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2014年2月

2月27日(木) 雨

朝、天気予報で、昼から雨といっていたので、

自転車をしまいに外に出るとすでにぱらぱらと雨。

外に出ておいてよかった。自転車通勤のつもりで家を出て、

雨で急にバスに変更すると、めちゃくちゃ渋滞する時間帯なんだよね。

20分の差が大きい。

家を出たときは本降り。

大きなかさで通勤だった。

帰りは雨がやんでいたので、

秋川から歩き。

歩くときは秋川からのほうが、距離が短いし、道も広いし、

上りもないし、バスの誘惑も少ない、

福生の西友で衝動買いすることもないし、

いろいろ都合が良いんだよね。

ただ、ダイエット目的ではちょっと効果減かな。

27日の運動:通勤walk30分

2月26日(水) ラーメン食べたい・・

今日も自転車通勤。

最近、夕方腹が減って仕方がない。

そして、会社の前の通りには、なぜかラーメン屋さんがたくさんある。

だけど、1件も入ったことない。

寒いこの時期は、食べたいなぁと思いながら店の前を自転車で通過する。

ふらっと入りたいけど、その時点では家では晩御飯の用意はされているし、

早い段階で晩御飯いらないと連絡しようにも、

会社にいるときは食べたいと思ってないし・・・

入ったことがないから、おいしそうって夢が広がってるのかもしれないしね。

きっとこれからも入ることはない気がする。

26日の運動:通勤チャリ90分

2月25日(火) 給料日

今日も自転車通勤。

余裕を持って駅に到着。

会社では最近、医療分野の仕事が多くなってきた。

医療の人たちと仕事をすると、

プレッシャーが厳しいけど、

彼らなりのリサーチが入って、

技術がすごく深掘りされ、完成度が高くなる気がする。

技術開発って仕込みの時期が面白いんだよね。

そして、全然違うけど、今日は給料日。

パラグライダー活動資金となる交通費が入ってた。

そろそろリパックしなきゃかな。

25日の運動:通勤チャリ90分

2月24日(月) 戦闘中&逃走中

今週は自転車通勤でスタート。

雪がかなり溶けていて、福生南公園の自転車道も走れるようになっていた。

普通のリズムに戻ってきたね。

先週の土曜日、夕方ごろに嫁さんが子供たちにせがまれて、

ゲームソフトを買いに行ってた。

戦闘中と逃走中。

ちょっと前から、小僧たちが戦闘中と逃走中にはまっていて、

DVDを借りてきて観てたりyoutubeで観てたりしてたんだけど、

やっぱり、ゲームソフトの宣伝にハマり、

ほしいってねだられてたんだよね。

そして、2人して同じものをほしいとごねた後、

兄、戦闘中、弟、逃走中でまとまったらしい。

ゲームを始めた兄弟。

弟、すぐに自首成功とかするのやめなさい。

ゲームなんだから。

24日の運動:通勤チャリ90分

2月23日(日) ふて寝

久しぶりに天気の良い週末。

今週は飛びに行きたかった。

先週からずっと飛びに行くことを考えてたので。

昨日上がったバッテリーを急遽充電し、

ヒートグローブのバッテリーを充電し、

気持ちは完璧にとびにいける体制だったのに・・・

けいが40℃の高熱。

そして今日は嫁さん仕事。

これはインフルエンザに違いないと、お医者さんコース。

ただの風邪くらいだったらジジババに任せて飛びに行こうと思ってたのに、

やっぱり、行けなかった。

結局、嫁さんが仕事に行った後、けいを起こすととても元気。

熱もかなり下がっている。

そして医者に連れて行くと、

インフルエンザじゃなかった。

結果論だけど、ジジババにお願いしても良かったかな。

