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2013年11月

11月22日(金) お出かけ準備

今日も自転車通勤。

今日は会社で、久しぶりに研削盤を使って作業してたら、

電磁チャックのスイッチを入れるのを忘れて、

ワークが飛んで、工具が欠けた。

その後は資格を持ってるメンバーに指導してもらって、

地道に工具交換。

忙しいのに大きなロス。さえないなぁ。

家に帰るとバテバテ。

だけど、

QCサークルの発表資料の作成やら、

勤務表つくりやら、

職員が減って夜勤も増えて、僕よりバテバテなのが嫁さん。

こんな状態がずっと続いていて、

とても四国の大会に行ける状況ではなく、大分前にキャンセルしていた。

こんな年に限って、コンディションがいいんだよね。

前に、白鷹でもあったし、僕が行かないと、コンディションがいいのかも。

みんなのために、今後は大会に出るのをセーブしよう。

その代わり、今週末は子供達とジジババサービスで、

釣りをメインに千葉県の民宿に1泊旅行の予定。

その準備を帰ってからした。と言っても、釣竿とクーラーボックスくらいだから、

パラと比べると準備は楽。

僕自身、海釣りは20年以上ぶり。

沢山つれるといいな。

そういえばそうの作文が、プリントに載ってたんだけど・・・

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文章力の無さに父さんがガーーーンだよ。

22日の運動:通勤チャリ90分。

11月21日(木) 走りたくなる・・・

今日も自転車通勤。

早めに家に帰って、

車のルーフボックスに入れてあったキャンプ道具を下ろすため、

まず、階段下の収納を整理して、

キャンプ道具を下ろし、

変わりにアウトドア用のいすを積んだ。

今日はここまで。

先日注文した、ハセツネのときの写真が届いていた。

結構きつかったはずなんだけど、

時間が経つとまた走りたくなるから不思議・・・・

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また来年も出られるかな。

21日の運動:通勤チャリ90分

11月20日(水) 変えないと・・・

今日も自転車通勤。

朝、メンテナンスしようと思ってたのに、出来なかったから、

チェーンのオイル切れっぽく、ギコギコしてて、いまいち。

体もメンテナンスしてないからか、ギコギコしている感じ。

まだ、水曜なのに、帰ったらもうバテバテだった。

寝てないわけでもないのに、かなり疲れてるのかな。

体重も少しずつ増えていっていてるし、

体質改善のために、

さらに生活習慣を変える必要がありそう。

朝、寒いけど、少し運動するかな。

無理だな。

20日の運動:通勤チャリ90分

11月19日(火) 厳しい・・・

今日も自転車通勤。

電車ではドア際の攻防は、

一人いなかったので、平和だった。

エスカレートしなくてよかった。

会社では新たに、中堅社員研修の講師になれと

任命される。

お祭りの後は監査、そして講師ですか?

