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1月16日(木) 疲労蓄積

今日も自転車通勤。

今週は疲れたくないと思ってるんだけど、

電車の時間が合わず、小宮駅まで1駅歩いちゃった。

家に帰ると足がつり気味。

電解質シートで痙攣対策。

やっぱり、効いてるような気がする。

だけど、今日もやっぱり何も準備できず。

いまいち気合が入らないなぁ。

16日の運動:通勤チャリ&walk120分

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