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4月15日(月) 筋肉痛がこない・・・

最近、昔みたいな筋肉痛にならないんだよね。

1日おいてからくるってこともなく、

今日も朝から普通に動けた。

なので普通に自転車通勤。

だけど力が入らないのでスピードは上がらず、

早めに出たのに、電車ギリギリだった。

筋肉痛は無いけど、

しばらく同じ姿勢をしていると、動き出すときに

動かないんだよね。

ひょっとして痛みの感覚が鈍くなっているだけなのかなぁ?

夕方には動けなさがひどくなって、

階段の上り下りが苦しかった。

直ぐに息が上がると言うか、爺さんみたい。

歳だなぁ。

15日の運動:通勤チャリ90分

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