自分でテーマも持ってるし、メンバーの仕事も見なきゃいけないし、

上がもう少しサポートしてくれるといいんだけど、

報告だけさせて、いろいろ言うくせに何もしないからなぁ。

厳しい・・・

そんな状況で、メンバーと面接をしたら、

みんな現状の組織運営にかなり不満のようだった。

厳しいなぁ。

19日の運動:通勤チャリ&walk120分

11月18日(月) エスカレート

今週も自転車通勤スタート。

別に自転車通勤はいつもどおり。

最近太陽が低くなってきてまぶしいこと意外に

特に変化無し。

じゃぁ、何がエスカレートしているかと言うと、

朝の電車のドア際の攻防。

今日も同じ会社の二人が、ショルダーアタックの応酬で

体を支える腕が2人ともプルプルしてた。

今日はパナソニックおやじも出るまくなかった。

その2人の内の片方に、足を思いっきりふまれたけど、

特に謝罪はなし。

こいつら勝手にやってりゃいいけど,

周りの迷惑も考えないと。

ましてや、あの会社の社員ってことになったら、またイメージダウンだ。

これ以上エスカレートするようだったら、

総務に通報しようかな。

18日の運動:通勤チャリ90分

11月17日(日) ダイエットしないと・・・

最近油断しまくり。

ハセツネが終わったら、

燃え尽きた感じ。

そして食欲は暴走している感じ。

こんなリズムを変えなきゃいかんと、

今日は朝からジョギング。

寒いから朝自転車はつらいんだよね。

まずは山に。

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高いところから日の出を見れないかと思ったけど、

なかなか日が昇らない。

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結局、山を下って川に出たところで日の出。

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川は少し霧っぽくって少し幻想的だった。

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しばらく川を下って、多摩橋を渡るとき、正面に富士山が。

いつもは逆に走っているから、気づかなかった。

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そのまま、秋留台公園を通って帰宅。

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秋留台公園の紅葉は今一だった。

家に帰って、嫁さんが出勤したら、洗濯物を干して、掃除して、

姫とコミックの返却にイオンへ。

午後は、そうと一緒に草花公園。

そうはサッカーを楽しそうにやるのに、

サッカーのクラブに入るのはやっぱりいやらしい。

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公園から帰ったら、すっごい久しぶりにロードバイクを出して、

サイクリング。

イチョウが見ごろかと思って広徳寺へ。

秋留台公園のイチョウが今一だったので、どうかと思ったが、

予想通りきれいだった。

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この辺の紅葉ももう直ぐ終わりかな。

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夜はさすがにばてたのか直ぐに寝てしまった。

が、今日一日、充実してたかな。

雨予報もあったけど、いい天気でよかった。

17日の運動:ジョグ90分+自転車70分+公園でサッカー

11月16日(土) 七五三

今日はいい天気。

けいの七五三参り。

いい天気でよかった。

10時半ごろに着付けらしいので、

それまでにいろいろ、片付けやら何やら。

そうにも入学式のときの服を着せてお参り。

いつもの福生神明社。

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けいは大きいのか、衣装が少しきつそうだった。

サクッと滞りなく、お参りを終えて、昼ごはん。

けいの希望でラーメン。

久しぶりに、幸楽苑。

会津出身だと、一番安心できる味。

けいはラーメン好きだけど、その他は今一ラーメン好きじゃないから、

めったにラーメン屋に行かないんだよね。

七五三だから特別だ。

ラーメンでおなかいっぱいになったけど、

夜は夜で、けいの好きな寿司。

しかも奮発して回らないお寿司。

しかし、サーモンがないのが致命的。

姫だけがイカと海老とアジで大満足してた。

姫一人で1万円くらい食べたんじゃなかろうか・・・・

まぁ、そんなこんなで1日終了。

運動は・・・しなかった。

11月15日(金) 油断してた。

何に油断してたかって言うと、天気。

朝、普通に晴れてて、太陽がまぶしい~って感じだったので、

しっかり天気予報を見ていなかったから、

普通に自転車通勤。

どんどん曇ってきて、会社に着く頃には薄暗くなり、

午前中から降り出した。

そこでやっと天気予報をチェック。

帰りは電車かなと覚悟したけど、

夕方にはやんで西の空が明るくなってきてた。

帰りは普通に自転車で帰れた。

ラッキーだったんだけど、

明日の朝、自転車回収のために、

強制的にジョギングする気、満々だったので

少し残念・・・

15日の運動:通勤チャリ90分

11月14日(木) 朝の人間模様

今日も自転車通勤。

しっかり寒い。

散歩している人も少なくなった。

今の自転車通勤を始めて、

もう7回目の冬になるのかな?

