12月11日（火） 深夜のドカ食い

寝不足自転車通勤。

昨日の帰りの自転車はペダルが異常に重く感じ、

自転車のどこか調子が悪いのかと思ったが、

朝は調子よく感じる。

疲れてただけだったのかな。

昨日の朝は、時間が無くて多分自己記録ってくらいの時間だったけど、

今日は昨日よりも5分くらい早く出たので余裕だった。

たった5分の違いですごい余裕なんだよね。

最近は、要所要所でかかる時間が読めてきて、

少しペースが落ちてきたからあげなくちゃだとか、

少し余裕があるから、流して行こうとか、

余裕を持って、ペース調整しながら出勤できるようになった。

人間の感覚ってすごいね。

大体、このペースだと、あの橋に着くのは

何分何秒だなと思うと、ほとんど誤差無く到達する。

やっぱり、人間の感覚って、使いこむほど研ぎ澄まされていくね。

だけど、時間的感覚は研ぎ澄まされても、

食べ物の量の調整感覚は磨けない。

今日も12時近くに帰ってきてから、日付が変わる時間帯に、

超ドカ食いしてしまった。

このままでは間違いなく、体重が増えるな。

だけど、止まらない･･･

11日の運動：通勤ﾁｬﾘ90分