行ってたらしい。

遅い時間に行っても20匹以上取れたらしい。

カブトムシ牧場だね。あきる野市は。

26日の運動:通勤チャリ90分

7月25日(水) 休めない?

今日も自転車通勤。

だけど、無理した影響か、暑さのせいか、

頭がボーっとしてる。

今週末から3週間の休みを取る予定だったけど、

休まなくてもいいんだよという部長の言葉。

すごいプレッシャーなんだけど・・・

最悪、家族旅行の休みだけとって、

安比の大会はキャンセルかな。

次に飛べるのはいつなんだろう。

栂池の大会以来飛んでいない。

もう、飛ばないことが普通になっちゃったね。

自転車のほうが楽しみになっちゃった。

今日もパーツの衝動買いしちゃったしね。

25日の運動:通勤チャリ90分

7月24日(火) 玉砕

今日も自転車通勤。

徹夜明けはナチュラルにハイなのか

体が動く。

ときどき心臓がバクバクするのは

無理しちゃいけないサインなんだろうか・・・・

昨日徹夜で作った資料。

本部長に報告したら、全修正。

先は長いぜ。

とりあえず、今日は寝る!

24日の運動:通勤チャリ90分

7月23日(月) エンドレス

今週も自転車通勤スタート。

今日は涼しかった。

昼間は晴れてたから暑かったかな?