いつも駅で電車に乗るときに先輩と一緒なんだけど、

最近の話題が、ドア際の攻防。

僕らは傍観者なんだけど、

ドア際に陣取りたい人が、4人くらいいて、

その人たちの駆け引きを見ているのが面白い。

ドアのスイッチのところに立っているんだけど

仁王立ちしてがんとして下がらない人。

この間はたまたまそこに陣取れなかったのか、

かなりドアから離れたところに立ってたんだけど、

そこから下がらないから、彼からドア前がぎゅうぎゅうで、

彼の後ろが余裕の空間になっていた。

そして降りるときの猛プレス。

昔はイラっとしたけど、今は笑えるようになった。

そこに最近参戦してきたのが、後方の車両から降りてきて、

ドアが閉まる間際に駆け込んでくる、

パナソニックのヘッドホンをしたおやじ。

このパナソニックおやじの動きがせこくてまたおかしい。

そして、おやじが来たときの、ドア際メンバーの反応と攻防がまたおかしい。

しばらくは楽しませてくれそうだ。

そんな中、今日は電車に乗りなれていないおばちゃんが参戦していて、

不思議なことにみんなと逆向きに乗っていて、

ドアが開いた瞬間、降りようとしなかったから、

押し出されて悲鳴を上げていた。

危なかったけど、

おばさん、勉強したな。

会社では監査。

一生懸命準備したところには一切振れられず、

ちょっと準備が甘かったかなと言うところを突いてこられた。

まぁ、得てしてそういうもんだけど、

何とか乗り切れるかと思ったが、残念。

1つ指摘をいただいてしまった。

まぁ、そのくらいで済んだってことは

良くなってきているってことで、

前向きに考えよう。

14日の運動:通勤チャリ90分

11月13日(水) 

