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8月4日(月) 保健指導

姫が早く読みたかろうと、
朝からコンビニに、少年ジャンプを買いにいく。
そして、今週も、自転車通勤でスタート。
暑さも今がピークかな。
学生が休みだし、夏休みに入った会社もあるのか、
電車がすいていた。
暑いこの時期、電車が空いているのが救いだ。
今日は何年ぶりかに健康管理室に呼び出されて保険指導。
これ以上何を頑張れというんだ!という気持ちで臨んだら、
晩ごはんを減らせとのこと。
はい、わかりました。
会社は定時後に空調が切れるので、
直ぐに暑くなる。仕事はたまっているが、
遅くまで、頑張ろうという気にはなれない。
早く帰る理由になっていいかもね。
4日の運動:通勤チャリ90分+通勤WALK30分

 

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