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11月17日(日) ダイエットしないと・・・

最近油断しまくり。

ハセツネが終わったら、

燃え尽きた感じ。

そして食欲は暴走している感じ。

こんなリズムを変えなきゃいかんと、

今日は朝からジョギング。

寒いから朝自転車はつらいんだよね。

まずは山に。

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高いところから日の出を見れないかと思ったけど、

なかなか日が昇らない。

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結局、山を下って川に出たところで日の出。

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川は少し霧っぽくって少し幻想的だった。

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しばらく川を下って、多摩橋を渡るとき、正面に富士山が。

いつもは逆に走っているから、気づかなかった。

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そのまま、秋留台公園を通って帰宅。

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秋留台公園の紅葉は今一だった。

家に帰って、嫁さんが出勤したら、洗濯物を干して、掃除して、

姫とコミックの返却にイオンへ。

午後は、そうと一緒に草花公園。

そうはサッカーを楽しそうにやるのに、

サッカーのクラブに入るのはやっぱりいやらしい。

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公園から帰ったら、すっごい久しぶりにロードバイクを出して、

サイクリング。

イチョウが見ごろかと思って広徳寺へ。

秋留台公園のイチョウが今一だったので、どうかと思ったが、

予想通りきれいだった。

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この辺の紅葉ももう直ぐ終わりかな。

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夜はさすがにばてたのか直ぐに寝てしまった。

が、今日一日、充実してたかな。

雨予報もあったけど、いい天気でよかった。

17日の運動:ジョグ90分+自転車70分+公園でサッカー

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