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7月28日(日) 運動不足

今日は嫁さんが仕事。

ジジババは近所のスーパーの朝市に行きたいため、

帰ってくるのを待ってから山に以降と準備していたが、

実際に出発しようと思ったら、急におなかが痛くなり中止。

結局1日中、掃除をしていた。

午前中は玄関前の掃除と、生き物君たちの水槽の掃除。

午後は2階のリビングの床のワックスがけまで徹底的にやった。

夕ご飯は魚屋路。3日連続外食で食べすぎ。

それなりに充実していたけど、

運動してないし、かなりおなかがやばい。

そんな習慣が定着してきている。

この状況から抜け出さないとなぁ・・・

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