今日も重い宿題お持ち帰り。

貫徹して資料作成をしてしまった。

貫徹したのなんて何年ぶりだろう・・・・

まだ、徹夜できるんだ・・・・

23日の運動:通勤チャリ90分

7月22日(日) 重い宿題デー

朝起きると昨日と同じような霧雨。

昨日と同じような廃人になっちゃいけないので、

小宮駅まで自転車回収ジョギング。

こんな霧雨の日でも山に行くと思われるマウンテンバイクと

沢山すれ違う。

今日はロードより沢山すれ違った気がする。

1時間40分で自転車までたどり着き、40分で帰宅。

今日はあきる野のほうが天気がよかった。

今日は姫の最後のピアノ発表会だけど、

重たい宿題があるので、休ませてもらって、

図書館に行って宿題。

日曜日に久しぶりに集中して、仕事が出来た。

図書館ってすげぇ。

だけど、パソコンのACアダプタを持っていくのを忘れて、

3時間弱のお仕事。

遅めの昼ごはんを食べに家に帰って、

改めて図書館に行くと、席が空いてなかった。

午後の方が混んでいるのね。

仕方なく家に帰ってお仕事の続き。

姫たちは5時ごろ帰ってきた。

ほとんど一日仕事だね。

いけなくてすまないが、おかげで仕事が進んだよ。

夜は久しぶりに魚屋路。

おなかいっぱい食べてビールを飲んじゃったりしたので、

1日終了。

重い宿題は片付かなかったけど、

とりあえず一区切りはついたかな。

安比に行けるかな。

22日の運動:jog&チャリ140分

7月21日(土) 現実逃避

朝、雨が降っているような

降っていないような

どんよりとした天気。

運動とかする気は全くおきなかった。

朝から会社からもらった重い宿題と

明日の姫のピアノの発表会のプレッシャーだけが

頭の中を支配していた。

そんな午前中、そうとその友達が部屋で遊んでいる。

ミヤマクワガタをブロックで作った家にいれて遊んでる。

遊びに集中してる子供達。ふと気づくと

ミヤマクワガタいなくなってる。

結局午前中いっぱい大捜索。一気に疲れた。

昼ごはんを食べて、夜勤明けの嫁さんと現実逃避の昼寝。

夜まで廃人。

ダメダメだった・・・・

7月20日(金) 終業式

天気予報は夕方くらいから雨だったので

油断してて、自転車通勤でいいやと思っていたら、

朝から霧雨。

だけど、多摩川に出る頃には、

量も減り気にならなくなってきた。

帰りは、ぱらぱらと降っていたので、

電車で帰ったら、福生駅まで降っていなかった。

歩いて帰ると、家の直前で雨に当たったけど、

会社を出てから1時間くらい。

自転車で帰って来れたな。ちょっと判断ミスだったかな。

だけど、今週は結構ばててたんだよね。

それに、重い宿題までお持ち帰り。

ブルーだ・・・

今日は小学校は終業式で

子供達が通知表を持ってきた。

姫は想定外に理系科目がよくなかった。

体育は当たり前によくなかった。

まぁ、水泳を始めたから、

何かきっかけがあれば良くなっていくだろう。

そうは1年生だからか全部よかった。

コメントも悪いところが一切無かった。

このまま、すくすくと育ってくれるとうれしいな。

20日の運動:通勤チャリ40分+通勤walk30分 

7月19日(木) 眠い・・・

今日も自転車通勤。

今週はどうしてなんだろう。

眠い。

なのに、朝5時前から消防車のサイレンの音。

それも何台も。

ふと、近所でサイレンが止まっていることに気づく。

窓を開けてみると、

すごく近くに消防車が止まっている。

だけど、どこか火事って様子も無い。

野次馬根性で見に行ったら、

プールの方に、なにやら沢山消防車が集まっている。

それ以上は踏み込まなかったが、

それ以上踏み込んだ、じじによると、

プールの前の自動販売機が燃えていたらしい。

放火か漏電かはわからないけど、

3つ並んでた自動販売機はどれも使用不可能っぽかったそうな。

プールも開いて掻き入れ時だったろうに・・・

放火だったらいやだな。

会社から帰ると、

金魚鉢がなくなっていた。

最近、1匹になった金魚。

1匹で寂しかったんだろうか。

寂しくお亡くなりになっていたらしい。

同じ時期に、死んでいくなんて、

金魚の寿命って3年くらいなのか?

なんとなく、寂しい感じのリビングだった。

ザリガニとカブトムシとクワガタとカミキリムシは

いっぱいいるけどね。

18日の運動:通勤チャリ+walk120分

7月18日(水) 追い風?

今日も自転車通勤。

朝、なんかバタバタしてて、

家を出る時間が遅くなったんだけど、

追い風だったからか、

上空にうっすらと雲があって、日射が弱かったからか

すごくいいペースで走れたらしく、

駅につく時間は昨日より早かった。

なのに、昨日より汗はかいてなかった気がする。

体調いいのかと思ったが、

会社で仕事してたら眠い眠い。

夜、暑くて眠れてないのかなぁ。

それとも、また、呼吸が止まってるのか?

仰向けで寝ない対策をうたないといけないかな。

18日の運動:通勤チャリ90分

7月17日(火) 梅雨明け?