結局10時前に家に帰るも、飛びに行くには遅いし、

何か気が抜けちゃってふて寝したら、頭が痛くなって・・・

切ない1日だった・・・

2月22日(土) 発表会

今日はけいの保育園の発表会。

1時間半以上前にいって並んでたのに、

前の学年の居残りが可能になっていて、

ビデオ撮影するスペースがきつかった。

嫁さんは一番前に陣取れたけどね。

けいは体調が悪いのか、二重まぶたがくっきりだったけど、

問題なく演目をこなしていた。

P2220819

P2220850

発表会が終わったら家でウダウダ。

結構、疲れるんだよね。

夜は、魚屋路に行った。

行く前の夕方、久しぶりに動かすからと

アルファードのエンジンをかけると、

結構、微妙だったけど、無事エンジンがかかった。

しばらくアイドリングでもしておけばよかったんだけど、

すぐにエンジンを切った。

そして、いざ出発というとき、バッテリーが上がってエンジンが、かからなかった。

仕方なく、嫁さんとジジの車の2台体制で出発。

魚屋路では

何か板前さんの移動とかあったのか、

手際が悪くていけてなかった。

オーダーをとっても、いっこうに頼んだものが出てこない。

店員さんに余裕がまったく感じられなかった。

心なしか、いつもよりお客が少ないように感じたのは、

やっぱり店員さんの動きが悪いからかな。

家に帰ったらけいがダウン。

熱っぽいらしいが、明日大丈夫か?

2月21日(金) スイッチが切れた。

今日も自転車通勤。

雪が少ないところは、昨日よりもだいぶ溶けたなと実感できるけど、

雪が多いところはまったく変化なしという感じだった。

散歩する人などは少ない。

ここぞとばかりに大型犬を放し飼いで散歩している人がいた。

犬も基本的に雪の上を歩きたくないのか、細い道にいるし、

意思疎通ができずどけてくれない。

飼い主らしき人は遠くにいるし、はっきりいって迷惑だった。

会社では来月のサーベイランスに向けて

最後の部署内監査。

やるたびにいろいろ問題が出て、何のためにやっているんだか。

午前中までは元気だったんだけど、午後に急に疲れが出て、

眠くて辛かった。

最後はふらふらになって帰宅。

今週は、雪かきのダメージから始まって、展示会や

雪道の自転車通勤で疲れがたまってたかな。

21日の運動:通勤チャリ90分

2月20日(木) 自転車通勤

あまりにも運動不足だったので、

自転車通勤にしてみた。

多摩川までは何とかスピードは出せないまでも

問題なく行けた。

多摩川のサイクリングロードはこんな感じ。

Dsc_0111

この1本も道もない場所があって、

雪はバリバリに凍っていて

走れたもんじゃなかった。

福生南公園は自転車道路は完全に雪。

まだ踏まれてない雪の上を走ってクリア。

ちょっとでもバランスを崩すと前輪か、後輪が沈み走れなくなる。

うまく走るにはバランスとペダルにかける力を調整しないといけなくて

それなりに面白かった。

帰りは会社に忘れ物をして電車を2本乗り過ごし遅くなったけど、

雪が凍ってなかったぶんだけ、走りやすかった。

結論としては、今日の自転車通勤は、

冒険だったな。

20日の運動:通勤チャリ+walk120分

2月19日(水) 印鑑登録

今日も電車通勤。

帰りは5時にあがって、

秋川まで嫁さんに迎えに来てもらって、

市役所に印鑑登録と印鑑証明をもらいにいく。

印鑑登録しようとしたら、過去に一度印鑑登録をしていたらしく、

登録抹消も必要に。

だけど、僕も嫁さんも印鑑登録した記憶もなく、

登録カードも見たことない。

だんだん記憶力も乏しくなってきたか?

