フォト

最近のトラックバック

2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ

« 10月22日(水) 会津出張 | トップページ | 10月24日(金) 久しぶりの晴れ »

10月23日(木) もたれ気味

朝、雨はパラパラ。

自転車通勤は無理なレベル。

なので、電車通勤。

ここのところ自転車通勤の回数がっているのに、

食欲が暴走している。

来月末にはフルマラソンが控えているので、

ここで体重を増やすわけには行かないのだが、

仕事のプレッシャーが強くなるとついつい食べ過ぎてしまう。

なので帰りは駅から久しぶりに歩いた。

だがしかし、今日も胃がもたれるどころか

キリキリ痛むまで晩御飯を食べてしまった。

このリズムがら脱するには、

何か激しい運動をするとか、

1食抜くとか、きっかけがひつようなんだろうけど、

しばらくは忙しいのが続きそうだし・・・・

週末は、そうの試合と法事だし・・・・

23日の運動:通勤walk30分

« 10月22日(水) 会津出張 | トップページ | 10月24日(金) 久しぶりの晴れ »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 10月23日(木) もたれ気味:

« 10月22日(水) 会津出張 | トップページ | 10月24日(金) 久しぶりの晴れ »