朝から、日差しは強いし、

暑いし、夏だねぇって感じ。

梅雨明けしたようなことをちらほら見たけど、

週間予報は今週後半から週末にかけて、まだ曇りベース。

梅雨明けって判断、毎年よくわかんないなぁ。

今週も自転車通勤でスタート。

さすがに、今日は着換えを持っていった。

でも、昔ほど汗をかかなくなった気がするのは、

やっぱり年のせいなんだろうか。

夏の初めにのんびり東北に行って、

飛んだこと無いエリアで飛ぼうと思って、

安比の大会に申し込んだけど、

参加人数が少ないねぇ。

大会として面白いのだろうか・・・

大会に興味がなくなっちゃってるので、

縛りを作らないで、

フリーフライトでいろんなところに行くのもいいかなぁと思って、

なんとなく、お金を振り込む気になれないんだけど、

参加人数少なすぎて、キャンセルするのも申し訳なく・・・・

やっぱり大会自体が盛り上がらなくなってきちゃってるんかな。

そもそも東北は大会志向の人が少なかったりするのかな。

17日の運動:通勤チャリ+walk120分

7月16日(月) さかな園

昨日の夜から天気予報とにらめっこしてたけど、

どこもコンディションがよくなさそう・・・・

飛びに行きたいのは山々なんだけど、

3連休の最後で渋滞もすごそうだし、

早々と飛びに行くのは諦めた。

かといって自転車?と思ったが、

昨日までの疲れがあったので、

走ったら1日終わってしまうと思ったのでやめといた。

のんびりドラマを見て、玄関前の掃除と、プールの片付け。

夕べのうちに、水は抜いておいたんだけど、

ブルーシートを乾かしたり、

完全に空気を抜いてたたんだり、結構な手間。

玄関前の掃除を含めて、昼前にやっと作業完了。

そして昼からは日の出町にあるさかな園へ。

自転車ではよく、横を通ってたんだけど、

いつも朝だから、様子がわからず、

ついたら車がいっぱい。

やっぱり暑いから、みんな涼を求めてくるんだね。

勝手がわからないので、まずはつかみ取り。

川の水は冷たくて、木陰は涼しくて、いい感じ。

P7160227

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いっぱい涼んだ後は、

遊んでくれたマスを焼いてもらい遅めのお昼ご飯。

川魚が好きな姫は大喜び。

ご飯の後は、釣堀。

P7160307

やっぱり釣るのは楽しいみたいだ。

今度は渓流に放してもらって釣ってみよう。

さかな園は思ってた以上に楽しめた。

結局11匹も釣って、お持ち帰り。

どうしようと思ったが、、じじが炭火をおこして、

おいしく焼いてくれたので、完食。

姫は一人で3匹くらい食べたかな。

後は、のんびりドラマを見て1日終了。

フライトコンディションはやっぱりいまいちだったみたい。

飛びからどんどん遠ざかっているような・・・・

だけど、この3連休は、充実していたなぁ。

7月15日(日) 陣場山

連休中日は朝から陣場山。

五日市から盆堀林道を通って、

入山峠を越え、

P7150207

醍醐林道を通って、和田峠に出る。

そこから登山道を陣場山へ。

まだ、あまりハイカーもいなく、

ほとんど誰とも遭遇しないで、山頂に着くことが出来た。

P7150211

P7150215

和田峠をそのまま、八王子方面に下りると、

結構な急勾配。

ロードの人たちが何人か上がって来てた。

さらに下までいくと、ハイカーがいっぱい。

いい時間のバスが到着したのかなぁ。

このハイカー達と一緒だったら、

山頂に登る気にはならなかったかも。

時間を意識してたわけじゃないけど、

結果的にいい時間に登ったのかな。

P7150222

家に帰ったのは10時、往復5時間のチャリだった。

その後、シャワーを浴びて、玄関前のザリガニ君たちの水交換と整理。

それと、小さいザリガニ君たちを逃がしに、草花公園へ。

帰ってきて、午後は、昨日に続いて、市民プール。

昨日よりは人が多くなっていて、ウォータースライダーも混んでいたようだ。

今日は2時間で切り上げてくれた。

家に帰って、姫の図書館と嫁さんに頼まれた買い物。

夕食の後は、昨日、イオンで買った浮き輪が穴が開いていたので

交換に。

浮き輪とかって、

レシートとか捨てちゃうかもしれないから

買って直ぐにチェックしないといけないね。

後は録りだめしてた、ドラマを見て1日終了。

この2日間で結構疲れてしまった。

明日は飛びに行ける日だというのに・・・・

15日の運動:チャリ300分

7月14日(土) 3連休初日

3連休の初日は、夕べの雨で地面が濡れていて、

自転車はいまいちだったので、ジョギングにした。

今日は行ったことのない、菅生方面から

2トレの羽村方面の道を探索と思ったが、

