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7月1日(月) メタボ予備軍

今日は1日研修。

だけど、仕事も、はまってるままだから

早めに6時半頃会社に出発。

今日も自転車通勤。

シートポストがギシギシうるさかったが、

グリスを塗ったら静かになった。

グリス、大事だね。

体もギシギシ言ってるんだけど、

なんかいいグリスないかな。

仕事は今日は大分落ち着いたので

久しぶりに早めに家に帰った。

でも普通に9時だった。

それから晩御飯。

9時過ぎたら食べないと決めて、

9時過ぎるようだと、晩御飯はいらないと家に連絡してたのに、

今日は忘れてた。

なので普通にしっかり食べてしまった。

健康診断の結果は、コレステロール値が高くて

メタボ予備軍だったのに・・・

そもそもメタボって成人病予備軍じゃなかったっけ?

予備軍の予備軍ってたいした事無いんじゃないかと思うのだが・・・・

また、なんか呼び出されて、

運動しろだの食生活を改善しろだの言われちゃうのかな。

ブルーだ・・・

1日の運動:通勤チャリ90分

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