まあ。無事登録が終わって、証明をもらい、

これで借り換えに必要な手順がまたひとつクリア。

いろいろ面倒くさいと思うけど、

これでドカッと返済額が減ると思ったら、

たいした苦労じゃないね。

2月18日(火) プレゼンは苦手

今日も電車通勤。

会社では職場の技術展示会で、

説明員だったため久しぶりにスーツにネクタイで出勤。

会長や社長、役員その他、海外から見に来ている人たちに技術の説明をするんだけど、

本当に説明は苦手だ。

年々苦手になっていく。

どこかでコソッと訓練したいな。

とにかく終わってほっとした・・・

そういえば、昨日、今日と電車通勤のために運動不足。

なので、昨日も今日も、秋川駅まで電車で帰って、

駅から歩いて帰宅。

30分くらいのウォーキングでもやらないよりはきっとマシ。だと信じる。

2月17日(月) 大雪のあと

当然のごとく電車通勤。

駅に向かう途中にすれ違うバスに人がたくさん乗っている。

朝、福生駅から日の出方面に向かうバスなんて、

いつもは駅に向かう人のための回送状態で、

ぽつぽつと人がいるってレベルだったのに、

この大雪で車で通勤できない人が利用しているんだろうな。

辰野から単身赴任してきているメンバーは出社できなかった。

孤立している集落も多いらしく・・・大災害だな。

全然話は変わるけど、facebookを見ていたら、

ワールドカップファイナルのenzo2のスコアが0点になるってことだった。

これで宮田君が1位ってことになるのかな。

enzo2のパイロットは気の毒だけど、

どう考えても悪いのはozoneだよね。

ルールが悪いという問題も聞くけど、それとこれとは別の話。

ルールができてしまったのなら、納得いかなくても守らないといけない。

ルールに違反したのならペナルティは受けなければならない。

パイロットへの補償の仕方が、このメーカの価値を決めそうだね。

2月16日(日) ドラマ鑑賞デー

朝から晴れていたけれど、

昨日雪かきは概ねやっちゃったし、

雪を捨てるところもないので雪かきなし。

なので、今日は録りだめしていたドラマを消化。

失恋ショコラティエ5話分と夜の先生5話分をまとめて観た。

疲れた。

昨日の疲れなのか、今日の疲れなのか・・・・

2月15日(土) 雪かきデー

昨日、嫁さんが木曜日にアマゾンで頼んだスコップが届いていた。

ナイスな判断だ。

昨日降った雪は先週より明らかに多い。

先週が40年ぶりだとしたら今週は何年ぶりだよ!!

嫁さんは今日休みだったが、職場のスタッフが病院に行けないということで、

5kmの道のりを雨の降る中、歩いて出勤していった。

1時間半くらいでついたのかな。

嫁さんにはいい運動になったはず。

10時過ぎには雨も上がり、近所の人が、雪かきを始めたので

11時前に雪かき参加。

北側の道路の雪かきをたっぷり3時間。

全身汗でびしょ濡れになった。

昼ごはんを食べて風呂に入り、

一休みと思ったら、南側の道路をみんなで雪かきしている。

これは参加しないと、

今後のご近所関係に悪影響を与えるかもしれないと思い

午後の部開始。

南側の道路が大通りまできれいに除雪完了したのが4時。

ほぼ1日雪かきしてた。

ご近所さんと協力し合って、目標を達成するのって充実感があるね。

いい運動をしたので、夜はビールをかっくらって沈没。

わりと充実した1日だった。

2月14日(金) 雪だ・・・

午前中から雪かと思ったら、

朝から雪だった。

なので電車通勤。

仕事中にどんどん積もる。

3時ごろにはフレックスを使って帰るようにと総務部から連絡があったが、

直属の上司が来週の展示会のリハーサルやら準備やらで帰らないので帰れず、

結局定時近くまでいた。

だけど、八高線は遅れてなく、遅れてきた青梅線にさくっと乗り換えられたので、

効率は良かった。

福生からのバスだけは少し時間がかかったかな。

夜になっても雪の勢いはやまず・・・

今週末も雪かきか・・・・

2月13日(木) 生活のリズムが・・・

朝、5時ごろ姫が起きてコタツで宿題してた。

昨日は早く寝たからか、おかげで少し早起き。

長い連休の後は、生活のリズムがつかめない。

雪のせいもあるのかな。

今日は自転車で通勤してみた。

昨日、確認したところは雪がなかっただけで、

福生南公園とかのあたりは、結構雪が残っていて、

冒険だった。

自転車で走っている人は、かなり少なかった。

明日、また行き予報だから、貴重な自転車通勤だったかも。

また太ってしまうなぁ。

13日の運動:通勤チャリ90分

2月11日(火) よく寝た

今日はそれなりに晴れてはいたけど、

道路はまだぐちゃぐちゃだろうから運動はせず、

午前中は、まず、嫁さんを迎えに行き、

パソコンが快適になったのでHDDの中身を整理したり、

いらなくなったアプリを削除したり、

少し片づけをして終了。

午後は、この3日間の疲れが出たのか、寝てた。

寝ておきてDVDを見て、食べて寝てっていう、ダラダラした1日。

睡眠時間は12時間以上だったんじゃないかな。

久しぶりに寝だめした感じ。

すっきりした。

2月12日(水) チャリで行けたか?