トレイルは誰も走ってないからか、くもの巣だらけ。

かなりへこたれて、満地峠を降り、青梅側に出たので、

そのまま、多摩川橋を渡って羽村側を帰ってきた。

P7140201

P7140202

P7140203

2時間のジョギング。家に帰って体重を計ると、

P7140206

すごく久しぶりに70キロ台。

ジョギングは、汗を多くかくからか、体重は減るね。

その後は、けい用にプールを出して水を張った。

ザリガニ取りに連れていけとうるさかったそうも

プールに入って涼んでいる。

でも、やっぱりプールが終わった後は、ザリガニ取り。

大物ばかり沢山取れた。

昼ごはんの後は、今日からオープンした、

市営プールの屋外プール。

去年は、25mプールは節電の影響か、

水をはって無かったけど、今年は使用可。

子供達がウォータースライダーをやっているときは、

25mプールで泳ぐことが出来た。

Dsc_0556

結構すいていたので、ウォータースライダー貸切状態だったみたい。

2時間30分、たっぷり遊んで帰宅。

夕飯の後、イオンに買いもの。

結構充実した1日だった。

14日の運動:ジョギング120分

7月13日(金) またもやクワガタいっぱい

今日は自転車通勤。

昨日1日、自転車通勤を休んだだけでも、

体は結構、楽。

日々疲れは蓄積されているのね。

今日は暑かった。

この時期暑い日の夕方はクワガタが大量に捕れるらしく、

今日は、子供達が嫁さんの職場の名人に

クワガタ取りに連れて行ってもらった.

30分で20匹も捕れたらしい。

近所の子供に配っても10匹以上。

どんだけ集めたいんだ・・・

近所の子供達、クワガタを受け取ると、

すかさず、みんなで、戦わせていたらしい。

かわいそうなクワガタ・・・・

13日の運動:通勤チャリ&walk120分

7月12日(木) 痩せれる?

今日はさすがに自転車は無理。

なので電車通勤。

家の前は雨が降ってなかったけど、

駅に行く途中は土砂降り、

そして駅は、降ってなかった。

たかだか2kmちょっとの距離なのに・・・

やっぱり自転車は無理だった。

電車も、もう少しで学生が休みに入って空く時期になるな。

朝、そうくらいの子供が、一人で電車通学をしているのを見ると、

うちの子達には無理だろうなぁと感じる。

特に姫は、今でも習い事に行くのに、

近所でもジジババの送り迎えだから超過保護だ。

まぁ、ジジババが超心配性ってこともあるけどね。

そろそろ一人で行動させてもいいんじゃないかと思ってた今日、

姫とそうが、水泳教室の体験に行ってきた。

とはいっても、家と道路を挟んで反対側にある市民プールまでだから、

実質200mくらいのところなんだけど、

気に入ったみたいで、これからは2人で通うらしい。

2人とも同じクラスからのスタート。

どっちが早く、ちゃんと泳げるようになるかな?

それより、姫が初めて興味を持った運動系の習い事。

ぽっちゃりしてきた姫。痩せられるかな?

7月11日(水) 悪魔だ・・・

今日も自転車通勤。

雨予報だった気がしたけど、

急に変わってラッキーだった。

嫁さんが夜勤なので、

早めに帰ってくると、そうはすでに沈没。

けいはすでにお風呂に入ったらしい。

姫をお風呂に入れて、

さあ、お持ち帰った仕事でもするかと思ったら、

そうが起きた。

真夜中のギラギラ。

恐るべし。

すぐに寝てくれたので良かったけど、

真夜中に、笑顔でおはようって言われても、

悪魔だ・・・

11日の運動:通勤チャリ+walk120分

7月10日(火) 暗くて見えない

今日も自転車通勤。

暑くなってくると

これまた、自転車通勤が減るようで、

すれ違う自転車が少なくなってきてる気がする。

帰り、真っ暗なのに、ライトをつけないで自転車に乗ってる高校生、

サイクリングロードで座って、たむろしている高校生、

歩いている高校生がいっぱいいいて、

危なかった。

真っ暗なところが好きなのね。

10日の運動:通勤チャリ&walk120分

7月9日(月) 税金って

今週もスタートは自転車通勤。

朝はそれなりに曇ってたけど、

昼間は晴れていた。

何で、1日天気がずれてくれないのかなぁ。

今日はボーナスの支給日。

去年から今年までの間に、いろんなことがあったけど、

最低レベルのボーナスが出るところだけすごい。

だけど、査定がそんなに悪いわけじゃないのに、

ボーナスが去年より全然少ない気がした。

よくよく見ると、所得税が異様に高い。

何で???

なんとなく不満な気持ちで家に帰って、去年の明細を見ると、

所得税が10%も増えていた。

普段の給料も所得税が高くなったと思っていたが、

児童手当てと全然相殺できないぞ。

子供達の扶養控除がなくなったのって去年からだっけ?