今日も自転車通勤だった。

明日は自部門の監査。

今まで監査する立場で見てきたけど、

その結果、直さなければならないところが沢山あって、

1日中その対応をしてた。

しかも、完璧じゃないから、

帰るときもなんとなく後ろ髪をひかれる感じだった。

後ろ髪なんて、ないけどね。

引っ張られたら全部抜けちゃいそうで怖い・・・

13日の運動:通勤チャリ90分

11月12日(火) 交通手段

今日も自転車通勤。

寒くてネックウォーマーを今年初めて使用。

だけど手袋が、薄手の手袋じゃ冷たかった。

冬用の手袋を探さないといけないな.。

会社では内部監査に監査員として参加。

部署によって対応が違うんだね。

うちの部署は指摘事項に対して従順に従うって感じなんだけど、

今日監査した部署は、規定の方が悪いと激しく抵抗。

作られちゃった規定が悪くても、

改定されるまではそれにしたがってということにすら納得してくれない。

疲れた。

お疲れモードでフラフラになって帰る帰り道、

駅まで歩いた。

普通に歩道を歩いてたら、正面から馬が・・・

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馬って交通手段なんだと再認識した。

12日の運動:通勤チャリ&walk120分

11月11日(月) 木枯らし1号

今週もスタートは自転車通勤。

きょうは朝は地面がぬれているが天気予報は晴れ。

迷うことなく自転車通勤。

をしたら・・・・

途中、睦橋を過ぎたあたりで雨をくらった。

結構、上着の表面が濡れるくらいの雨に。

その後、雨がやんで駅に着くまでに服は乾いたけど、

絶妙なタイミングだった。

昼間、暗くなったと思ったら激しい雨。

その後、晴れてきた風がビュー。

寒冷前線の通過ってやつかな。

そのおかげで帰りが寒かった。

もうダウンジャケットだけじゃ寒い。

明日からは、ネックウォーマーを

冬用の手袋と耳あては必須だな。

11日の運動:通勤チャリ90分

11月10日(日) 予防接種

今日は雨予報だった。

朝方激しい雨も降っていた。

なので心おきなく運動を休めるし、

朝から録りだめていたドラマを見ていた。

夜勤明けの嫁さんが帰ってくるまでに掃除しようと

頑張っていると雨がやんでる。

嫁さんが帰ってくると、子供達の予防接種に行くとのこと。

なので今年も予防接種を受けに行く。

けいは大泣き。

注射を打つ前に今日は運動しませんかと問われた。

なので、今日は雨がやんでも運動はなし。

どうせ天気悪いし・・・・

と思ったら、急に晴れ上がっていい感じの運動日和になった。

雨だと思って注射したのに・・・・

思いっきり目論見が外れた日曜日だった。

11月9日(土) 授業参観日

今日は授業参観日。

朝早く運動しようかと思ったが、

やっぱり何かが終わってる。

カップラーメンを食べながら、

録画したドラマを見てしまった。

姫が1時間目から見にこいというので、9時前に出発。

じっくり授業の様子を見ることが出来た。

姫の社会と、

そうはなんだったんだろう。

朝ごはんを食べるとって言う授業を見た。

社会の先生の授業内容は、僕とはちょっと考え方が違っていたが、

そういうことを姫に言っちゃいかんのだろうな。

だけど、姫はこのブログを見てるんだよな。

そうは落ち着きがないなぁ。

本当に僕そっくりだ。

授業の合間に展覧会の作品鑑賞。

個性的な作品がいっぱいあって、

結構面白いんだよね。

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途中でジジババが来てくれて、

飽きちゃったけいをつれて帰ってくれたので、

4時間目が終わるまで授業を見て、

一緒に帰った。

帰った後は、昼ごはんを食べて少し掃除。

その後、運動不足解消のために、

自転車でレンタルコミックを返しにいき、そのままお買い物。

帰りに雨に降られてしょんぼりだった。

晩御飯を食べたら即沈没。

やっぱり授業参観は疲れたんだと思う。

9日の運動:買い物チャリ50分

11月8日(金) 妙な疲れ

朝、いつものように風呂にはいると

めちゃくちゃ暑かった。

我慢して入るくらい・・・

何でだろう・・・・

そして今日も自転車通勤。

熱い風呂に入ったせいか、体が重い。

会社では、ズルズルと忙しく、そしてだるかった・・・

体調が悪かったのか?

熱い風呂が悪かったのか?

週末だからか?

ヘロヘロの金曜日だった。

8日の運動:通勤チャリ90分

11月7日(木) 雨

今週雨予報なんてあったっけ?

なんて思いながら電車出勤。

油断してた。

会社では、メンバーと上司が

思いっきりぶつかっていて、

その間に入って調整で疲れた・・・

部下の様子がちょっと心配。

優秀なやつだから、現在の境遇に不満があるのかな。

上司がしょぼいからかな。

ん~問題山積だ。

家ではそうが水泳教室をサボったらしい。

こいつも気分の波が大きいからちょっと心配。

心配事はつきないな・・・・

11月6日(水) けい5歳

今日も自転車通勤。

けいの誕生日だったので早めに帰る。

プレゼントはガイムのベルトがほしいということだったが、

毎年、ベルトを買うのに、結構苦労しているのでダメだと思ってたら、

なんて強運なんでしょう。

仕事休みの嫁さんがオモチャ売り場をはしごしたら

3件目であったらしい。

大きくなったし、丈夫になったし、口達者になった。

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6日の運動:通勤チャリ90分

11月5日(火) 四国取りやめ

今週も自転車通勤でスタート。

本当に寒くなってきた。

駅の駐輪場は草が刈ってあって、きれいになっていた。

仕事は、慢性的に負荷オーバーな感じ。

それが夫婦そろって。

平日の疲れを休みにとるって感じになっている。

今年の四国の大会は2日間。

先週末の3連休だったらよかった。

コテージは予約できたけど、

毎年楽しみにしていた蟹の食べ放題は無くなったらしい。

いろいろ状況を考えると、

無理して行っても仕方がないということで、

四国の大会はキャンセルした。

するとどうだろう。

気持ちがかなり楽になった。

不思議なスッキリ感で今週はスタートできた。

無理してたのかなぁ。

5日の運動:通勤チャリ90分

11月4日(月) 完全休養日

朝から雨。

しっかりと雨。

心おきなく、ドラマを消化。昼は嫁さんが作ったシーフード焼きそば。

だけど、肉はでかいし、以下もでかい。

さすがO型と感心。

おなかがいっぱいになったら昼寝しちゃって、

起きたらドラマ。

さらに夜は子供達よりダントツに速く沈没。

おとといと、昨日の疲れが出たか?

すっごく休んだと実感できる休日だった。

だけど寝すぎて頭痛くなった・・・・

11月3日(日) 久しぶりの運動

朝早く運動するのは

暗いし寒いからもう無理。

嫁さんが仕事だから、

洗濯物を干してから、ゆっくり山へ出発。

とはいえ、足の指が、まだ痛いので自転車。

紅葉はまだ、早いかと思ったが、意外ときれいだった。

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桧原村の役場の先を右に曲がって風張峠まで行こうと思ったが、

道を間違えて途中で断念。

さらに、間違えたなりに奥多摩に抜けようかと思ったが、

ハイキングコースの遊歩道が荒れ放題だったので、危険を感じ断念。

結局、引き返して雨乞いの滝と言うところまで行って引き返した。

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だけど、久しぶりに4時間半の自転車こぎで

いい運動をした。

家に帰ってお風呂に入った後、

小僧達がサッカーをやりたいというので公園へ。

また汗をかいてしまった・・・・

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晩御飯の後は、嫁さんと姫とレンタルコミックを借りにイオンへ。