久しぶりに会社。

自転車で行けるかとも思ったが、

多摩川のサイクリングロードの雪の具合もわからないので、

電車にしておいた。

帰りはDVDを返しに行かないといけないので、

五日市線の熊川で降りて、

サイクリングロードを歩いて帰ってきた。

雪は家の近くが一番多いだけだったので、

明日からは自転車通勤で行けるな。

12日の運動:通勤ウォーク50分

2月10日(月) だいぶ融けたが・・・

今日は出勤日だけど、

休みにしておいてよかった。

朝起きて、少年ジャンプを買いにファミリーマートに行くも、まだ無く、

仕方ないのでローソンに行ってみるとあった。

今日は家の中の掃除に燃えた。

夕方、嫁さんが夜勤なのに、車通勤はNGという指示が職場から来たので、

今日も送って行った。

もう、軽でも余裕で大丈夫そうだった。

帰りにコミックを返しにイオンによると、

北側の駐車場がぜんぜん雪かきされてなくて、閉鎖になっていた。

北側が閉鎖だと、屋内駐車場も使えないので、

駐車場のキャパがかなり小さい。

今日は、平日だから、間に合ってるみたいだけど、

明日の休日は駐車場が無くて周辺道路は混むかもね。

TUTAYAでは延滞料金1000円と言われたが、

昨日嫁さんが電話したと伝えるとただになった。

何も言わなきゃ延滞金取られたんだな。

一律同じ対応ではないようだ。

夜もずっと片付け。

パソコン周りとパソコンの中身。

やりたいことは次から次とでてきてきりが無い・・・・。

2月9日(日) 雪かき

今日は嫁さんが出勤の日。

ジジの車が4駆なので、

借りて送って行ったが、4駆じゃなかったら厳しかった。

途中、乗り捨てられたと思われる車が何台も・・・

わだちを歩く人が大勢いて、まるで会津の冬みたいだった。

こんな日なのに、車間距離をとらないで走る人がいるから怖い・・・

こっちは雪かき用のインフラが整ってないから、

たぶん放置。

日出町の役場前あたりは重機で雪かきしていたから、まだ走りやすかった。

あきる野は広いし、そういうのだめなんだろうな。

家に帰ってからはひたすら雪かき。

P2090816

斜め隣の家では、ベランダ屋根に積もった雪が車に落ちて、

天井がへこんでいた。

買ったばかりの新車なのに、かわいそうだった。

夕方、嫁さんを迎えに行くころは、雪もだいぶ解けて、

嫁さんの軽自動車でも余裕で迎えにいけた。

家に帰って、晩御飯を食べて選挙に行った。

こっちにきて知事選があるといつも、ドクター中松に投票してたけど、

今回はまじめに考えて、別の人に投票した。

マック赤坂じゃないよ。

選挙には嫁さんと歩いて行ったけど、

道路が凍りかけていて、危なかった。

その後、TUTAYAで借りたコミックの返却期限が今日までと気づいたが、

もう凍っていて厳しかった。

嫁さんがチャレンジしたけど、途中で断念。

嫁さんが電話をすると、あと1週間返済期限を延ばしてくれるとのことだった。

今日、返しにいけない人、相当いたんだろうな。

2月8日(土) 40年ぶりの雪

朝起きると雪が降っている。

すでに積もっている。

今日は、授業参観の日だが、

それは昨日の段階で中止になったらしい。

でも、授業参観が中止になったのに、

そろばんの検定は午前10時からやるらしい。

しかも、午後からの予定だったのに

8時ごろに10時からとの電話が入った。

あわてて姫を起こしてご飯を食べさせ、

雪の降る中、嫁さんと歩いてそろばんに行った。

その間に、少しでもと雪かき。

だけど、子供たちは雪合戦。

嫁さんが買ってきた雪球製造器で雪合戦をしていたが、

最後はけいの顔に当たって大泣きして終了。

雪かきは隣の家の屋根に滑り止めがなく、

しかも塀よりにギリギリで立っているもんだから、

雪が全部位置に落ちてくる。

しかも灯油とか、オール電化の給湯器とかがあるので、

とりあえず、灯油は掘り出して確保、

給湯器も、ファンの中に雪が入らないように、ベニヤ板で保護。

もう、雪というより、災害。

ひと段落つけて、録りだめしたドラマを見ているうちにズンズン積もる。

夕方にはスタックする車が目立つようになる。

明日の朝、嫁さんを送って行かないといけないので、

車を掘りおこしている間にも、近所の車がスタックしまくる。

いったいいつまで降るのか、心配してもしょうがないので、

ドラマ見て寝た。

こんな日があると、ドラマを一気に消化できていいね。

雪かきはいい運動になる。

けど、腰が痛い・・・

2月7日(金) やっぱ風邪か?