確かに、こんなに税金を持っていかれると、

ちゃんと使ってくださいと言いたくなるよなぁ。

9日の運動:通勤チャリ&walk120分

7月8日(日) 盛りだくさん

昨日、子供達に引きずられまくったので、

今日は少しはちゃんと、運動しようと思っててた。

朝、自転車で遠くに行くと、

またずぶ濡れになる予感がしたので

近場を走ろうと、走り出したら、霧雨が冷たい。

思った以上にしっとりぬれるのでジョギング断念。

直ぐに引き返す。

ただ引き返すのもなんなので、道端に咲いていた花の撮影。

ふだん気づかないけど、結構いろんな種類の花が咲いてるんだね。

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家に帰ると土砂降りになった。

自転車で遠くに行かなくてよかった。

姫がDVDを借りに連れて行けというので、DVDレンタルショップに行ったり、

子供達とテレビをみてウダウダしてる間に晴れてきた。

そして、子供達を連れてボーリングへ。

姫は一度やったことがあるが、下の小僧達は初めて。

Wiiのボーリングが楽しいので、一度本物をやってみたかったらしい。

最初はどうなるかと思ったが、それなりに楽しんでいた。

3ゲームセットでお徳と言うことだったので、

やりきれなくてもお徳だからいいやと3ゲーム申し込んだけど、

子供達は3ゲーム楽しくやりきった。

僕の方がバテていた感じだった。

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ボーリングの後はジョイフルホンダに行って、昼食&お買い物。

その後、好日山荘によって帰ると、晩御飯まで1時間くらい時間が取れそうだったので、

わがままを言って自転車。

P7080183

ネットで変なオブジェがあるという記事を見たので

行ってみた。

夕方、薄暗かったからか、妙な存在感があった。

P7080177

さらに奥まで進んでいくと、神社があった。

日の出町ってなかなか面白い。

家に帰って、ジョイフルホンダで買った、

けいの自転車の交換用サドルを取り付け、

晩御飯を食べたら1日終了。

結構充実した1日だった。

雨が降らなきゃ、充実してるなぁ。

今度は雨が降ったときに、

充実した1日に出来るような何かを考えようかな。

Wii-fitがあるか?

8日の運動:チャリ70分

7月7日(土) 憂鬱な土曜日

朝起きるとやっぱり雨。

運動なんて行けません。

でも、そうが起きて、朝ごはんを食べた後、

雨がやんだ。

なので、ザリガニ取り。

そうはとるのがうまくなって4匹も自分でとっていた。

これで家にザリガニが10匹になったって喜んでいた。

誰が面倒をみるんだよ・・・・

家に帰ると、寝坊した姫がザリガニを取りに行けなかったとすねている。

まったくもって面倒くさい。

洗濯をして、洗濯物を干しているうちに嫁さんが帰ってきた。

嫁さんが休んでいる間に、そうは今度はかえる捕り。

自分も昔やってたから文句は言えないけど、

雨が降って来たのでいい加減に帰らせる。

その後昼ごはんを食べると、またそうがいない。

田んぼに行くと、また、かえる捕り。

いい加減に怒って連れ戻す。

その後、姫を連れてプールへ。

最近プールが好きな姫は、

足はスローリーなバタ足で、

手は忍者泳ぎみたいな、変な泳ぎ方で25mを泳ぎきってた。

ある意味すごい。

知らない人が見たら、おぼれてるのかと思うような泳ぎなのに、

ちゃんと進む。

とにかく泳ぎきったことがすごい。

きっかけさえつかめば、直ぐに泳げるようになるかもしれないな。

自分は一寸したスキに1kmくらい泳いだかな。

泳がないで姫に付き合ってると寒いんだよね。

2時間フルに練習して

家に帰るともう夕方。

晩御飯を食べたらダウン。

1日中、子供にかかわってた。

結構、きびしかった。

7日の運動:水泳ちょっと。

7月6日(金) 最悪の通勤

天気予報は曇りなのに、

朝からかなり激しい雨が断続的に降ってる。

出勤する時間帯になると、

雨は止んだか、時々ポツポツと感じる程度になった。

だけど、いつ、シャワーのような雨が来るとも限らないので、

電車通勤にした。

福生駅で電車を待っていると、

ホーム直前で電車が2回警笛を鳴らして急停車。

そのとき、線路上には広いワイシャツのサラリーマン風の男性がいて、

誰かを指差していた。

状況がいまいち良くわからなかったが、

10分弱遅れて電車は動き出した。

Dsc_0542

家に帰ったら、落ちた男性は突き落とされ、

犯人は捕まったとのこと。

なんでも、イライラして見ず知らずの人を突き落としたんだとか。

犯人の住所が番地まではわからないけど、うちと同じだったので、

近所なのだろうか?

