フォト

最近のトラックバック

2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ

« 11月19日(火) 厳しい・・・ | トップページ | 11月21日(木) 走りたくなる・・・ »

11月20日(水) 変えないと・・・

今日も自転車通勤。

朝、メンテナンスしようと思ってたのに、出来なかったから、

チェーンのオイル切れっぽく、ギコギコしてて、いまいち。

体もメンテナンスしてないからか、ギコギコしている感じ。

まだ、水曜なのに、帰ったらもうバテバテだった。

寝てないわけでもないのに、かなり疲れてるのかな。

体重も少しずつ増えていっていてるし、

体質改善のために、

さらに生活習慣を変える必要がありそう。

朝、寒いけど、少し運動するかな。

無理だな。

20日の運動:通勤チャリ90分

« 11月19日(火) 厳しい・・・ | トップページ | 11月21日(木) 走りたくなる・・・ »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 11月20日(水) 変えないと・・・:

« 11月19日(火) 厳しい・・・ | トップページ | 11月21日(木) 走りたくなる・・・ »