後はまったりドラマを見て1日終了。

今日も充実感いっぱい。

3日の運動:自転車270分

11月2日(土) TDK

この3連休、初日がよくて後は天気が崩れる予報らしい。

嫁さんは初日休みで、2日目仕事、3日目は夜勤の入りらしい。

初日はせっかくの夫婦そろっての休みだし、

だいぶ前に嫁さんが東武動物公園の入場パスをもらってたので、

行くことにした。

西武園や相模湖プレジャーフォレストよりは遠いけど、

遠かったなりに十分楽しめた。

出発は遅めの9時過ぎ。

1時間半くらいかけて到着。

基本動物園なんだろうけど、遊園地もあって広い・・・

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結構、いい運動になる。

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動物園をさらっと見て遊園地の方へ。

姫やそうは、ちゃんとしたジェットコースターに乗るのは初めて。

姫もそうもジェットコースターは全然平気みたいで、

最初からケラケラ笑いながら乗っていた。

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そうは本当にジェットコースターがお気に入りみたいで、

ほぼ貸切り状態のジェットコースターに

木製のやつには7回連続、合計8回、かわせみにも4回連続で乗っていた。

お化け屋敷では姫の逃げ足が速く、それ以来、姫の足が急に速くなった。

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そして、入場のときに買ったビンゴが惜しかった。

3枚中けいとそうの2枚がビンゴ。最後にビンゴしたのはそう。

1/5の確率でWII-Uだったけど、残念、当たったのは隣の子だった。

だけど、全然当たらない人が多かった中で

5等とはいえ2つ当たってラッキーだったんじゃないかな。

そして、今日は冬季のイルミネーションが始まる日で点灯式だった。

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ゆっくり遅い時間に入場したけど、

帰るころはもうヘトヘト。

1日じゃとても回りきれない場所だとわかった。

帰りに子供達が寝ちゃう前に晩御飯を食べて帰宅。

思いがけず、充実した1日になった。

11月1日(金) 何とかなるもんで

今週は全部自転車通勤。

だけど、やっぱり、バテ気味。

だいぶ体力は落ちてしまったらしい。

会社ではいよいよ本格的に実験室のレイアウト変更作業が始まったんだけど、

やっぱり突然段取りが変わるような要求が総務から来て、

最低限の準備だけして、後はその場で対応すればいいんだなというのが、

この間の感謝祭と今回のレイアウト変更で得た教訓。

こう言ったやらされ仕事で細かい段取りつくりに時間を費やすことが

どれだけ無駄な事か。

でも、担当している業務では、それが大事なんだよね。

基本的なことだけど、PDCAを丁寧にまわす。

周到な計画が必要な業務と、最低限の準備でいい仕事。

うまくすみわけしないといけないな。

一日力仕事したのでバテバテ。

そうでなくても、最近、金曜日はバテバテなのに・・・

やっと休みだ。

1日の運動:通勤チャリ90分

10月31日(木) 落ち着かない

今日も自転車通勤。

自転車の鍵を持っていくのを忘れて、

鍵をかけず駅前の駐輪場においておいたので、

なんとなく気持ちが落ち着かなかったなぁ。

帰りに駅に行くと無事あったのでよかったけど、

予備の鍵とかも持っていないと怖いな。

会社では、部内監査がやっと終わったと思ったら、

10月の組織変更に伴って、今度は実験室のレイアウト変更。

上で調整されているとのことだが、誰も音頭をとらないから

しわ寄せが全部来る。

みんな怒ってて、ストレス急増中・・・

31日の運動:通勤チャリ90分

10月30日(水) 足の親指

今日も自転車通勤。

先週1週間自転車に載らなかったためか、

足に来ている。

ちょっと痙攣気味。

運動不足だな。

ハセツネ以来、運動していない理由のひとつは、左足の親指。

なんか、まだ、しびれていて、よくよく見ると全体が赤紫っぽい。

よく足をぶつけて、爪が剥がれるんだけど、

そのときの色とは全然違う。

思い起こせば、ハセツネの前にリビングのテーブルに思いっきり足をぶつけて、

処置が悪くて化膿して抗生剤を使ったっけ。

傷はふさがってるけど、中にばい菌がいたりしないよなぁ。

とか、不安になっている今日このごろなのです。

30日の運動:通勤チャリ90分

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