身近にそんな危ない人がいると思うと、、ちょっと心配になるね。

拝島駅に着いたら、今度は小宮駅で信号トラブルとかで

八高線が止まってる。

早く見切りを着けて、八王子まで出ればよかったけど、

直ぐに復旧するだろうと思って、30分ほど待ったら、

アナウンスで、まだまだ時間がかかるというので、

歩いていくことに。

ただ、中神で降りるつもりが、

東中神で降りてしまい、

さらに迷子になり、時間を大幅にロス。

スマホのナビが役に立った。

グズグズしているうちに、

走って行かないと定時に会社につかない時間になってしまった。

電車が止まってるので当然遅れる正当な理由になるんだけど、

電車が止まったことくらいで遅れていくなんて、ポリシーが許さないので、

ひたすら走った。

電車が動いたかどうかを確認するために小宮駅によったら、

ちょうど、再開したところだった。

電車を待っても、定時内に着けそうだったのでので、電車待ち。

頑張って走らなくても、拝島駅で待っていれば、

結局同じ電車に乗ることになったので、体力と料金の無駄遣いになったけど、

結果としてそうなっただけで、動かなければ間に合わなかったんだから、

判断としては間違って無かったかな。

結局、会社まで2時間弱。

最初から歩いてても同じ時間に着けたかもしれないな。

雨は降らなかったので、自転車通勤が正解だったかも。

蒸し暑い日に、必死に走ってしまったので、

汗はびっしょりだわ、体はだるいわで、

会社に着くなり、帰りたくなった。

だけど帰りは雨だったので、電車通勤でよかったかな。

でも、雨の週末なんて憂鬱だなぁ。

今週は飛びに行ける週末だったのに・・・・残念。

家に帰ったとき、超早起きしたそうは寝ていた。

嫌な予感がしたが、予想通り12時ごろに起きてギラギラ。

ご飯を食べさせたり、寝ないと言うそうを寝かしつけるのが

大変だった。

最近生活リズムがほんと乱れているので、

この週末に調整しないといけないな。

6日の運動:通勤ダッシュ30分

7月5日(木) 乱れまくり

何がって、生活リズムが。

夕べは、夕ご飯を食べた後、ベッドに横になったら、

嫁さんの晩御飯の後は2時間は寝ちゃダメだよと

言う声が、遠くで聞こえたのが最後の記憶。

そして夜中の1時半に目が覚めた。目が覚めちゃったので、

ブログを更新したりして、時間を潰し、

3時過ぎに、自転車を取りに出動。

怪しいと思われるのが嫌なので、

明るくなってから取りに行こうと思ってたんだけど、

あまりにもやることが無くて。

何もやましいことは無いのだが、そんなときに限って、

パトロール中の警官や、パトカーが目に付く。

駅に行って、そそくさと自転車を積んで帰る。

どっからどう見ても怪しい。

ほんとにやましいことは無いんだけど・・・

家に帰ると直ぐに明るくなってきたので、

パンクの現状確認と修理。

まずタイヤの側面に大きな穴が開いていて、

とりあえず空気を入れてみるも、全く膨らまない。

チューブを引っ張り出したら、3mmくらいの穴が開いている。

こんなの、空気入れだけ持ってたって、どうにもならなかったな。

軽量タイプのチューブだったから穴が開きやすかったかな。

今思えば、なんで通勤用に軽量タイプなんてつかってたんだろ。

全く必要なかったな。

なので、タイヤとチューブは諦め、新しいチューブと、別の中古のタイヤと交換。

結局そのあと、録画したドラマを見ちゃったりで、そのまま出勤。

今日は、仕事中眠くなりそうだ。

修理したばかりの自転車でスタートし、

最初の交差点でブレーキが全く効かないことに気づく。

前後とも、外したVブレーキのワイヤーをかけるのを忘れていた。

スピードが出てない時に気づいてよかったよ。危なかった。

帰りは、上司の呼びかけで急な飲み会。

飲まないで食べてばかりだったのに、、

家に晩御飯もしっかり食べたので、かなり食べすぎ。

しかも直ぐに寝た。

こんなんじゃ本当に体重減らないな。

バレット食道になっちゃうよ。

