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7月15日(火) 体重が・・・

土曜日暑かったからか、1日中汗をかいて、

83kg台だったのに、今日は86キロ台に戻っていた。

運動量は確実に増えているはずだし、

摂取カロリーも減らす努力をしているし、

フォースコリーも、1日も欠かさず飲んでいるのに何故だぁ~。

だが、ここでキレてはいけない。

ここが踏ん張りどころ、なのだ。

家に帰ったらそうが寝ていた。

寝言で”ねぎが折れちゃったじゃないか!”

どんな夢みてるん?

15日の運動:通勤チャリ90分+通勤walk30分

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