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5月13日(火) 異変

今日も自転車通勤。

だけど、パワーが出ないので

以前よりも10分くらい早く出発している。

特に太ももあたりのだるさが取れない。

高血圧のせいだろうか?

あるいはこのせいで高血圧だったんだろうか?

最近、生活習慣に異変があって、

日が長くなったからか

早く起きてしまう。

2時とか3時。

そして寝られなくなる。

なので、夕方は疲れ果てていて、

夜10時前に寝てしまう。

慢性的に疲れがとれない感じだし。

身体のどこか悪くなってきたんじゃないだろうか?

なんて思ったりする。

今日も早めに帰宅し、ドラマを見ようと思ったら

寝てしまった・・・

最近子供たちよりはやい。

13日の運動:通勤チャリ90分

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