5日の運動:通勤チャリ90分

7月4日(水) パンクですか・・・

今日は朝から快晴。

だけど、昨日、駅に自転車を置いてきてしまっているので、

電車通勤。

いい天気なのに、もったいない・・・

帰り、今日は自転車で帰れると駅まで歩くと、

なんとなく、変。

昨日置いた場所と違うところに置いてあるし、

近づくと、妙にスタンドが曲がっている気がする。

そして、最大の違和感は、鍵を外して動かしたときに感じた。

ありゃ、パンクしてる・・・

そして悲しい電車待ち。

せめて、空気入れくらいは持っていればよかった。

持っている時期もあったんだけど、

何事も無い日が続くと、邪魔って思っちゃうんだよね。

もう、暗かったので、状況が良くわからないけど、

スタンドの曲がり具合から言って、

ホイールに何かダメージを受けているかも。

パンク修理で直るかどうかわから無いので、

車で回収に来なきゃだな。

サンダルは嫁さんが、西友に取替えに行ってくれた。

レジが、保育園ママ友だったらしく、

そのママ友によると’よくあること’らしい。

サンダル買うときは注意しないといけないね。

4日の運動:通勤walk30分

7月3日(火) 帰りは雨

帰る時間は雨っぽい予報が出てたけど、

自転車で通勤。

行きも、少し雨を感じた。

夕方どころか午前中から雨が降って、

帰るころは小雨だった。

電車で帰っちゃったけど、

もうちょっと待てば、自転車で帰れたかも・・・

福生の西友によって、

サンダルを買った。

Dsc_0541

色違いで同じのをついこのまえ買ったんだけど、

今日は50%OFFだったから。

そして家で気づいた。

左26.5cm、右25.5cm  ┐(´д`)┌ヤレヤレ

3日の運動:通勤チャリ40分

7月2日(月) ギリギリ

朝は雨。

だけど、家を出る時間が近づくと

雨が小ぶりになり、ギリギリのタイミングで止んだ。

なので、地面は濡れているけど自転車通勤。

スピードは出せないので、いつもより10分早く出た。

ゆっくり走ったのに、蒸し暑くて、しっかりと汗をかいた。

思ったより、体にダメージが無いのは

プールに入ったからかな。

これから週末、自転車に乗ったあとにはプールに行こうかな。

帰り、早めに帰ったので、写真を撮りながら帰った。

夕焼けはきれいじゃなかったけど、月が出ていた。

米軍の飛行機が結構飛んでいた。

P7020065

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2日の運動:通勤チャリ+walk120分

7月1日(日) 燃焼日

天気予報が悪い。

だけど、雨は遅そう。

なので、嫁さんは夜勤だったけど、

ストレス発散のため、わがままを言って、

午前中は自転車。

朝早く出るつもりが、疲れからか寝坊。

朝、6時半頃出発。

久しぶりに都民の森へ。

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都民の森に着くまでは、パラッと雨が来ることもあったけど

それほどでもない。

三頭山に登ろうかと、フラットペダルで、

トレラン用のシューズをはいて来たけど、

雲の中だし、雨も降りそうだったので、

奥多摩周遊道路を奥多摩湖のほうに下って帰ることにする。

奥多摩周遊道路の途中にある風張峠は、東京で一番高い道路らしい。

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のんびり写真を撮ってたら、

しっかりとした雨が降ってきた。

また、一番DEEPな場所で降り出すのかよ。

しかも今回は半端なくDEEPだよ。

と嘆いても仕方ないのでウインドブレーカーを着て下る。

このときカメラをリュックの中にしまっちゃったので、

GPSをロスト。直ぐに気がついたけど、

その間のGPSデータはとんでいた。

Syuuyuu

下り始めると直ぐに奥多摩湖。

