11月3日（日） 久しぶりの運動

朝早く運動するのは

暗いし寒いからもう無理。

嫁さんが仕事だから、

洗濯物を干してから、ゆっくり山へ出発。

とはいえ、足の指が、まだ痛いので自転車。

紅葉はまだ、早いかと思ったが、意外ときれいだった。

桧原村の役場の先を右に曲がって風張峠まで行こうと思ったが、

道を間違えて途中で断念。

さらに、間違えたなりに奥多摩に抜けようかと思ったが、

ハイキングコースの遊歩道が荒れ放題だったので、危険を感じ断念。

結局、引き返して雨乞いの滝と言うところまで行って引き返した。

だけど、久しぶりに4時間半の自転車こぎで

いい運動をした。

家に帰ってお風呂に入った後、

小僧達がサッカーをやりたいというので公園へ。

また汗をかいてしまった････

晩御飯の後は、嫁さんと姫とレンタルコミックを借りにイオンへ。

後はまったりドラマを見て1日終了。

今日も充実感いっぱい。

3日の運動：自転車270分