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3月2日(土) トレジョグ

夕べ雨が降ったので、自転車行くのもどうかなぁ。

なんて思いながら起きた朝。

今日は風も強くなりそうだし、

最近、ちゃんと走りこんでないし、

山の中走れば風の影響を受けないかもと、

トレイルに走りにいった。

入り口は妙見宮。

P3020371

久しぶりにここから山に入る。

P3020377

まずは二ツ塚を目指し、浅間岳経由で帰ろうと思ってたのだが、

二ツ塚峠で、急に西側に行ってみたくなり、さらに西にいく。

鉄塔の下を通り、赤ぼっこ。そして天狗岩まで。

P3020380

P3020382

P3020386

ここって、自転車で来るところだけど、ジョギングで来ちゃった。

ここまで2時間。帰りは、トレイルをやめて途中で道路に出たので、

意外に早く帰ってこれた。

だけど、往復3時間50分。

結構、しっかり走れた。

昼ごはんを食べて、午後は、姫の友達が遊びに来たので、

なんとなく居場所が無いので、瑞穂の好日山荘まで買い物に行かせてもらった。

片道30分以上かけて、自転車こいで買ったのがこれ。

P3030005

トレッキングポールの先端につけるゴム。420円。

これでアスファルトの道も大丈夫だ。

まだ時間があったので、少し羽村、青梅の入り口あたりを散策。

風が強かったから、公園に人影は少なかった・・・

Dsc_0650

帰りに、パラワールドを買おうと本屋さんによったら、

他にMTBとトレランの本もあったので購入。

いつも買うだけで満足してるんだけどね。

P3020003

夜ご飯は家族で福生のけんに行こうと思ったら、

2月でなくなってしまったみたい。

でも、気持ちがお肉になってしまったので、

似たような方式のステーキガストへ。

やっぱりサラダとカレーでおなかいっぱい。

そうも、けいもいっぱい食べられたのでよかった。

ちょっと食べ過ぎたけど、

結構満足な1日だったかな。

2日の運動:トレジョグ230分+買い物チャリ90分

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