今日は朝からのどが痛かった。

鼻水も止まらない。

会社に行きたくなかったけど、

熱はなかったし、

月曜日は休みたいので

頑張って行った。

辛くてもチャリ通勤。

最近どうも、僕よりさらに奥から、

自転車で通って、小宮駅まで来ている人がいる。

ひょっとして同じ会社の人だろうか。

自転車は新品みたいだから、最近始めたのかも知れないな。

今晩から雪の予報だったけど、

帰りはまだ、星が見えていた。

7日の運動:通勤チャリ90分

2月6日(木) 風邪なのか、花粉症なのか?

今日も自転車通勤。

先週の暖かかった日がうそのように

サイクリングロードは人が少ないのだ。

昨日、今日と会社では模擬監査で監査員。

自分が出来てないのに、同じ部の他のグループの業務品質を監査するのは

心に刺さるね。

そんな緊張が取れたのか、

終わったとたんに、鼻水と目のかゆみと、悪寒がいっぺん来た。

昨日はアレルギーの薬を飲んでいたけど、今日は飲んでいなかったから、

花粉症が始まったのか、風邪なのか微妙でわからない。

一応、家に帰ってから、アレルギーの薬と風邪薬を両方飲んだ。

明日の朝には元気になっているといいな。

6日の運動:通勤チャリ90分

2月5日(水) さくさく動く

今日も自転車通勤。

道路が凍っていたけど、

乾燥した氷って言うか、

濡れていない感じで危ない感じではなかった。

凍っていたのは家の陰になっているような場所だけだったしね。

帰りに途中のGEOの寄り道。

ファミブと同じで新作は5本で1000円だし、

種類も本数も多そうで結構使えそうだった。

家に帰ってからは、

今日は週末注文したWindows7にアップグレード。

ブログをサボってた理由は部屋が寒かったことと、

Windows Vistaだったからか、立ち上がりが遅く、

動作も数分ごとにフリーズしたり、

ブログを書いた記事がアップされずに消えちゃったりと、

とにかくイライラしたから。

結果は、時間はかかったけど、結構簡単にアップグレードでき、

しかもサクサク動いて大満足。

こんなことなら、もっと早くやっておけばよかった。

これでブログも、遅れることなく書けるはず。

5日の運動:通勤チャリ90分

2月4日(火) 雪だ・・・

今日は雪が降るという天気予報。

どうせまた外れるのではなんて思っていたら、

本当に降り出して驚いた。

ただ、帰ることには止んでいたので自転車で帰れた。

だけど、自転車に積もった雪は、カチカチの凍り付いていて全然融けなかった。

割と早めに帰ったのに、道路はもう、凍りついていた。さすがに寒い訳だ。

明日の朝の電車、止まらないといいな。

4日の運動:通勤チャリ90分

2月3日(月) 新発見

今週も自転車通勤スタート。

今日から寒くなるということだったが、

それほど寒くはなかったな。

昼ごはんのカロリーメイトが無くなったので、帰りにバイゴーによると、

バランスパワーのブロックタイプというのが売っていたのでお試し買い。

しっとりチョコと、さくさくチョコと、フルーツ味と、さっくりバター味。

今まではカロリーバランスとか言う、100均とかクリエイトで売っている

韓国製のを食べてたんだけど、最近、中国と韓国と外交関係が悪くなっている影響か、

昼の休憩中に雑談している先輩達に何で韓国製なんだといじられるので、

最近は値段が高いけどカロリーメイトにしていた。

バランスパワーは日本製のようだし、値段もカロリーバランスと一緒なので

これは期待大だ。

別件で、オゾンのENZO2に乗るパイロットがPWCの練習でお亡くなりになったらしい。

認証が通ったものと別の機体を売ってしまって、

その機体でアクシデントが起こって、パイロットが無くなってしまうという事態を、

メーカーはどう考えているのだろう。

訴訟問題とかにならないのかな・・・・。

しかし、いつまでたってもパラグライダーは事故が無くならないね。

しかも数年に何人か、トップパイロットが亡くなっている。

3ライザーで性能も安全性も一定レベルで落ち着いてた気がするんだけど、

リスクを犯してまで、進化させる必要があるのだろうか?

