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8月6日(月) 厳しい・・・

今日も自転車通勤。

だけど、オリンピックだったり仕事だったりで、

最近、生活のリズムがめちゃくちゃだ。

昨日も寝たのは3時間くらいかな。

ここんとこの平均睡眠時間もそんなもんかな。

今日は仕事の資料の提出日だったんだけど、

ギリギリまで修正。

結構きつかった・・・

そして、夜にバレーで夜中にサッカー。

勝ってくれたからテンション上がるけどまた寝不足だ・・・

6日の運動:通勤チャリ90分

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