フォト

最近のトラックバック

2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ

« 1月16日(水) 予定変更 | トップページ | 1月18日(金) 大会準備 »

1月17日(木) のんびりゆっくり

今日は久しぶりに自転車通勤。

月曜の大雪が降ってから初めての自転車通勤だったので、

サイクリングロードの雪を心配したが、

ほとんど残ってなくて、何の問題も無かった。

今日は余裕を持って出たため、のんびりゆっくり走った。

最近は、ほぼ全力で走ってばかりいたから、

足の筋肉が、週末になるとパンパンに張っていたし、

あまり体重も減らなかったけど、

ダイエットに効果的なのは、

以外とこんな走り方をするといいのかも、と思った。

食べ過ぎてちゃ何にもならないけどね。

17日の運動:通勤チャリ90分

« 1月16日(水) 予定変更 | トップページ | 1月18日(金) 大会準備 »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 1月17日(木) のんびりゆっくり:

« 1月16日(水) 予定変更 | トップページ | 1月18日(金) 大会準備 »