3日の運動:通勤チャリ90分

2月2日(日) 雨?

雨が降るとかいう天気予報だったけど、

朝方は青空も見えたりして、それほど天気は悪くない。

今日は午前中に、繰り上げ返済の手続きに行くので、

のんびり。

週末、出かけないと、食べてばっかりで膨満感。

なんとなく気分がすぐれない。

10時に約束をしていたのだが、

なんだかんだと手続きが終わったのが12時過ぎ。

しかも、資料不足で午後にまた来なきゃ。

とりあえず、一緒に行った姫と嫁さんと

フードコートで昼ご飯を食べてから帰る。

フードコートにすき家ができてたので、久しぶりにおんたまあいがけカレー。

日の出のすき家のカレーは皿で出てくるようになっちゃたんだけど、

ここのは器で食べやすかった。

そして食べすぎ。

帰りモールの外に出るとピーカン。

雨降る予報じゃなかったっけと思ったら、

地面に濡れた形跡がある。

11時ごろに激しく降ったらしいが、

一時だったらしい。

雨が降ってたなんて全く気付かなかった。

家に帰って、食休みが終わって、

腹ごなしに運動でもしようかと思ったら、

夜勤入りの嫁さんから

昨日の展覧会の写真で不足しているのがあるから撮ってきてとの依頼。

仕方なく、カメラと不足していた書類を持って、

展覧会で写真を撮り、銀行で手続きをしてきたら5時過ぎ。

もう晩ごはんなので運動は無し。

今日も、ダメダメな1日だった。

借り換えの審査、通るといいな。

2月1日(土) 穏やかお天気

ほんとは昨日

今日Cooと朝霧、どちらに飛びに行こうか、

結構天気予報とにらめっこしてたんだけど、

決めきれずに迷っていたら、

今日、嫁さんが早い時間から研修に行かなければならないと聞いたので、

市の展覧会の写真撮影をしなければならなくなり断念。

午前中は嫁さんを駅に送って行ったり、ドラマを見て終了。

午後は、市の展覧会に写真を撮りに行って、

公園で子供たちと遊んで来たら疲れて動けず。

だけど、あまりに運動不足なので、夜ジョギング。

と思ったけど、いろいろ疲れているのか、

走ることができず、ほとんどウォーキングになってしまった。

体力的というよりは精神的に疲れていて走れなかった感じ。

結局、Cooも朝霧もそれなりに飛べたみたい。

これが続くと飛ぶのが面倒になってしまうんだよね。

そうなると、今度は飛ぶのが怖くなる。

そうなる前には飛びに行きたいな。

1日の運動:walking80分

1月31日(金) 暖かい朝と寒い夜

今週は全部自転車通勤。

暖かかったから、冬眠していた人が

みんな動き出したのか、サイクリングロードは

久しぶりに人が多かった。

暖かかったからか、着ていくセータを着忘れていて、

家を出る直前に気づいて一応持って出たのが正解だった。

朝の暖かさが嘘のように帰りは寒かった。

セーターがなかったら厳しかったかも。

今後は着るものの備えをしっかりしておかないと、

体調崩したらもったいないもんね。

31日の運動:通勤チャリ90分

1月30日(木) 気分を変えたら

今日も自転車通勤。

最近なんとなく、

毎日に変化がない。

変化がない訳でもなく、

仕事上のイベントは、

いろいろあって、

もがきながらもクリアしているんだけど、

毎日が同じように過ぎていく。

週末のイベント予定がしばらくないからかな?

ちょっと変化をつけようと思って、

帰り道を山越えしたら道路が工事中で

迂回をするとさらにはまって、

歩道の狭い、くらい車道をびくびくしながら

帰ることになった。

変化つけるって、結構リスク伴うんだね。

3日の運動:通勤チャリ90分

1月29日(水) 雨だったけど

今日も自転車通勤。

朝はきれいに晴れてたんだけど、

急に暗くなって雨。

だけど、帰るときにはやんでいて、

のんびり自転車で帰ってこれた。

天気の移り変わりが早くなってきた。

春はもうすぐかな。

花粉ももうすぐか・・・

29日の運動:通勤チャリ90分

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