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だけど、ここからが長かった。

雨はしばらくパラパラと感じるだけだったけれど、

青梅まで帰ってきたところで本降り。

結局、家に帰ったときはずぶ濡れだった。

5時間40分。

久しぶりに長く乗ったなぁ。

昼ごはんは、たこ焼きと焼きそば。

久しぶりに嫁さんのたこ焼き。うまかった。

午後、昨日買ってきたグラフィックボードの取り付け。

ついでに埃だらけの筐体の中を徹底的に掃除した。

ファンの音も小さくなり快適。

その後は姫と、プール。

姫は去年までは、あまり水泳は好きじゃなかったけど、

今年は突然、好きになったらしく、

一生懸命練習してた。

僕は姫の泳ぎを見ながら、久しぶりに隣のコースで泳いだ。

自転車で凝り固まった肩が逆にほぐれた感じ。

いい運動になった。

家に帰って、図書館に行って、晩御飯を食べたら沈没したらしい。

自分としてはやりたいことやって満足な1日だったけど、

また、嫁さんに負担をかけちゃったかな。

申し訳ない。

1日の運動:チャリ340分、水泳チョビッと。

6月30日(土) TOEICダメダメだった・・・

いい天気で風も穏やかそうなのに、

今日の午後、会社でTOEIC。

しかも、午後なんてただでさえ眠くなるのに、完全に寝不足。

コンディション調整失敗だ・・・

体力温存しておきたいのに、

朝からそうが、ザリガニ捕りに連れて行けとううるさい。

仕方なく、草花公園へ。

そうが自分で1匹捕まえた直後、池に落下。

首までびしょぬれ。そして泥だらけ。

で、ザリガニ捕り終了。

いつかは落ちると思ってたけど、まさか今日とは。

さらにどっと疲れた。

家に帰って、グラフィックボードを買いに、PC DEPOへ。

3000円しなかった。意外と安いのね。

マクドナルドで昼食を買って帰って、

昼ごはんを食べたら、自転車で会社へ。

昼の移動は暑いね。

TOEICは2時からだったけど、ガイダンスとかいろいろあって、

2時20分開始だったことをすっかり忘れ、

4時までだと思っていて、

何で、今日はこんなに遅いんだろうなんて考えて、

4時に埋まってないシートにマークした後、後20分あると言うことに気づいた。

もう、TOEICなんて、10回くらい受けてるんだから、

いくらなんでも、そんなに遅い訳無いだろうと今なら思うんだけど、

やっぱり寝不足と疲れのせいか、冷静さを欠いていたね。

暑い時期のTOEICはダメだ。

帰りに西友によって、そうがほしがってた、

LBXのプラモデルを買って帰った。

家に帰って、そうに渡すことなく、

晩御飯を食べて直ぐに寝てしまったが、

寝てる間に、そうがかばんの中のプラモデルに気づき、

姫に作ってもらっていた。

姫はプラモデルつくりが好きみたいで、

結構器用に作っている。

ピアノや習字よりもそろばんが好きみたいだし。

やつは理系女子か?

30日の運動:会社までのチャリ往復120分

6月29日(金) 予想外の晴れ

昨日までは雨予報だったと思うんだけど、

晴れてる。

夏の雲みたいで、いつ降り出してもおかしくないかなと思ってたけど、

結局、あまり発達もせずに、1日晴れてた感じ。

こんな時期なのに、今週は毎日自転車通勤が出来てしまった。

帰りに1駅分、毎日歩いたので、結構疲れが残ってるね。

体重も徐々に減ってきている。

やっと、水分の変化だけじゃなくて、脂肪が減り始めたかな。

家に帰って、パソコンのスイッチを入れると、

グラフィックボードのドライバー無しでも、

全然ダメダメになってしまった。

明日、グラフィックボード買ってこよう・・・

夜中、ベッドをそうに奪われて、ソファで寝てしまった。

疲れがたまってるのに、

疲れが取れず、しかも寝不足だ・・・

29日の運動:通勤チャリ+walk120分

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